Vaikka raskautta kutsutaan fysiologiseksi tilaksi, sitä kutsutaan lääketieteellisessä kirjallisuudessa "raskaussairaudeksi". Tämän idioomin käyttämiseen on monia syitä.
Yksi tärkeimmistä syistä on suoliston siirtyminen ja puristuminen normaalia moninkertaisesti kasvaneen kohtun aiheuttaman mekaanisen paineen seurauksena. Siksi suoliston tyhjennys- ja ruoansulatusongelmia.
Toinen ongelma on raskauden mukana tulevat estrogeeni- ja progesteroniarvot, jotka ovat satoja kertoja normaalia korkeammat. Siten naisten rintojen suureneminen, pigmenttimuutokset kasvojen ja vatsan etureunassa sekä muut ihomuutokset voidaan laskea myös suoliston vaikutuksiksi, mikä on tämänhetkinen aiheemme.
Korkea progesteroni alkaa vaikuttaa merkittävästi mahalaukun ja suoliston tyhjenemiseen 12. raskausviikon jälkeen. Vatsan ja suoliston tyhjeneminen on hyvin hidasta ei-raskaaseen verrattuna, alkaa kaasun muodostuminen (turvotus) ja taipumus ummetukseen. Esimerkiksi raskaana olevan naisen miehen syömä liha siirtyy mahalaukusta ohutsuoleen 12 tunnin kuluttua, ja tämä ajanjakso pitenee raskaana olevalla naisella 24 tuntiin.
Jos muistamme, että ruoansulatus alkaa ensin suusta, siitä tulee paljon tärkeämpää raskaana olevalle naiselle. Se aiheuttaa usein närästystä ja närästysongelmia. Tästä johtuu se, että raskauden aikana syödään vähemmän ja usein.
Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana mahahapon pH-taso nousee. Tänä aikana raskaana olevan naisen happamampien ruokien syöminen lievittää häntä, koska pH:n nousu tarkoittaa mahahapon vähenemistä. Kuitenkin 12. raskausviikon jälkeen tämä pH alkaa laskea korkean progesteronin takia, eli happamuus alkaa nousta. Tänä aikana suosittelemme raskaana olevien syömään vähemmän happamia elintarvikkeita tai suosittelemme joitain lääkeaineita tasapainottamaan mahahappoa. Itse asiassa potilaat ilmaisevat selvästi valituksensa tästä asiasta.
Raskauden aikana edellä mainittujen hormonaalisten ja mekaanisten muutosten aiheuttama suolen toiminnan heikkeneminen, ummetusalttius, kaasunmuodostus ja mahahapon muutokset raskauden aikana tuovat mukanaan muitakin vaivoja. Tässä lähestymistavassa happamien ruokien syöminen ensimmäisen 3 kuukauden aikana lievittää raskaana olevaa naista, sitten suositellaan mahahappoa vähentäviä perusruokia ja apulääkkeitä.
Raskauden aikana on väistämätöntä, että raskaana olevat naiset syövät epäsäännöllisiä aterioita, napostelevat roskaruokaa, eivät kiinnitä huomiota pureskelusäännöihin ja syövät joskus erittäin happamia, sokerisia tai mausteisia ruokia, mikä aiheuttaa muutoksia mahan ja suoliston happamuudessa ja mikä tärkeintä, suolistossa elävien hyödyllisten bakteerien väheneminen ja bakteeritasapainon heikkeneminen täällä. Tämä koskee myös muita kuin raskaana olevia naisia, jotka tekevät samanlaisia ravitsemusvirheitä.
On suositeltavaa ottaa probioottisia bakteereja ulkoisesti luotettavana keinona lievittää näitä raskaana olevien naisten kaasu-, turvotus- ja ummetusongelmia. On todettu, että probioottisen jogurtin ja vastaavien tuotteiden sisältö ei pääse suuressa määrin suolistoon, koska ne eivät kestä lämpöä ja tuhoutuvat happamassa ympäristössä mahalaukun läpikulun aikana. Sen sijaan apteekeissa myytävät probiootti- ja probioottiset monivitamiiniyhdistelmät kalvopäällysteisten tablettien muodossa ovat suositeltavia lääketieteellisempänä ratkaisuna. Koska kalvopäällysteiset tabletit kestävät mahahappoa, ne pystyvät paremmin toimittamaan halutun määrän probiootteja suolistoon, mikä on niiden päätehtävä. Raskaana oleville ja imettäville naisille hyväksytyt probioottiset monivitamiiniyhdistelmät vahvistavat myös immuunijärjestelmää ja auttavat suojaamaan odottavia äitejä riskisairauksilta.
