Kemoterapiassa käytetään syöpälääkkeitä, jotka tuhoavat syöpäsoluja ja estävät niiden kasvua ja lisääntymistä, ja vaikka hoidossa käytetyt lääkkeet vahingoittavat kasvainsoluja, ne vaikuttavat myös kehon normaaleihin soluihin. Normaalit kehon solut, joihin kemoterapia vaikuttaa eniten, ovat nopeimmin jakautuvat solut, kuten luuydinsolut (valkosolut, punasolut ja verihiutaleet), maha-suolikanavaa peittävät solut ja karvatuppisolut.
Siksi yleisimmät sivuvaikutukset ovat pahoinvointi, oksentelu, väsymys ja hiustenlähtö. Lääketieteellinen onkologian erikoislääkäri. DR. Meltem Selam Topalgökçeli selitti varotoimet, joita voidaan toteuttaa kemoterapiassa havaittavissa pahoinvointiin ja oksenteluun.
*Päivä 3 aterian sijaan nosta aterioiden määrä 5-6:een ja syö pienin ja usein.
*Valitse kylmiä ruokia, sillä kuuman ruoan haju voi lisätä pahoinvointia. Syö mieluummin ruokia, jotka voidaan tarjoilla huoneenlämpöisinä tai kylminä, kuten voileipiä, juustoa, vähärasvaista paahtoleipää, muroja, jälkiruokia.
* Noudata nestemäistä ja mietoa ruokavaliota pahoinvoinnin vähentämiseksi. Nesteet, kuten omenamehu, mehut, tee, cola, limonadi ja ruoat, kuten sose, sorbetti, keksejä, paahtoleipää ja juustoa, ovat yleensä hyvin siedettyjä. Kuitenkin, kun nämä nesteet juodaan nopeasti, ne voivat aiheuttaa vatsan täyteyden tunteen ja seurauksena pahoinvointia-oksentelua, juo nesteet hitaasti.
* Jos suussa ei ole haavaumaa, kokeile happamia ruokia ja juomia, kuten sitruunaa, suolakurkkua, karkkia tai limonadia, ja huuhtele suusi sitruunamehun ja veden seoksella oksentamisen jälkeen. Vältä ruokia, jotka ovat erittäin makeita, rasvaisia, erittäin mausteisia ja voimakkaasti tuoksuvia, koska ne voivat lisätä pahoinvoinnin tunnetta. Vältä pahoja hajuja, oksentavia ihmisiä, syöviä tai ruoanlaittoympäristöjä, jotka voivat aiheuttaa pahoinvoinnin tunteen.
* Kun sinulla on pahoinvointia, yritä saada apua joltakin muulta ruoanlaitossa. Jos sinulla ei ole sellaista mahdollisuutta, voit valmistaa erilaisia aterioita ennen kemoterapiaa ja säilyttää ne jääkaapissa tai pakastimessa ja sitten lämmittää ja syödä pahoinvoinnin aikana kemoterapian jälkeen.
Yritä syödä kovia tai pehmeitä, minttuisia ja happamia karkkeja, jotka auttavat vähentämään epämiellyttävää, metallista tai huumeiden makua suussasi kemoterapian aikana.
* Kun sinulla on voimakasta pahoinvointia, on tärkeää välttää suosikkiruokiasi, jotta vältytään vastenmieliseltä sitä ruokaa kohtaan myöhemmin.
* Vähentääksesi pahoinvointia ja oksentelua, yritä päästä eroon pahoinvoinnin tunteesta keskittymällä toimintoihin, joista pidät, kuten musiikkiin, televisio-ohjelmiin, elektronisiin peleihin ja kirjojen lukemiseen.
* Lihasten rentouttaminen hengittämällä syvään musiikin mukana; Yritä nukkua aikoina, jolloin tunnet olosi erittäin pahoinvoivaksi. Voit harjoitella niin paljon, ettei se väsytä, ja jos et ole väsynyt, voit kokeilla kävelyä ulkoilmassa.
*Säännöllinen suun hoitoaine sekä ehkäisee haavaumien muodostumista suussa että rentouttaa sinua.
*Jos sinulla on pahoinvointia ja oksentelua kaikista varotoimista huolimatta, 1-2 tuntia ennen hoitoa ja
Älä syö mitään ennen kuin 3 tuntia hoidon jälkeen. Hieman makeutetun kylmän limonadin juominen 30 minuuttia ennen hoidon aloittamista pitää makuaistisi ennallaan ja ehkäisee pahoinvointia.
