Saatat kokea ahdistuksen aiheuttamaa hengenahdistusta.
Hisar Intercontinental Hospital psykiatrian erikoislääkäri Dr. Puhuimme Bilal Ersoyn kanssa…
Toteamalla, että hengitys, joka on ehdoton biologisen olemassaolomme jatkumisen kannalta, on myös elinvoimaisuuden perusindikaattori, Uzm. DR. Ersoy; "Elämä on aikaa ensimmäisen ja viimeisen hengenvedon välillä. Jokapäiväisessä elämässämme on kymmeniä hengittämistä koskevia idioomeja, kuten tukehtuminen, syvään hengittäminen, hengityksen pidättäminen, hengityksen pidättäminen, hengityksen turhaan tuhlaaminen ja hengästyminen. Samoin kuin sydämenlyöntimme, verenpaineemme ja suolen liikkeitämme, hengitystämme ohjaa myös aivomme pohja (aivorunko). Normaalioloissa emme ole tietoisia näistä toiminnoista, joita kehomme suorittaa itse. Jotkut mielisairaudet aiheuttavat kuitenkin toimintahäiriöitä tai muutoksia käsityksissämme hengityksestämme. Yksi tärkeimmistä ahdistuneisuushäiriöiden oireista, jotka ovat nykyään yleisin mielisairausryhmä, on hengenahdistus/nälkä. Jo sana "Anxios" tarkoittaa "puristaa, tukahduttaa". Monet potilaat kärsivät siitä, että he eivät pysty hengittämään yhtä paljon kuin ennen, heillä on painetta rinnassa ja solmujen tunne kurkussa.
Mitä ahdistus on?
Ahdistuneisuus liittyy läheisimmin ahdistuneisuuteen ja sen vastakohtana. Vaikka ahdistukseen on tunnettu syy, kuten tentti; ahdistus nähdään tukahdutettujen psyykkisten konfliktien tuotteena. Ahdistuksen, levottomuuden ja pelon sekoitus on epämiellyttävä tunnetila. Vaikka ahdistus on pohjimmiltaan tunnetila, sillä on myös fyysisiä, älyllisiä ja käyttäytymiseen liittyviä näkökohtia. Sydämentykytys, hengenahdistus, hikoilu, vapina, huimaus, lihaskipu/jännitys ja pupillien laajentuminen ovat fyysisiä oireita. Se voi kognitiivisesti aiheuttaa katastrofaalisia ajatuksia, huolia ja pakkomielteisiä ajatuksia. Käyttäytymisoireita voivat olla kehon levottomuus, pakkomielteinen tai toistuva käyttäytyminen, avun etsiminen tai välttäminen (tilanne).
Kuuluisa paniikkikohtaus
Paniikkikohtaus, tunnetuin ahdistuneisuushäiriöistä, on ahdistuksen voimakas ja meluisa tila. Odottamattomat paniikkikohtaukset ja odotus näiden kohtausten uusiutumisesta ovat tärkeimmät oireet. Emotionaalisia, fyysisiä ja kognitiivisia ahdistuksen oireita esiintyy paniikkikohtauksen aikana. Sydämentykytys, hikoilu, vapina, hengenahdistus, hengenahdistus, rintakipu, pahoinvointi-vatsakipu, huimaus-uneliaisuus, tunnottomuus, hallinnan menetys (hulluksi tuleminen) tai kuolemanpelko. Usein melko väsyttävää ja huolestuttavaa, kyse on ahdistuksen tuntemisesta paljaana ja vakavana. Joskus ihmiset voivat nähdä itsensä ja ympäristönsä eri tavalla. Tämä kestää yleensä 10-15 minuuttia. Yksi paniikkikohtausten tärkeistä ja vaikeista puolista on, että paniikkikohtauksiin ei voi tottua, vaikka ne toistuvat. Elämän ongelmat, stressitekijät laukaisevat paniikkikohtauksen. Paniikkikohtauksen saaneet hakeutuvat välittömästi lääkäriin. He luulevat, että heillä on ongelmia sydämen ja rintakehän kanssa. Sydämentykytys ja hengenahdistus ovat oireita, jotka pelottavat potilaita eniten. Ahdistus ei ilmene vain paniikkikohtauksena. Sairaudet, kuten fibromyalgia, gastriitti, hermostunut suolisto ja migreeni, voivat alkaa tai pahentua ahdistuksen vuoksi. Pakko-oireinen häiriö (Obsessive Compulsive Disorder), sairaalloinen sairaus (hypokondria), fobiat sisältyvät ahdistuneisuushäiriöryhmään.
Hengityksen nälkä
Ahdistuneisuushäiriöpotilaat menevät ei-psykiatrian aloille somaattisten oireiden vuoksi. Tutkimusten jälkeen ymmärretään, että tilanne on psykologinen. Joskus oireet eivät ole ilmeisiä. Epäilyttäviä valituksia, kuten jatkuvaa levottomuutta, ahdistusta, ei pysty pysymään yhdessä paikassa pitkään tai ei pysty jatkamaan toimintaa, havaitaan. Jotkut potilaat kärsivät vain hengenahdistuksesta, joka lisääntyy levottomuuden myötä. Ajoittain he ajattelevat olevansa hengästyneitä ja tuntevat tarpeen hengittää syvään. Ne kutistuvat väkijoukossa ja sisätiloissa. Kyvyttömyys hengittää syvään ja tyydyttävästi, lisääntynyt huomio hengitykseen ja itsensä kuunteleminen voivat myös viitata taustalla olevaan ahdistuneisuushäiriöön. Usein havaitaan stressitekijöitä tai niihin liittyviä mielenterveyssairauksia, kuten masennusta. Jos potilas hyväksyy tilanteen, hoito onnistuu lyhyemmässä ajassa.
