Kuivasilmäsairaus on tila, joka voi ilmetä kyynelten poistumisesta silmistä tai kyynelten laadun heikkenemisen seurauksena. Silmien kuivuminen voi johtua useista syistä. Ennen kuin puhumme kuivasilmäisyyden syistä, on tarpeen vastata kysymykseen, mikä on kuivasilmäisyys.
Mikä on kuivasilmäisyys?
Silmäosan kerrokset koostuvat 3 osasta. Se koostuu silmän limakerroksesta, keskellä olevasta vetisestä kerroksesta ja uloimmassa osassa olevasta rasvakerroksesta. Kuivien silmien ongelma johtuu minkä tahansa näistä kolmesta kerroksesta. Tätä tilaa kutsutaan lääketieteellisessä kielessä kuivasilmäiseksi.
Mikä aiheuttaa silmien kuivumista?
Kuiva silmä voi johtua monista syistä. Nämä syyt vaihtelevat henkilöstä toiseen. Jos sinulla on usein kuivasilmäsairaus, sinulla voi olla ainakin yksi alla mainituista syistä.
Tässä kuivasilmäisyyden syyt...
Tietokoneen käyttö
Tietokoneen intensiivinen käyttö päivän aikana voi vähentää silmänräpäystä. Kyyneleitä ei muodostu silmänräpäystiheyden vähenemisen seurauksena. Tässä tapauksessa se aiheuttaa silmien kuivumista ajan myötä.
Nikotiini
Tupakansavussa oleva nikotiini ja muut haitalliset aineet aiheuttavat silmien kuivumista.
huumeiden käyttö
Erilaiset kemikaalit, kuten verenpainelääkkeet ja verenohennuslääkkeet, voivat aiheuttaa silmien kuivumista.
Erittäin kuumat ympäristöt
Erittäin kuumassa ympäristössä oleminen ja silmän altistaminen liialliselle kuumuudelle aiheuttaa silmän kuivumista.
pillereitä käyttämällä
Ehkäisypillereiden, kipulääkkeiden ja verenpainelääkkeiden käyttö voi aiheuttaa silmien kuivumista.
vaihdevuosien oire
Näiden syiden lisäksi kuivasilmä voi viitata myös muihin sairauksiin. Kuiva silmä, jota esiintyy usein, erityisesti naisilla, voi viitata vaihdevuosiin.
Sydänsairaudet ja diabetes
Useissa kroonisissa sairauksissa, erityisesti kudosten ravitsemushäiriössä, myös kyynelrauhaset vaikuttavat.
A-vitamiinin puutos
A-vitamiinin puutos on toinen tekijä, joka aiheuttaa silmien kuivuuden tunteen.
Kuivan silmän tunne voi ilmetä erilaisina oireina. Jos et tiedä kuivan silmän oireita, tässä on vastauksia...
Kuivien silmien oireet…
- Limanauhat (tahmea vuoto) silmässä ja sen ympärillä
- Silmien punoitus ja silmien liiallinen polttava tunne
- Pistelevä tunne linssiä käytettäessä
- Kutina, yliherkkyys ja näön hämärtyminen
- Silmien pistely ja voimakas pistely
- Tuntuu kuin jokin esine olisi joutunut silmään
- Tekijät, kuten krooninen silmien väsymys, ovat tärkeimpiä kuivasilmäisyyden oireita.
Kuinka hoitaa kuivasilmäisyyttä?
Kuivien silmien tunnetta voidaan hoitaa yksinkertaisesti. Ensin on kuitenkin otettava yhteyttä erikoislääkäriin. Koska silmä on herkkä elin. Jos sitä ei hoideta, se voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia.
Kyynel
Voit hoitaa kuivia silmiä kyyneltipoilla kuultuasi asiantuntijalta. Asiantuntijan suosittelemana määränä käytetyt kyyneltipat varmistavat, että kuivasilmävaivasi paranee lyhyessä ajassa.
tippaa ja kermaa
Öljypitoiset silmänympärysvoiteet peittävät silmäsi ja voivat estää kuivien silmien aiheuttaman epämukavuuden pidemmän aikaa. Voiteet ovat kuitenkin tummia ja voivat aiheuttaa näön hämärtymistä. Siksi on kätevämpää levittää voiteet ennen nukkumaanmenoa. Voit käyttää tippoja milloin haluat, se ei estä näköäsi.
Pese vauvashampoolla
Silmäalueen pesu vauvan shampoolla kosteuttaa silmänympärysihoa. Siten se parantaa hetkellisesti kuivasilmäisyyttäsi.
Omega 3 -rasvahappoja sisältäviä ruokia tulee syödä runsaasti. Esim;
- Soijaöljy
- pellavansiemenöljy
- Jauhettu pellavansiemen
- Pähkinä
-lohi
- Tonnikala
- Makrilli
- Ruokien, kuten sardiinien, nauttiminen on luonnollisin ja terveellisin tapa vähentää kuivien silmien tunnetta.
Mitä pitäisi tehdä silmien kuivumisen estämiseksi?
Voit päästä eroon silmien kuivuudesta yksinkertaisilla pienillä muutoksilla, joita voit tehdä jokapäiväisessä elämässäsi. Kuivista silmistä eroon pääsemiseksi riittää, että pysyt poissa alla olevista tilanteista.
Älä tupakoi, pysy kaukana tupakointiympäristöstä
Vieraat ja huonot kemikaalit savukkeissa aiheuttavat silmien kuivumista. Tämän tilanteen korjaamiseksi sinun on pysyttävä poissa tupakointiympäristöistä.
kostuttaa ilmaa
Varmista, että ympäristösi ilma on kosteaa. Kuiva ilma lisää silmien kuivumista.
Lisää reunukset laseihisi suojaamaan silmiäsi
Jotta kuiva ilma ja tuuli eivät pääse silmiisi, voit asettaa aurinkolasien päälle ja sivuille reunuksen. Kysy, mistä ostit lasisi, jos niissä on vanne. Vedenalaiset suojalasit tekevät samoin.
Käytä laseja tuulisella ja aurinkoisella säällä
Yritä olla altistamatta silmiäsi suoralle auringonvalolle ja tuulelle. Tämän tilanteen estämiseksi voit käyttää aurinkolaseja silmissäsi.
