Homokysteiini on metioniiniksi kutsutusta aminohaposta valmistettu aine. Metioniinia voidaan saada elimistöön vain syömällä runsaasti proteiinia sisältäviä ruokia. Koska tätä aminohappoa ei voida syntetisoida luonnollisesti elimistössä, riittämätön kulutus voi aiheuttaa epämukavuutta.
Mikä on homokysteiini?
Homokysteiini mahdollistaa aminohapon metioniinin muuntamisen glutationiksi kutsuttuksi antioksidantiksi. Homokysteiini, jota käytetään välimuuntimena, osallistuu myös elimistössä tapahtuvaan metylaatiokiertoon. Homokysteiinin rooli tässä syklissä; muuttuminen metioniiniksi muuttuu glutationiksi ja S-adenosyyli muuttuu L-metioniiniksi.
Homokysteiini edistää metylaatiosyklin optimaalista toimintaa. Tämän asianmukaisen työn tuloksena; Aivojen ja sydämen verisuonten endoteelikerroksen paine vähenee ja perinnölliset muutokset estyvät.
Kuinka paljon homokysteiinin pitäisi olla?
Homokysteiinitaso voidaan määrittää lyhyessä ajassa HPLC-nimisellä määrityksellä. Homosyseiinin viitearvo aikuiselle on 5-15 Mmol/l. Nämä arvot voivat nousta henkilön sukupuolesta ja iästä riippuen. Näin ollen on hyväksytty, että miesten homokysteiinitaso on korkeampi kuin naisten. Lisäksi tämä vertailualue kasvaa iän myötä.
Korkean ja matalan homokysteiinin syyt
Homokysteiini on aine, jonka on pysyttävä kehossa optimaalisella tasolla. On hyväksytty, että ruokavaliolla ja elämäntavoilla on suora vaikutus matalaan ja korkeaan homokysteiinitasoon. Tässä asiayhteydessä; tupakointi ja alkoholin käyttö, geneettiset mutaatiot, kilpirauhas- ja munuaissairaudet, psoriasis ja jotkut lääkkeet voivat leikkiä homokysteiinitasolla. Vaikka matalaa homokysteiiniä voidaan usein lisätä ravitsemustuella, korkean tason tapauksessa ryhdytään erilaisiin toimenpiteisiin.
Korkea homokysteiini itsessään; Se on jaettu kolmeen tasoon: kevyt, keskiraskas ja raskas. Korkeaa homokysteiiniä pidetään lievänä välillä 15-30 Mmol/L, kohtalaisen välillä 30-100 Mmol/L ja vaikeana yli 100 Mmol/L. Koska korkea homokysteiini lisää sepelvaltimotaudin riskiä, se on ongelma, joka vaatii puuttumista. Tästä syystä potilaalle suositellaan sopivaa ruokavaliota tasojen alentamiseksi.
Korkeiden homokysteiinipitoisuuksien vähentämiseksi on suositeltavaa vähentää ensin elintarvikkeita, kuten runsaasti proteiinia sisältävää lihaa ja kalaa. Sen sijaan tuoreiden hedelmien ja vihreiden lehtivihanneksien kulutusta lisätään. Jos homokysteiini ei laske halutulle tasolle, lääkehoito aloitetaan asiantuntijan harkinnan mukaan. Lääkehoidon aikana henkilössä; Joitakin foolihappoa, B-vitamiineja ja rautaa sisältäviä lääkkeitä annetaan.
