Astmassa: - Hengitystiet ovat turvonneet ja punaisia, kaventuneita ja yliherkkiä.
Hengitysteiden yliherkkyys on keuhkoputkien ahtautumista aiheuttamalla äärimmäisen reaktion tupakansavulle, hajuvedelle, ruoalle ja joihinkin muihin hajuihin, jotka eivät aiheuta supistumista normaalin ihmisen hengitysteiden kohtaaessa. Tämän kosketuksen seurauksena voi esiintyä yskäkohtauksia ja hengenahdistusta.
Ai, olenko astma?
· Kärsitkö hengenahdistusta?
Kamppailetko yskän kanssa, joka kestää yli 3 viikkoa?
· Kuuluuko rinnassa viheltävää ääntä (vinnaa, hengityksen vinkumista)?
· Tunnetko tukkoisuutta rinnassasi?
Hengenahdistus tulee kohtauksina ja on tyypillistä herääminen, varsinkin yöllä. Hengenahdistuskohtausten välillä ei yleensä ole valittamista. Joillakin potilailla hengenahdistus voi muuttua pysyväksi ja heikentää potilaan elämänlaatua aiheuttaen jatkuvaa heräämistä yöllä, työvoiman menetystä, ensiapuun menemistä ja sairaalahoitoa. Astmaatikoilla ei välttämättä tarvitse olla hengenahdistusta. On olemassa astman muotoja, joihin liittyy yskää. Varsinkin ne, jotka tulevat yöllä ja herättävät potilaan unesta.
Astma on pohjimmiltaan geneettinen sairaus.
Lähipiirissä olevat astmaa sairastavat ihmiset sairastuvat todennäköisemmin astmaan. Joistakin geneettisistä häiriöistä johtuen astma on mahdollista myös ilman astmaa suvussa. Şişli Florence Nightingale Hospital, rintatautien osasto, ass. DR. Levent Dalar kiinnittää huomiota ympäristötekijöiden rooliin astman kehittymisessä:
1. Talon pölypunkit
2. Ruoho, puu, siitepöly
3. Muotit
4. Torakat
5. Kotieläimet, kuten kissat, koirat, linnut
6. Infektiot, kuten kylmäflunssa
7. Voimakkaat hajut, kuten tupakansavu, puu, kivihiilen savu, lannan palaminen, hajuvedet, hiussuihkeet, ruoka, maalihajut, autojen haju, sumu ja ilmansaasteet
8. Psykologiset tekijät
9. Harjoittelu
10. Erittäin kostea ilmasto
11. Sää- ja vuodenaikojen muutos
12. Liikkeet, jotka vaativat äkillistä hengitystä, kuten nauraminen ja itku
13. Ammatilliset tekijät
Miten suojaudumme pölypunkkeilta?
Pölypunkit ovat mikroskoopin alla olevia punkkimaisia olentoja, joita emme näe paljaalla silmällä, mutta joita asuu miljardeja kodeissa ja työpaikoilla. Ne ovat enimmäkseen suojassa paikoissa, kuten sängyissä, tyynyissä, peitoissa, peitoissa, matoissa, verhoissa ja huonekaluissa. Vaikka punkkien todennäköisyys elää korkeilla paikoilla on hyvin pieni, todennäköisyys elää erityisesti kosteassa ilmastossa on erittäin korkea. Esimerkiksi vaikka punkkipitoisuus sisäilmassa on hyvin alhainen Erzurumissa, punkkipitoisuudet ovat erittäin korkeat Istanbulissa.
Punkkiallergiasta kärsivien potilaiden suojaaminen:
1. Pesu päiväpeitteet, liinavaatteet ja lakanat yli 60 asteen lämpötilassa vähintään kahdesti viikossa
2. Säännöllinen siivous kotona, mieluiten joku muu, joka tekee siivouksen, käyttämällä maskia, jos teet sen itse
3. Talon säännöllinen tuuletus,
4. Jos makuuhuoneessa on matto, poista se
5. Kangasverhoiltujen tavaroiden sijaan kannattaa valita nahasta, keinonahasta, puusta ja muovista valmistettuja tuotteita.
