Miksi laskemme unissamme?

Vietämme 1/3 elämästämme nukkuessa. Uni on elintärkeää ihmiskehon ja aivojen toiminnalle. Joka yö nukkuessamme kehossamme tapahtuu ihmeellisiä prosesseja. Lievitämme päivän väsymystä, varastoimme energiaa ja eritämme kasvuhormonia. Aivomme käsittelevät tietoa, jonka saamme koko päivän. Tiedemiesten mukaan "oppiminen" tapahtuu vain unessamme, ja tiedon tallennusprosessi tapahtuu unen aikana.

Unissakävely, uniapnea, painajaiset ja unissa puhuminen. Kaikki nämä sairaudet on lueteltu unihäiriöiden joukossa. Vaikka unissa puhuminen on vaaratonta ihmiselle itselleen, se voi aiheuttaa paljon epämukavuutta hänen vieressään nukkuvalle. Koska nämä keskustelut voidaan nähdä sivuääninä tai äänekkäinä ja pitkiä lauseita. Vaikka useimmat ihmiset puhuvat hiljaa ja epämääräisesti, on myös potilaita, jotka huutavat ja pelottavat kaikkia.

Lapset ovat taipuvaisempia puhumaan unissaan. Tämä johtuu siitä, että aivojen kehitys ja unimallit ovat epätäydellisiä. Useimmat lapset pääsevät eroon tästä tavasta ja lakkaavat puhumasta vanhetessaan.

Voita stressi ja uniongelmat siirtotuotteilla!

Unipuhuminen on seurausta häiriintyneistä univaiheista. Sitä esiintyy tilapäisesti unihäiriöistä kärsivillä ja toisinaan ihmisillä, joilla on ollut levoton yö. Ihmiset, jotka puhuvat unissaan, eivät yleensä nukahda kokonaan, mikä aiheuttaa häiriötekijöitä päivän aikana. Koska he eivät herää täysin levänneinä.

Stressi on ensimmäisellä sijalla unessa puhumista laukaisevien tekijöiden joukossa. Jos jotain syödään juuri ennen nukkumaanmenoa, se voi aiheuttaa unissa puhumista ja painajaisia.

Suurin osa ihmisistä, jotka puhuvat unissaan, eivät muista, mitä he sanoivat, ja saattavat väittää, etteivät he puhu.

Uusimmat viestit