Tutar sanoi, että kivennäisvesi ja sooda ovat toinen juomaryhmä, jota kulutetaan usein, "Luonnolliset kivennäisvedet sisältävät monia mineraaleja. Ne auttavat tyydyttämään päivittäisen kalsiumin ja magnesiumin kivennäisaineiden tarpeen. Luonnollisissa kivennäisvesissä ei ole energiasisältöä.
Siksi ne ovat tärkeitä janon sammuttamisessa ilman energiaa. Mutta kivennäisvesi ja sooda ovat korkeahappoisia juomia. Koska; Henkilöiden, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia, kuten gastriitti ja haavauma, tulee olla varovaisia nauttiessaan ja rajoittaa kulutustaan epämukavuuden mukaan.
Kivennäisvesi ja sooda samaan aikaan; Se on myös runsaasti natriummineraalia. Henkilöiden, joilla on korkea verenpaine ja jotka joutuvat rajoittamaan natriumin saantiaan, ei tulisi suosia kivennäisvesiä ja virvoitusjuomia.
Nykyään juomaryhmään on lisätty myös sokeripitoisia tai maustettuja kivennäisvesiä ja virvoitusjuomia. Tällaisia juomia valittaessa tulee huomioida päivittäinen energiantarve painonnousun estämiseksi. hän sanoi.