6. Ei pidä pehmoleluja kotona
7. Patjan ja tyynyjen peittäminen erityisellä punkkisuojalla
8. Puhdistus erityisillä kemiallisilla liuoksilla, jotka tappavat punkkeja
9. Käytä ilmanpuhdistimia, erityisesti sellaisia, jotka sisältävät HEPA-suodattimia
Tällaisten varotoimenpiteiden toteuttaminen voi olla hyödyllistä allergisten vaivojen hallinnassa pitkällä aikavälillä.
Miten suojaudumme siitepölyltä?
1. Siitepölykausi (huhti-touko-kesäkuu) ei saa mennä ulos, ellei ole välttämätöntä, ei pidä mennä piknikille.
2. Ilmansuodattimia, ilmanpuhdistimia, jotka vangitsevat siitepölyä, voidaan käyttää kodeissa ja autoissa.
3. Maskeja ja suojalaseja voidaan käyttää ulkona päivinä, jolloin siitepölyä on paljon.
4. Ovet ja ikkunat tulee pitää suljettuina siitepölypitoisuuksien aikana.
5. Kodin ikkunoiden sulkeminen ohuella langalla voi olla hyödyllistä
6. Siitepölykauden aikana tulee ottaa allergialääkkeitä allergioilta suojautumiseksi.
On mahdollista suojautua homesieniltä!
1. Jos talossa on kosteita, kosteita seiniä, korjauta ne
2. Tuuleta talo useammin
3. Heitä homeiset materiaalit pois, pyyhi homeiset alueet valkaisuaineella
Varo torakoita!
On paljastunut, että talossa olevat hyönteiset, joita kutsumme lämmityskuoriaiseksi tai torakoksi, lisäävät valituksia. Suojaamiseksi:
1. Hyönteisten sisäänkäynnit tulee tuhota
2. Ruiskutus hyönteismyrkkyllä ja sen jälkeen intensiivinen puhdistus
3. Roskia, tarpeettomia tavaroita, ruokaa ei saa jättää auki, keittiön siisteyteen tulee kiinnittää huomiota.
Vältä infektioita!
Infektiot ovat yleisin astmaatikoiden kohtausten syy. Suojattava:
1. Hanki influenssarokote joka vuosi lokakuussa
2. Älä ole lähellä flunssaa sairastavan henkilön kanssa
3. Erityisesti keskusilmastolla varustetuilla työpaikoilla voidaan suositella työntekijöiden käyttävän ilmanpuhdistinta ehkäisemään ilmanvaihdosta mahdollisesti tulevia infektiotekijöitä.
4. Ole varovainen sinuiittia vastaan, joka on yleinen astmapotilailla. Älä mene ulos märillä hiuksilla. Jos sinulla on poskiontelotulehduksen oireita (nenän tukkoisuus, tumma nenävuoto, yskös), saatat joutua käyttämään antibiootteja pitkään 15-20 päivän ajan lääkärin suosituksesta.
Saatat joutua lisäämään astmalääkkeiden annosta viidennen infektiojakson aikana.
Psykologinen suojelu on tärkeää…
Se on yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka vaikeuttavat astman hallintaa. Psykologiset ongelmat voivat laukaista astmakohtauksen ja vaikeuttaa astman hoidon noudattamista.
1. Opi ja harjoittele rentouttavia, rentouttavia hengitystekniikoita, meditaatiota jne.
2. Yritä ajatella positiivisesti koko ajan. Tarvittaessa osallistu koulutustoimintaan, kuten kirjojen lukemiseen ja kursseihin.
3. Jos lääkärisi pitää sitä tarpeellisena, käytä lääkettä, joka tukee sinua psyykkisesti.
Liikuntaelämä on käsittämätöntä…
Suurin osa astmapotilaista valittaa hengenahdistusta harjoituksen jälkeen. Suojattava:
1. Vältä harjoittelua, varsinkin kylmällä kuivalla säällä.
2. Vältä harjoittelua likaisella, sumuisella säällä.
3. Tee lämmittelyharjoituksia lyhyillä lenkkeillä ennen harjoittelua.
4. Ota tarvittaessa rentouttava hengityslääke ennen harjoittelua.
Astma ja refluksi
Joillakin astmapotilailla on refluksivalituksia. Refluksi on nimi, joka annetaan mahahapon poistumiselle ruokatorvesta ylöspäin. Se voi ilmaantua oireina, kuten polttava tunne rinnan takana, närästys, katkera ja hapan vesi tulee suuhun. Puolella refluksipotilaista ei kuitenkaan ole refluksioireita. Kun mahahappoa pääsee hengitysteihin, se voi vaikeuttaa astman hallintaa ja aiheuttaa jatkuvaa, jatkuvaa yskää.
