1. Tarkista silmäsi
Milloin viimeksi kävit silmälääkärissä? Jos vastauksesi on kuusi kuukautta tai enemmän, varaa heti aika lääkärillesi ja selvitä, onko sinulla silmäsairaus. Jos. Jos sinulla on sairaus, kuten likinäköisyys tai hyperopia, tarkista nämä vaihtoehdot nyt:
Tutustu lasimalleihin, joita voit käyttää värikkäinä lisävarusteina.
Jos uskot, että silmälasien käyttö ei sovi sinulle, tutki piilolinssi- ja lasertekniikoita.
Jos olet päättänyt käyttää piilolinssejä, kysy neuvoa piilolinsseiltäsi ja erikoislääkäriltäsi.
Lue lisää Lasik-hoidosta. Sana Lasik on lyhenne, joka on johdettu sanojen Laser Assisted in-Situ Keratomileusis alkukirjaimista. Tällä hoidolla silmävauriot poistuvat. Sinun ei siis tarvitse käyttää silmälaseja tai piilolinssejä. Prosessi kestää 2-3 minuuttia. Vaikka tämä menetelmä on onnistunut likinäköisyyden ja astigmatismin ongelmissa, se voi kuitenkin korjata hyperopia jossain määrin.
2. Älä ohita sokeaa kohtaa
Verkkokalvon takana sijaitsevaa silmämme parasta näkökenttää kutsutaan "keltaiseksi täpläksi" (keltainen täplä). Täällä ovat eniten keskittyneet reseptorit, jotka välittävät kuvaan liittyvää tietoa aivoihin. Mutta silmässämme on myös alue, jossa ei ole lainkaan reseptoreita. Tätä aluetta kutsutaan "sokeaksi pisteeksi". Emme voi havaita yhtään kuvaa putoavan sokealle kulmaan. Itse asiassa jotkut liikenneonnettomuudet tapahtuvat vain tämän kuolleen kulman takia! Mukauta se elämääsi: Aivan kuten meillä on sokeita pisteitä, joskus elämässämme on asioita, joita emme näe. Esimerkiksi kun he sanovat "Rakkaus sokaisee silmät", se on todella totta! Sinäkään et ehkä pysty näkemään rakastajasi tarpeetonta mustasukkaisuutta, kuinka hän tahattomasti särki äitisi sydämen. Siksi sinun on joskus muutettava näkökulmaasi ja yritettävä katsoa elämää eri tavalla. Tehokkain tapa saavuttaa tämä on empatiaa!
3. Katso kauas
Yksi yleisimmistä silmävaurioista on likinäköisyys. Se tarkoittaa, että ei voi nähdä kauas. Likinäköisten ihmisten on käytettävä silmälaseja tai piilolinssejä nähdäkseen selvästi.
Mukauta se elämääsi: Emme voi ennakoida, mitä tapahtuu, mutta se ei tarkoita, että meidän on oltava fatalisteja. Sinun tulisi myös miettiä, missä haluat nähdä itsesi tulevaisuudessa, suunnitella ja ryhtyä tarvittaviin toimiin saavuttaaksesi tavoitteesi. Rahan varovainen käyttäminen ja riittävän huomion kiinnittäminen oppitunteihin on myös mitä voit tehdä asialle...
4. Katso läheltä
Oletetaan, että näet taulun erittäin hyvin luokkahuoneessa, mutta entä vihkon kirjoitukset? Silmävika, jota kutsutaan "hypermetropiaksi", estää meitä näkemästä läheltä, toisin kuin likinäköisyys. Sopeudu elämääsi: Joskus kommentoimme kaikkien suhdetta, arvostelemme heidän ulkonäköään, tuomitsemme kaikki helposti. Mutta emme voi nähdä lähimmäisiämme! Ota suurennuslasi ja tutki itseäsi! Miltä näytät ulkopuolelta?
5. Korjaa tarkennusongelma
"Astigmatismi" tarkoittaa näön hämärtymistä tai kaksoisnäköä, sitä voi esiintyä myös likinäköisyyden tai hyperopian yhteydessä. Kun katsomme läheltä kauas tai päinvastoin, silmämme hämärtyvät ja häiritsevät meitä.
6. Älä ole laiska
"Laskan silmän" (Amblyopia) tapauksessa toinen silmä näkee hyvin, kun taas toinen ei näe samalla tasolla ja toinen ei näe samalla tasolla. Hoito tehdään yrittämällä käyttää enemmän heikkoa silmää, laseja, tippoja ja erilaisia linssejä. Tärkeintä on päästä tämän ongelman yli ja saada silmä työskentelemään kovemmin. Jos sinulla on myös laiska silmä, voit lukea enemmän kirjoja, tehdä silmäharjoituksia ja yrittää liikuttaa silmiäsi nopeammin. Mukauta se elämääsi: Joskus jätämme huomiotta meitä vaivaavat ongelmat, sen sijaan, että vastustaisimme niitä, työnnämme ne pois, teeskentelemme, ettei niitä ole olemassa. Jos viivyttelet sen sijaan, että ratkaisisit ongelmia perheesi kanssa tai koulussa, älä ole laiska ja yritä ratkaista ongelmasi mahdollisimman pian.
7. Ratkaise kuivuusongelma
Kyynelemme pitävät silmämme terveinä ja saavat meidät tuntemaan olonsa mukavaksi räpyttäessämme. Joskus kyynelten tuotanto vähenee tai kyynelten laatu heikkenee. Tässä tapauksessa "Dry Eye" tapahtuu. Se ilmenee kutinana, ärsytyksenä, valoherkkyydessä, näön hämärtyessä ja jopa liiallisessa kyynelten erittymisessä. Sellaiset tekijät kuin linssit, ilmastointi, intensiivinen tietokoneen käyttö ja silmänpaine aiheuttavat kyynelten kuivumista. Tämä tilanne vaikuttaa negatiivisesti myös psykologiamme. Tuottavuutemme on laskussa.
8. Katso kaikki värit
Värien erottamiskyvyn häiriötä kutsutaan "värisokeudeksi". Yleisin ongelma on kyvyttömyys erottaa punaista ja vihreää. Joskus kaikki värit eivät ole erotettavissa ja kaikki näyttää mustavalkoiselta. Tämä sairaus voi johtua hermostosairauksista ja geneettisistä syistä. Valitettavasti genetiikkaa ei voida parantaa :( Sopeudu elämääsi: Ajatellaan elämää väriasteikona. Siinä on monia värejä, ja väreillä on kaikilla eri merkitys. Meidän on koettava kaikki värit voidaksemme nauttia elämästä. Jos päiväsi ovat samanlaisia, jos katsot jatkuvasti samasta ikkunasta, jotkut värit saattavat puuttua maailmasta! Sinun tulisi hankkia erilaisia ystäviä, kuunnella erilaista musiikkia, tavata ihmisiä, jotka ovat sinulle erilaisia, koska vastakkaiset ajatukset, jopa väitteet , avaa näköalojamme.
9. Joskus sivuuttaa
Kaiken näkeminen ei aina auta! Joskus meidän on jätettävä huomiotta tietyt asiat. Mutta varo! Ei nähdä ollenkaan; nähdä ja jättää huomiotta... Rakastajasi rakkaus jalkapalloon, poikaystäväsi unohtaa erityiset päivät, perheesi uteliaisuus kaikesta, veljesi murrosikäkriisit, ystäväsi laiminlyö sinua tyttöystävänsä takia ja paljon muuta... Ne kaikki ovat asioita, jotka kannattaa joskus jättää huomiotta!
