Kukkakaaliruoka katetaan pöydillämme helposti ja maulla näinä päivinä, kun siirrymme hitaasti talvikuukausiin. Kukkakaali on erittäin hyödyllinen lähde terveydellemme monien ravintolisien kanssa. Kukkakaalin sisältämien vitamiinien ja kivennäisaineiden ansiosta se auttaa korjaamaan heikentynyttä immuunijärjestelmäämme talvikuukausina.
Kukkakaali on tärkeä turkkilaisen keittiön ruoka. Erityisesti antamalla lapsillemme tavan syödä kukkakaalia, luomme pohjan kaikille heidän aikuisiässään tarvitsemille vitamiineille ja kivennäisaineille.
Mitä hyötyä on kukkakaalista, joka koristaa pöytämme päivällisellä? Yksityiskohdat ovat täällä...
kukkakaaliruoan resepti
Kukkakaali on yksi talvikuukausien suosituimmista, terveellisimmistä ja herkullisimmista ruoista. Mistä aineksista tulee kevyt, käytännöllinen ja herkullinen kukkakaaliresepti? Uutistemme yksityiskohdissa kukkakaaliruoan reseptillä ja temppuilla, joka on erittäin hyödyllinen ruoka…
Ainekset kukkakaaliruokaan
½ kiloa kukkakaalia
1 keskikokoinen porkkana
1 keskikokoinen sipuli
1 ruokalusikallinen tomaattipyrettä
2 ruokalusikallista oliiviöljyä
suolan silmä
Ennen kuin siirrymme kukkakaalireseptiin, kuinka lajittelemme kukkakaalin vaivattomalla ja tuhlaavaimmalla tavalla? Voit oppia käytännöllisimmän tavan poimia kukkakaalia lukemalla uutisiamme!
kukkakaaliruoan resepti
vaihe 1: Lisää ensin öljy keskikokoiseen kattilaan. Paista kuutioituja sipuleita sekoittaen, kunnes ne muuttuvat vaaleanpunaisiksi.
vaihe 2: Pilko porkkanat renkaiksi, lisää ne kattilaan, sekoita sipulien kanssa ja paista.
vaihe 3: Lisää tomaattipyre paahdettujen ainesten joukkoon ja lisää puhdistettu ja lajittelemasi kukkakaali.
vaihe 4: Kun olet sekoittanut kaikki ainekset ja paistanut kevyesti, lisää suola. Lisää kuumaa vettä sentin verran niiden yläpuolelle ja anna kiehua.
vaihe 5: Kun kukkakaali on pehmeää, voit ottaa sen liedeltä ja tarjoilla persiljan tai tillin kanssa.
Ei vain ruoka, vaan myös keitto ja perunat ovat herkullisia! Napsauta kukkakaalireseptejä varten.
Hyvää ruokahalua!
Nuray Morkoç Pink Pomegranate Special