Lopeta tupakointi!
· Raskauden aikana tupakoineiden äitien vauvoilla on suurempi riski sairastua astmaan, ja raskaana olevien naisten lapset, jotka ovat altistuneet passiivisille savukkeille raskauden aikana (esimerkiksi jos isä polttaa), ovat myös todennäköisemmin sairastumaan astmaan.
Lasten altistuminen savukkeelle ensimmäisten elinvuosien aikana vaikuttaa negatiivisesti keuhkojen kehitykseen, heikentää hengitystoimintoja kuin heidän ikäisensä ja lisää astman kehittymisen todennäköisyyttä.
Astmapotilaiden passiivinen altistuminen savukkeelle lisää astmakohtausten esiintyvyyttä ja vaikeuttaa astmakohtausten hallintaa.
Tupakointi heikentää merkittävästi astmaatikoiden terapeuttisten lääkkeiden terapeuttista tehoa.
Voidaanko astma poistaa kokonaan?
Astmaa ei ehkä ole mahdollista hävittää kokonaan, mutta astman täydellinen hallinta voi olla mahdollista. Erityisesti astman täydellinen hallinta on mahdollista säännöllisellä seurannalla, kurinalaisella lääkkeiden käytöllä ja lääkärin ohjeiden noudattamisella.
Astmassa potilaalla ei ole hengenahdistusta, yskää, rintakipun tunnetta, ei hengenahdistusta rasituksessa, ei herää yöllä hengenahdistukseen, ei käytä pelastuslääkitystä, ei hakeudu päivystykseen. hengenahdistuksen vuoksi, ei mene sairaalaan astman vuoksi eikä ota lääkkeiden sivuvaikutuksia, kun niitä tarjotaan. tarkoittaa ei vaikutusta. Tämä on useimmille potilaille saavutettavissa oleva tavoite. Koulutus on astmapotilaiden hoidon perusta.
Potilaalla tulee olla kaikki tiedot sairaudesta ja hänen tulee olla jatkuvassa vuoropuhelussa lääkärin kanssa. Hänen tulee kertoa pienimmistäkin terveydellisistä muutoksista lääkärilleen, käyttää suositeltuja lääkkeitä säännöllisesti suositellun ajan ja käydä säännöllisissä tarkastuksissa. Suurin osa astmalääkkeistä on inhaloitavia lääkkeitä ja niitä annetaan erityisillä laitteilla. Sinun tulee ehdottomasti saada lääkäriltäsi koulutusta näiden eri työkalujen käyttöön ja lääkärisi tulee tarkistaa toistuvien käyntien aikana, käytätkö niitä oikein vai et.
Käytänkö lääkkeitä loppuelämäni?
Kyllä tarvittaessa! Hoidossa käytettävät lääkkeet ovat luotettavia lääkkeitä, joita on käytetty vuosia ja joita ovat kokeilleet miljoonat ihmiset. Niiden luotettavuus on todistettu pitkäaikaisessa käytössä.
Astman hoidossa tavoitteena on tehdä vaikeasta astmaattisesta keskivaikeasta ja keskivaikeasta lievästä astmaattisesta. Tätä tarkoitusta varten saattaa olla tarpeen käyttää lääkkeitä jatkuvasti 6 kuukauden - 1 vuoden ajan hallitsemallasi annoksella ilman, että lääkkeiden annosta koskaan vähennetään. Jos täydellinen hallinta saavutetaan tämän jakson lopussa, lääkärisi voi yrittää pienentää annosta. Älä pienennä annosta itse. Pienentämällä annosta asteittain on mahdollista, että osa potilaista ei pysty käyttämään mitään lääkitystä jonkin ajan kuluttua. Älä kuitenkaan vähennä lääkkeiden annosta itse äläkä lopeta lääkkeitä itse.
Saat vastaukset kaikkiin astmaa koskeviin kysymyksiisi hankkimalla "Astma potilaille ja heidän omaisilleen" -kirjan, jonka on julkaissut Turkish Respiratory Research Association, joka on yleishyödyllinen yhdistys, ilmaiseksi järjestön päämajasta.
