Vain 15 % pariskunnista, joilla ei ole terveysongelmia, voi saada lapsen sinä aikana, jolloin nainen on sopivin raskaaksi tulemiseen. Toisin sanoen siittiöiden ja munasolujen yhdistäminen naisen ovulaation aikana ei ole helppoa. Eli onko mitään tehtävissä sen helpottamiseksi? Tottakai on! Tässä on asiantuntijoiden ehdotuksia;
Rakasta säännöllisesti: Saatat ajatella, että se on erittäin "epärehellinen" lähestymistapa, mutta se ei ole sitä. Päinvastoin, on erittäin totta, että mitä enemmän rakastelet, sitä suurempi on mahdollisuutesi tulla raskaaksi. Normaaleissa olosuhteissa siittiöt voivat pysyä elossa kehossasi viisi päivää. Säännöllinen seksielämä lisää mahdollisuuksiasi tavata siittiöt ja munasolut ovulaation aikana. On toinenkin tapa, jonka avulla naiset, jotka haluavat tulla raskaaksi, voivat määrittää ovulaatiopäivänsä helpommin. He voivat käyttää syljen ovulaatiotestiä havaitakseen ovulaatiojaksot, jotka lisäävät raskauden mahdollisuutta. Testin, jolla on eurooppalaisten normien mukaisuustodistukset USA:sta, suoritti T.C. Sen on hyväksynyt terveysministeriö.
Leikattu kofeiini: Tutkimukset osoittavat, että kofeiini puolittaa todennäköisyyden tulla raskaaksi. Älä juo enempää kuin puoli kuppia kahvia, mikäli se on myös kofeiinitonta.
Pidä puolisosi viileänä: Miehen munasarjojen ympärillä oleva lämpö aiheuttaa ongelmia siittiöille. Pyydä tästä syystä puolisoasi käyttämään väljiä, istumattomia puuvillaisia alusvaatteita. Älä anna hänen käyttää tiukkoja farkkuja ja housuja – mitään sellaista joka tapauksessa – ainakaan tänä aikana.
Lopeta laihdutus: Ohion yliopistossa tehdyn tutkimuksen tulosten mukaan; Kun naiset vähentävät kalorien saantiaan, myös heidän lisääntymishormoninsa laskevat.
Tee rikkaita lisäyksiä ruokavalioosi: Ota sinkkiä, seleeniä, E-vitamiinia ja C-vitamiinia.
Sinkki ja E-vitamiini: Nämä ovat puolisollesi. Vaikka sinkki on hyvä solujen uudistumiseen, E-vitamiini tukee myös solujen uusiutumista. Mitä vahvempi kumppanisi siittiö, sitä epätodennäköisemmin munasolusi vastustavat sitä.
Seleeni: Tämä on myös kumppanillesi. Seleeni on tärkeä vitamiini testosteronin ja siittiöiden määrän lisäämiseksi.
C-vitamiini: Tämä on hänelle. C-vitamiini parantaa siittiöiden laatua ja auttaa sinua tulemaan raskaaksi.
Ketju sinulle: Tietysti juot myös vitamiineja. Ja sinä ketjuun. Siten voit tulla raskaaksi helpommin, kun solujen jakautuminen ja regeneraatiotilanne paranevat.
Lopeta juominen ja tupakointi: Alkoholi ja tupakointi vaikuttavat suoraan sekä miesten että naisten lisääntymiselimiin. Erityisesti tupakointi vähentää miesten siittiöiden määrää ja heikentää siittiöiden liikkuvuutta. Liiallinen alkoholinkäyttö häiritsee myös siittiöiden rakennetta.
Lääkkeen käyttö!: Jos käytät lääkkeitä, keskustele ensin lääkärisi kanssa. Selvitä, minkä lääkkeiden käyttöä voit jatkaa, mitkä sinun tulisi lopettaa ja kuinka kauan ennen raskautta.
Kipulääkkeet:Kun joitain kipulääkkeitä - ota yhteyttä lääkäriisi - käytetään ovulaation aikana, naisen prostaglandiinihormonin tuotanto tukahdutetaan. Tarvitset kuitenkin tätä hormonia, koska munasi putoaa munanjohtimeen tämän hormonin ansiosta.
Nosta kuumetta: Tiesitkö, että A- ja D-vitamiinit lisäävät seksuaalista halua ja selviävät impotenssista, lisäksi ne vahvistavat sinua ja kumppaniasi sekä nopeuttavat aineenvaihduntaa? Nyt tiedät.
Siirry kohtaan Tarkista: Jos olet yrittänyt pitkään etkä voi tulla raskaaksi, sinun tulee ehdottomasti käydä lääkärissä kumppanisi kanssa. Kyllä, tämä ei välttämättä tarkoita, että jotain pahaa olisi, se voi "ei tulla vastaan". Mutta sinulla tai kumppanillasi voi myös olla sairaus, ja mitä nopeammin huomaat sen, sitä nopeammin voit korjata sen ja saada vauvan.
