Elektrolyytit ovat kehon nesteissä olevia varautuneita hiukkasia, jotka auttavat kuljettamaan sähköisiä signaaleja, jotta sydän, lihakset ja hermot voivat toimia. Elimistön elektrolyyttejä ovat natrium, kalium, magnesium ja kalsium. Elimistön elektrolyyttitasapaino on tärkeää, jotta solut, jotka ovat rakennuspalikoitamme, toimivat normaalisti. Epätasapainoiset elektrolyyttitasot vaarantavat järjestelmät, kuten sydän- ja verisuonijärjestelmät, ruoansulatuskanavan ja keskushermoston. Jos kehossa ei ole elektrolyyttitasapainoa, voi esiintyä sellaisia sairauksia kuin aivohalvaus, kohtaukset, sydänkohtaus ja jopa kuolema.
Kaliumilla on tärkeä rooli hermojen, verisuonten ja sydämen toiminnassa. Korkeat kaliumtasot (hyperkalemia) voivat johtaa sydänkohtaukseen, jos sitä ei hoideta. Vaikea hyperkalemia tulee hoitaa viipymättä kalsiumkloridilla tai kalsiumglukonaatilla. Matala kaliumtaso voi aiheuttaa lihasheikkoutta ja jalkakramppeja, sekavuutta, ruokahaluttomuutta ja epänormaalia sydämenlyöntiä. Jos kaliumtasot ovat alhaiset, suun kautta otettavat lisäravinteet tai suonensisäinen antaminen voivat normalisoida tasot.
Natriumin ensisijainen tehtävä on välittää hermosignaaleja. Vesi seuraa suolaa kehossa, joten natriumin liika tai puute aiheuttaa veden pidättymistä tai menetystä. Liiallinen natriumin määrä aiheuttaa solujen kuivumista, sydämen syke kiihtyy ja väsymystä. Kun tila pahenee, esiintyy sekavuutta ja lihasten nykimistä. Jos natriumia ei hoideta, ylimääräinen natrium voi aiheuttaa kohtauksia, kooman tai kuoleman. Matala natriumtaso voi aiheuttaa väsymystä.
Magnesiumilla on tehtäviä, jotka liittyvät lihasten toimintaan, energiantuotantoon sekä hiilihydraatti- ja proteiiniaineenvaihduntaan. Korkeat magnesiumpitoisuudet voivat aiheuttaa hengityslamaa, matalaa verenpainetta ja hidasta sykettä. Munuaisten vajaatoiminta on suurin syy liialliseen magnesiumpitoisuuteen. Magnesiumin puute voi vaikuttaa sydänlihakseen ja aiheuttaa epänormaalia sydämenlyöntiä.
Kalsium on elektrolyytti, jolla on monia toimintoja.
Se ei vain kuljettaa hermosignaaleja, vaan vaikuttaa myös kehon veren hyytymismekanismiin. Se osallistuu vahvojen luiden ja hampaiden rakenteeseen. Sillä on rooli sydämen ja pehmeiden lihasten supistumisessa. Sekä alhaiset että korkeat tasot voivat aiheuttaa luukipua ja kouristuksia. Sydänlihaksen ja sileän lihaksen epänormaalit kalsiumtasot voivat johtaa sydämen, valtimoiden ja suonien romahtamiseen.
Elektrolyyttien säätely vaikuttaa moniin kehon järjestelmiin ja on erittäin tärkeä terveydelle. Päävastuu elektrolyyttitasapainon ylläpitämisestä kehossa on munuaisilla.
Terveys nyt
