Persilja on yksi parhaista tauteja torjuvista yrteistä, ja sitä on käytetty luonnollisena lääkkeenä vuosisatojen ajan. Persiljamehun etuja ovat pahanhajuisen hengityksen hoito, syövän ehkäisy, ruoansulatuskanavan ja munuaisten tukeminen, tulehdusta ehkäisevät vaikutukset ja monet muut. Kun aloitat persiljan juomisen, huomaat vaikutukset kehossasi jo 2 viikon kuluttua. Jos mietit persiljamehun etuja, voit katsoa tietoja, joita olemme tutkineet sinulle. Tässä persiljamehun edut…
Persilja sopii erinomaisesti salaatteihin, smoothieihin ja mehuihin. Persiljamehua valmistettaessa voit lisätä siihen myös inkivääriä ja sitruunaa. Tämä ei vain tarjoa uskomattomia makuja, vaan se tarjoaa myös monia vitamiineja, kivennäisaineita ja fytoravinteita, jotka suojaavat sitä haitallisilta vapailta radikaaleilta ja lisäävät sydämen toimintaa.
Persilja itsessään on hyödyllistä terveydellemme. Kuitenkin, kun käytät sitä persiljamehuna, kulutat enemmän persiljaa. Samaan aikaan, kun juot persiljaa persiljamehuna, nopeuttaa ravinteiden imeytymistä. Persiljamehun hyödyistä voit katsoa alla olevista tiedoista.
Persiljamehun edut
Vahvistaa vastustuskykyä
Persiljamehun on osoitettu tukahduttavan ylistimuloitua immuunijärjestelmää ja auttavan torjumaan allergioita, autoimmuuni- ja kroonisia tulehdussairauksia. Sen korkea flavonoidipitoisuus on myös erittäin hyödyllinen immuunijärjestelmän vasteen ja syöpäprosessin tukahduttamisessa.
poistaa pahanhajuisen hengityksen
Persiljamehu sisältää runsaasti klorofylliä, joka neutraloi pahanhajuista hengitystä ja toimii hajunpoistajana ja antimutageenina. Siksi yritä olla unohtamatta persiljamehua ja persiljaa aterioistasi.
Voit myös laittaa suuhusi muutaman viipaleen persiljaa aterian lopussa helpottamaan makuhermojasi.
heittää suolaa
Persilja on loistava luonnollinen diureetti, joka alentaa verenpainetta ja auttaa puhdistamaan kehon ylimääräisistä myrkkyistä. Persiljamehun diureettinen vaikutus auttaa myös poistamaan ylimääräistä suolaa kehosta. Tässä tapauksessa, jos juot persiljamehua, turvotusta ei esiinny missään kehon osassa.
puhdistaa verta
Persiljan sisältämä klorofylli auttaa alkalisoimaan kehoa, luomaan uusia punasoluja ja puhdistamaan verta. Persiljamehussa oleva polyasetyleeni sisältää verihiutaleiden aggregaatiota estäviä ominaisuuksia, jotka auttavat estämään sydän- ja verisuonisairauksia ja aivohalvauksia. Se sisältää myös hyödyllisiä flavonoideja, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja ja vahvistavat sydäntä.
Vähentää kaasun muodostumista ja ummetusta
Jos sinulla on turvotusta, kaasua ja ummetusta, persiljamehu on sinua varten. Persiljamehua on käytetty perinteisenä lääkkeenä koliikkiin, ruoansulatushäiriöihin, ummetukseen ja suoliston kaasuun. Se toimii myös diureettina, mikä auttaa vähentämään vedenpidätyksen aiheuttamaa turvotusta.
kalsiumin lähde
Lasillinen persiljamehua auttaa lisäämään kalsiumin imeytymistä. Samaan aikaan lasillinen persiljamehua päivässä parantaa luun matriisiproteiineja, jotka auttavat parantamaan luun terveyttä.
Ehkäisee virtsatietulehduksia
Persiljamehu auttaa poistamaan huonot bakteerit, jotka voivat aiheuttaa virtsateissä. Se on myös tehokas antibakteerinen yrtti.
Puhdistaa munuaiset
Persiljamehu auttaa puhdistamaan munuaisia stimuloimalla virtsaamista.
Lievittää ruoansulatushäiriöitä
Persiljamehu voi auttaa vatsavaivojen ja ruoansulatushäiriöiden hoidossa sen korkean C-vitamiini- ja foolihappopitoisuuden ansiosta.
Ehkäisee anemiaa
Persilja sisältää kaksi kertaa enemmän rautaa kuin pinaatissa. Rauta on happea kuljettava komponentti punasoluissa ja auttaa estämään raudanpuuteanemiaa. Vain 1 kuppi persiljaa antaa 3,7 mg rautaa eli 21 % päivittäisestä suositellusta raudan saannistasi.
syöpää vastaan
Persiljassa oleva foolihappo sisältää ravintoainetta, joka on välttämätön solujen oikealle jakautumiselle. Ja siksi se on tärkeää paksusuolen ja kohdunkaulan syöpien ehkäisyssä, mikä mahdollistaa solujen nopean jakautumisen.
Vähentää hiustenlähtöä
Hiustenlähtö johtuu usein ruokavaliosta, josta puuttuu tärkeitä ravintoaineita. Persilja sisältää kuitenkin useita hyödyllisiä ravintoaineita, jotka korjaavat useita ravitsemuksellisia puutteita, jotka johtavat hiustenlähtöön tai heikoihin hiuksiin.
Kuinka tehdä persiljamehua?
Materiaalit
Puoli nippu persiljaa
Rondo
Puolikas sitruuna
Että
Miten se tehdään?
Pilkotaan puolikas nippu persiljaa rondoon. Lisää sitten puolikas sitruuna ja 1 lasillinen vettä ja sekoita uudelleen 2 minuuttia. Sen jälkeen voi nauttia.
