Närästys on epämiellyttävä tunne, jonka koemme polttavan tunteen yhteydessä vatsassamme ja pääasiallinen syy on liiallinen mahahapon eritys. Tähän vaivaan voi olla monia eri syitä, mikä johtuu erityisen rasvaisesta ja raskaasta ruokavaliosta. Tämä epämukavuus, jota esiintyy vatsan turvotuksen yhteydessä koko päivän ajan, voi aiheuttaa veden kertymistä suuhun ja pahoinvointia.
Mikä aiheuttaa närästystä?
Närästyksen pääasialliset syyt ovat epäsäännöllinen syöminen, ylensyöminen, nukkuminen tai makuulle makaaminen heti aterian jälkeen sekä tupakointi tyhjään mahaan. Närästystä voi aiheuttaa mikä tahansa mahahappoa tuottava aine. Se voi jopa olla hermostunut joskus. Lisäksi maha- tai pohjukaissuolihaava, sappirakon tulehdus, refluksi ja gastriitti voivat aiheuttaa närästystä. Raskausaikaiset närästysvaivat ovat melko yleisiä, ja alkoholi lisää myös polttavaa tunnetta mahassa.
Mitä voidaan tehdä närästyksen hoitamiseksi?
Ellei se ole pysyvä tila, se ei ole sairaus, joka vaatii lääketieteellistä hoitoa. Närästystä aiheuttavien tilanteiden välttäminen riittää usein välttämään närästystä. Erityisen hyödyllistä on syödä vähän mutta usein, että pöydällämme on aina jogurtti ja olla syömättä mausteista ruokaa. Lääkkeiden käyttö voi kuitenkin olla tarpeen jatkuvan närästyksen vuoksi.
Mitkä ovat kotihoitokeinot närästykseen?
Vatsalle ystävällinen banaani auttaa vähentämään närästystä ja närästystä. Lisäksi raaka oliiviöljy on hyödyllinen myös närästyksen lievittämisessä. Lisäksi maito on toinen tuote, joka on erittäin tehokas maha- ja paksusuolen sairauksissa. Lisäksi kivennäisveden juominen voi olla hyväksi närästykseen neutraloimalla suuren osan mahahappoa. Omenaviinietikan käyttö salaateissa voi myös auttaa lievittämään närästystä. Lämmitä lasillinen Herdiä ja juo se. Hetken kuluttua näet, että närästys mahassasi on ohi.
