Itse asiassa rautaohdaketta on perinteisesti käytetty maksan ja sappirakon sairauksien hoitoon, rintamaidon tuotannon stimulointiin, syövän ehkäisyyn ja hoitoon ja jopa maksan suojaamiseen käärmeen puremilta, alkoholilta ja muilta ympäristömyrkkyiltä.
Rautaohdake tunnetaan myös seksuaalista voimaa lisäävistä vaikutuksistaan.
Mikä on rautapiippu?
Rautaohdaketta on saatavana eri muodoissa, usein kulutetaan teenä. Rautaohdake on kukkiva kasvi samasta kasviperheestä kuin päivänkakkara. Se kasvaa Välimeren maissa ja sitä käytetään luonnollisiin lääkkeisiin.
Rautaohdakekasvin eri osia käytetään erilaisten terveysongelmien hoitoon. Rautaohdakkeen yleisin käyttö on maksaongelmiin. Samalla tiedetään, että rautaohdakekasvi on hyvä alla mainitsemiemme sairauksien hoitoon.
-kirroosi
- keltaisuus
- hepatiitti
- Sappirakon sairaudet
Muita mahdollisia etuja ovat kolesterolitason alentaminen.
Maksa toimii suodattimena haitallisia myrkkyjä vastaan, joille altistumme jokapäiväisessä elämässämme. Rautapiippu auttaa puhdistamaan maksastamme saastunutta ilmaa, reseptilääkkeitä, alkoholin käyttöä ja raskasmetalleja. Sen lisäksi, että rautaohdake tarjoaa lukuisia etuja maksaan, sillä on monia terveyshyötyjä. On mahdollista luetella rautapiippujen hyödyt terveydellemme seuraavasti.
Rautaohdakkeen edut
Suojaa syöpää vastaan
Rautaohdakkeen siemenet sisältävät useita muita aktiivisia ainesosia, jotka tunnetaan nimellä flavoligans. Silymariiniksi kutsuttu antioksidantti on runsaasti flavonoidiinia sisältävä alkuaine. Silymariini vähentää syövän kehittymistä vahvistamalla immuunijärjestelmää, taistelemalla DNA-vaurioita ja hillitsemällä syöpäkasvainten kasvua.
On olemassa vahvaa kliinistä näyttöä silymariinin hepatoprotektiivisista ja karsinogeenisista vaikutuksista, mukaan lukien syöpäsolujen kasvun esto eturauhas-, iho-, rinta- ja kohdunkaulan soluissa.
Alentaa korkeita kolesterolitasoja
Yhdysvaltain kansallinen lääketieteen kirjasto pitää rautaohdaketta tehokkaana tulehdusta ehkäisevänä aineena. Maitoohdake edistää sydämen terveyttä ja alentaa korkeita kolesterolitasoja vähentämällä tulehdusta, puhdistamalla verta ja ehkäisemällä hapettumisstressivaurioita valtimoissa.
Rautaohdakkeen antioksidanttien arvokkaan vaikutuksen ansiosta sen tiedetään alentavan verensokeritasoja insuliiniresistenteillä potilailla.
Ehkäisee sappikivien muodostumista
Poistamalla aineenvaihduntajätteitä elimistöstä ohdake auttaa parantamaan sappirakon, munuaisten ja pernan toimintaa, mikä estää sappikivien riskiä.
Ehkäisee ihon ikääntymistä
Rautaohdake auttaa lievittämään tulehdusta sen runsaan antioksidanttipitoisuuden ansiosta. Se myös estää ihon ikääntymistä ja edistää tervettä hehkua.
Edistää painonpudotusta
Vuonna 2016 tehdyn hiirillä tehdyn tutkimuksen mukaan rautaohdakkeesta löydetty silymariini näytti edistävän painonpudotusta.
Parantaa luuston terveyttä
Rautaohdake auttaa estämään estrogeenin puutteen aiheuttaman luukadon. Se myös parantaa luuston terveyttä ja ehkäisee osteoporoosin riskiä.
Lisää vastustuskykyä
Rautaohdake vahvistaa yleistä vastustuskykyä ja taistelee infektioita vastaan. Rautaohdakkeen sisältämä silymariini tukee myös glutationin muodostumista elimistössä, mikä auttaa torjumaan oksidatiivista stressiä ja siten parantaa kehon yleistä terveyttä.
Estää psoriasiksen
Rautaohdakkeen sisältämä silymariini auttaa psoriaasin hoidossa. Se auttaa torjumaan punoitusta, kutinaa ja paksuja iholäiskiä.
Kuinka käyttää rautapiippua?
Sitä voidaan käyttää monilla tavoilla ja erilaisissa resepteissä, mukaan lukien:
• Rautaohdakkeen juuria syödään joskus raakana tai keitettynä
• Pinaatin sijaan voidaan käyttää lehtiä
• Rautaohdaketta voidaan käyttää erilaisiin yrtti- ja vaihtoehtoisiin terveyshoitoihin
• Rautaohdake on saatavilla markkinoilla myös teenä.
