Naiset, jotka ovat kokeilleet erilaisia tapoja välttää raskaaksi tulemista pitkään, haluavat tulla raskaaksi heti, kun he päättävät saada lapsen. Vaikka sääntöä ei olekaan, terveen alle 35-vuotiaan naisen raskauden odotetaan tapahtuvan kuuden ensimmäisen kuukauden aikana säännöllisen yhdynnän aikana. Liv Hospital Gynekologian ja synnytystautien erikoislääkäri op. DR. Cevahir Tekcan selitti menetelmiä, jotka helpottavat hedelmöitystä.
• Kun päätät tulla raskaaksi, ensimmäinen asia, joka on otettava huomioon, on varmistaa, että seksiä on riittävästi. Koska siittiöiden elinikä on 3-5 päivää, katsotaan riittäväksi olla yhdynnässä 3 kertaa viikossa. Parhaanlaatuisen siittiöiden tuotannon varmistamiseksi suositeltu yhdyntä on joka toinen päivä. Kun siittiö on terve, vahva ja runsas, se tekee parhaan mahdollisen munasolun hedelmöittämiseen. Kumppanisi voi auttaa sinua tulemaan raskaaksi nopeasti muutamilla varotoimilla.
• Tutkimukset osoittavat, että päivittäinen alkoholinkäyttö alentaa testosteronitasoja ja siittiöiden määrää sekä lisää epänormaalien siittiöiden määrää. Näistä syistä alkoholin käyttö tulee lopettaa.
• Tupakka ja riippuvuutta aiheuttavat huumeet heikentävät siittiöiden toimintaa.
• Runsaasti sinkkiä, foolihappoa, kalsiumia, C- ja D-vitamiinia sisältävien elintarvikkeiden nauttiminen auttaa luomaan runsaan, vahvan ja heiluvan siittiön.
• Siittiöitä tuottavat kehon ulkopuolella sijaitsevat kivekset. Sauna, turkkilainen sauna ja kuuma kylpy voivat aiheuttaa siittiöiden kuolemista. Siksi kehon ei pitäisi olla kosketuksissa erittäin kuumaan.
• Toinen sääntö, joka on otettava huomioon helpossa hedelmöityksessä, on ovulaation ajan laskeminen. Tämän ajan laskemiseksi sinun on tutustuttava omaan kiertoosi. Raskaantumisaika on vain 6 päivää kuukaudessa. Nämä päivät ovat 5 päivää ennen ovulaatiota ja päivää, jolloin ovuloit. Naisella, jolla on kuukautiset 28 päivän välein, ovulaatio tapahtuu noin 12-14 päivää kuukautisten alkamisen jälkeen. Munasi elää vain yhden päivän. Menetät hedelmöitysajan 24 tuntia ovulaation jälkeen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että; yhdyntä, joka alkaa 6 päivää ennen ovulaatiota, lisää merkittävästi hedelmöittymisen mahdollisuuksia.
• Ovulaatiota voidaan seurata nostamalla ruumiinlämpöä (0,4-1 astetta), lisäämällä emätinvuotoa ja ovulaatiosarjoja. Koska ovulaation ajankohtaa on vaikea määrittää naisilla pitkillä väliajoilla, on suositeltavaa olla yhdynnässä joka toinen päivä 21-24 päivään asti kuukautisten päättymisen jälkeen.
• Toinen tapa helpottaa hedelmöitystä on pysyä erossa stressistä. Stressin alaisena erittyneet kehon entsyymit vähentävät raskauden määrää 12 prosentilla joka kuukausi naisilla. Stressi tekee tämän hidastamalla ovulaatiota ja aiheuttamalla pitkiä kuukautisia. Se myös vähentää hedelmöittymisnopeutta aiheuttamalla miehille siemensyöksyongelmia.
• Vaikka ehkäisypillereiden käytön lopettamisen jälkeen ennen raskautta voi kestää muutaman kuukauden ennen kuin kehosi palautuu normaaliksi, pääasiallinen usko on, että sinulla on suurempi mahdollisuus tulla raskaaksi heti pillereiden käytön lopettamisen jälkeen.
• Seurauksena on, että kun syöt terveellisesti, lopetat tupakoinnin ja alkoholin sekä pysyt erossa stressistä, raskauden mahdollisuutesi kasvavat. Säännöllisen yhdynnän aikana 9 parista kymmenestä tulee raskaaksi vuoden sisällä. Jos raskautta ei tapahdu säännöllisestä yhdynnästä huolimatta vuoden alle 35-vuotiaana ja 6 kuukautta yli 35-vuotiaana, on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin. Tärkeintä on siittiöiden ja munasolun ihmeellinen kohtaaminen sopivissa olosuhteissa.
