Jotkut lääkkeet otetaan 15-20 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, kun taas toiset on otettava 2-2,5 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Ilman lääkärin neuvoja tai reseptiä käytetyt unilääkkeet voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia. Erityisesti vihreiden reseptilääkkeiden käytöllä ympäristön neuvojen perusteella tai ilman lääkärin määräämää reseptiä voi olla vakavia seurauksia, kuten unikuolema. Ei ole kovin tarkoituksenmukaista käyttää käsikauppalääkkeitä tietämättä, onko henkilöllä jokin sairaus.
Video: Uniapnean hoito
Unilääkkeitä käyttävien tulisi nukkua vähintään 7-8 tuntia sinä yönä. Jos ei ole mahdollista nukkua niin pitkään, ei olisi kovin terveellistä ottaa unilääkkeitä ennen nukkumaanmenoa illalla. Sillä kun heräät aikaisin, seuraavana päivänä saattaa esiintyä väsymystä, häiriötekijöitä ja tarkkaamattomuutta, jotka voivat aiheuttaa onnettomuuden, etenkin autolla ajaville.
Missä tilanteissa unilääkkeitä käytetään?
