Vihannekset ja hedelmät ovat erittäin tärkeitä ihmisten terveydelle vitamiinien ja kivennäisaineiden lähteenä. Tästä syystä on tarpeen kuluttaa sesonkikohtaisia kasvislähteitä. Koska vuodenaikojen vaihteluista riippuen keho tarvitsee erilaisia hedelmiä. Vuodenaikaan sopeutumiseksi on tarpeen kuluttaa hedelmiä eri vuodenaikoina.
Mitä ovat talvihedelmät?
Teollisista tuotantoolosuhteista ja kemiallisista lisäaineista johtuen talvihedelmien syöminen kauden aikana on tullut erittäin vaikeaksi. Voidaan kuitenkin sanoa, että kauden aikana on ostettava monia erilaisia hedelmiä. Koska nykyään näitä hedelmiä voidaan edelleen saavuttaa maatalousolosuhteiden mukaisesti. Tässä suhteessa talvikuukausien osalta on mahdollista ilmaista kauden aikana kasvatetut hedelmät;
- Apple
- Oranssi
- Mandariini
- Banaani
- Greippi
- Granaattiomena
- kvitteni
- Kastanja
Näin talvikuukausien tullessa ja kauden avautuessa on mahdollista varmistaa näiden hedelmien turvallinen kuljetus koko kauden ajan. Tietenkin nämä hedelmät voivat vaihdella myös alueittain. Tähän huomioimalla voit syödä talvikuukausille ominaisia hedelmiä, jotka on tuotettu täysin luomurakenteella.
Mitä ovat talvivihannekset?
Jos tiedetään, millä vuodenajoilla vihanneksia ja hedelmiä viljellään, voidaan saada tietoa siitä, millaisia kasvislähteitä kannattaa kuluttaa minäkin ajanjaksona. Näin on mahdollista kuluttaa tarkemmin ja terveellisemmin. Tässä on talvivihanneksia, joita voidaan syödä koko kauden ajan, kun talvikuukaudet tulevat;
- Kaali
- maa-artisokka
-hauislihas
- Pinaatti
-hauislihas
- Selleri
- Ruusukaali
- Purjo
- Parsakaali
- Kukkakaali
- Porkkana
- Punajuuri
Kuten voidaan nähdä, on mahdollista sanoa, että kasvislajikkeita on melko paljon talvikuukausina. Voit syödä näitä vihanneksia vuodenajan mukaan koko talvikauden.
Mitä tulee ottaa huomioon syödessäsi vihanneksia ja hedelmiä
Kun kulutetaan vihanneksia ja hedelmiä sesonkiaikana, kulutuksessa on myös huomioitavia asioita.
– C-vitamiinipitoista ruokavaliota tulee välttää.
- Vihannekset tulee leikata pieniksi paloiksi nautittaessa.
- Vihannekset tulisi syödä samana päivänä ilman, että niitä kuumennetaan toista kertaa.
- Hedelmämehun kulutuksen sijaan hedelmät tulisi syödä suoraan talvikaudella.
Yllä olevat asiat huomioimalla on mahdollista viettää vuosi talvikuukausina terveellisemmin, terveellisemmin ja onnellisemmin.
