Kynnesi antavat tärkeitä signaaleja vakavista sairauksista ja terveysongelmista.
Katso kynsiäsi hyvin. Nosta ne nenäsi tasolle pitäen niitä tuuman päässä kasvoistasi ja tarkasta jokainen huolellisesti.
Etsi kynsistäsi kaarevia, kuoppia, painaumia ja ulkonemia. Jos kynnet katkeavat helposti, tarkista niiden paksuus. Tarkista kynnen alla ja ympärillä olevan ihon väri.
Assistentti Okanin yliopistosta, fysioterapian ja kuntoutuksen laitokselta. Assoc. DR. Gamze Şenbursa toteaa, että kynsien muutokset liittyvät sairauksien tilaan ja sanoo, että jos muutos tapahtuu, tulee tehdä muistiinpano.
Avustaa. Assoc. DR. Gamze Şenbursa listaa 8 tärkeää viestiä, jotka kynnesi lähettävät sinulle seuraavasti:
VÄRITTÖMÄT KYNSET: Terveen kynnen värin tulee olla vaaleanpunaisen-vaaleanvalkoinen kosketettaessa. Jos kyntesi ovat himmeät tai eriväriset, sinulla voi olla piilotettu terveysongelma.
• Vihreät kynnet ovat merkki bakteeri-infektiosta.
• Punaiset viivat voivat viitata sydänläppätulehdukseen.
• Sinertävät kynnet osoittavat, että veren happitasosi on alhainen.
• Tummat kynnet ovat merkki vitamiinin puutteesta.
• Valkoiset kynnet ovat maksasairauksien, kuten hepatiitin, oire.
• Tummat nauhat liittyvät ikääntymiseen ja sydämen vajaatoimintaan.
Puhdista kynnet huolellisesti ja katso minkä värisiä ne ovat, kynnesi saattavat kertoa sinulle jotain.
PAKSUT KYNNET: Paksut kynnet eivät ole luonnollisia. Kynsien tulee olla vahvoja, mutta ole varovainen, jos ne näyttävät erilaisilta ja kynsiltä kuin tavallisesti.
• Paksuus on merkki keuhkosairaudesta.
• Paksu ja kova pinta viittaa sieni-infektioon.
• Paksut ja halkeilevat kynnet voivat viitata kilpirauhaseen tai psoriasikseen.
• Normaalia paksummat kynnet voivat myös viitata verenkiertoongelmiin.
Paksuneet kynnet ovat oire joistakin ongelmista, joita olet unohtanut. Kun aloitat uuden lääkkeen, allergiset reaktiot saavat kynnet paksuuntumaan välittömästi.
EROTETTU KYNNE: Kynnet eivät katkea vain takertumalla oviin tai niiden ympärille. Syy rikkoutumiseen ei ole vain liiallinen käsien pesu tai kynsilakka:
• Murtuneet kynnet ovat seurausta foolihapon, C-vitamiinin ja proteiinin puutteesta.
• Jos rikkinäisissä kynsissä näkyy onkaloita kynsien alaosassa, tämä on psoriaasin oire. Psoriasis alkaa 10 %:lla kynsistä.
• Murtuneet kynnet voivat myös olla merkki ravinnon puutteesta.
Katso mitä syöt ja huolehdi kynsistäsi yleisen terveytesi vuoksi.
KUIVAN (LUSKIKAN) KYNNET: Kuoppakynnet ovat oire sisäisistä ongelmista. Jos yleistä kuoppaa esiintyy, se liittyy yleensä liialliseen vedenpidätykseen.
• Raudanpuute
• Hemakromatoosi (maksasairaus, joka ilmenee, kun maksa säilyttää liian paljon rautaa kehossa)
• Sydänsairaudet
• Kilpirauhasen vajaatoiminta
Kynnesi ja terveytesi näyttävät toisinaan rinnakkain, terveysongelmista toipuneiden kynnet palautuvat normaaliksi.
KOKOONNALAT: Pienet ontelot ja kuopat voivat johtua käsien laiminlyönnistä tai ne voivat olla varoitus huolehtia terveydestäsi enemmän. ontot kynnet;
• Psoriasis
• Sidekudossairaudet
• Alopecia areata (immuunijärjestelmän sairaus, joka aiheuttaa hiustenlähtöä)
• Sinkin puute (yleensä pitkä viiva kynsien keskellä)
Tarkista käsistäsi usein merkkejä ravinteiden puutteesta.
TULOKSET: Kynsien pinta on tasainen ja muodostuu hienoista juonteista, joita ei juurikaan tunnu. Näkyvät pullistumat ovat merkki siitä, että kehossasi on jotain vialla. Yleisimmät ongelmat niillä, joilla on ulkonevat kynnet:
• Raudanpuute
• Niveltulehdus
• Lupus (punaiset viivat kynsien tyvessä)
Ne voivat olla merkki terveydestä, eivät vain pullistuma.
KUIVAT JA OHEET KYNSET: Et tarvitse voiteita tai kynsienhoitoöljyjä. Jos kyntesi ovat kuivat ja ohuet, on hyödyllistä mitata hormonitasosi.
• Kilpirauhassairaudet aiheuttavat kynsien ohenemista. Kuivat kynnet murtuvat ja halkeilevat helposti.
• Sieniongelmat tekevät kynsistäsi joko kuivia tai kosteita.
Sekä kilpirauhasen että sieni-ongelmien hoito kestää pitkään. Jos näet kynsissäsi tällaisen muutoksen, sinun on otettava se huomioon välittömästi.
NUMEROMUOTOISET KYNNET: Jos sinulla on turvonnut iho kyntesi ympärillä tai jos kyntesi näyttävät turvonneelta, sitä kutsutaan kynsiksi. kolahtaa kynnet;
• Keuhkosairaudet (erityisesti hengitysvaikeuksista kärsivät)
• Tulehduksellisissa suolistosairaudissa
• Maksasairauksissa
• Se näkyy AIDSissa.
Kynnesi eivät välttämättä ole vain oire yllä luetelluista sairauksista. Nämä oireet ovat todiste siitä, että pidät huolta terveydestäsi.
Älä jätä huomiotta käsisi sinulle lähettämiä viestejä. Kynnet ja sairaudet liittyvät paljon läheisemmin kuin uskotkaan. Tarkista kyntesi usein suojellaksesi terveyttäsi.
