Jos talvikuukausina välttämättömän tarhana-reseptin valmistaminen tuntuu vaikealta tai jos et löydä vastausta kysymykseen, miten kotitekoinen tarhana tehdään, suosittelemme tutustumaan reseptiin. me annamme sinulle.
Tässä on tarhanan resepti ja vastaus kysymykseen, kuinka kotitarhana on…
Korkean ravintoarvon tuotteista valmistettu Tarhana sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Älä koskaan yliarvioi tarhanan tekemistä, sillä se on parantamisen lähde. Antamamme kotitekoisen tarhana-reseptin avulla voit valmistaa tarhanaa erittäin helposti ja helposti.
Tässä tarhanan resepti:
Tarhanan ainekset…
1 kg tomaatteja
1 kg pippuria
1 kg sipulia
1 rkl tomaatti- ja pippuripastaa kutakin
3 ruokalusikallista jogurttia
10 g tuorehiivaa
jauhojen määrä
1 lasillinen suolaa
Valitsemasi mausteet
Tarhanan valmistus:
Laita syvään kattilaan ensin paprikat, sitten puolikkaat sipulit ja yläosaan tomaatit. Lisää 2 lasillista vettä aineksiin, joille asetat kattilat. Ja anna kiehua.
Kun keitetyt vihannekset ovat täysin pehmeitä, ota ne pois liedeltä. Valuta sitten vihannekset siivilän läpi, jotta mehu tulee ulos. Ota sitten mehusta puristettu kasvissose suureen kulhoon. Lisää sitten seokseen jogurtti ja lisää heti vedellä avaamasi tuorehiiva. Sekoita sitten seosta, kunnes se saavuttaa homogeenisen koostumuksen.
Lisää jauhot hitaasti ja aloita sekoittaminen. Jauhoja lisättäessä on varottava, ettei taikina ole liian kovaa. Koska taikina vuotaa taas yli ja joudut taas vaivaamaan sitä jauhoilla. 5 tunnin kuluttua aloita ensin juoksevan tarhana-taikinan vaivaaminen lisäämällä siihen jauhoja. Kun tarhana-taikinaasi on vaivattu jauhoilla 3-4 päivää, kun se alkaa hapan, voit murskata sen suuriksi paloiksi ja aloittaa kuivauksen aurinkoisessa paikassa.
Tarhana-keitto on hyödyllistä terveydelle ja tiedetään, että kotitekoinen tarhana-keitto on parantamisen lähde. Koska olet oppinut vastauksen kysymykseen kotitarhanan valmistamisesta, voimme puhua lyhyesti tarhanan eduista.
Tässä ovat tarhanan edut…
Jokainen ikäryhmä voi syödä
Käymisen tuloksena saatu tarhana on ruoka, joka sopii kaikille ikäryhmille helposti.
Sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
Se sisältää A- ja B-ryhmän vitamiineja sekä kivennäisaineita, kuten kalsiumia, rautaa ja sinkkiä. Hiilihydraattirikas Tarhana-keitto lasketaan myös proteiinia ja lykopeenia sisältäviin ruokiin.
Vahvistaa vastustuskykyä
Tarhana-keitto ei ainoastaan vahvista vastustuskykyä, vaan myös toipuu nopeasti sairauksista, kuten flunssasta ja vilustumisesta, joihin usein jäämme kiinni talvikuukausina.
helpottaa ruoansulatusta
Helposti sulavan tarhanan etujen joukossa se on yksi ruoansulatuksen säätelyn tärkeimmistä eduista.
Tehokas luuston kehityksessä
Tarhana, joka on erittäin hyödyllinen kehitysikäisille lapsille, kuten vauvoille, edistää myös luuston kehitystä ja vahvistaa luita.
Sisältää lykopeenia
Sen sisältämän lykopeenin ansiosta tarhanan etujen joukossa on kehon suojaus monilta sairauksilta.
Miten tarhana tulisi säilyttää?
Koska tarhanalla on pitkä säilyvyys, se tulee säilyttää mahdollisimman suljettuna lasipurkeissa valolta suojassa.
Miten keitto valmistetaan?
