Italiassa tehdyt tutkimukset osoittavat, että kiivillä on ihmeellisiä vaikutuksia hengitysteihin, erityisesti 6-7-vuotiailla lapsilla.
Hengenahdistus väheni 32 %, öinen yskä 27 %, aivastelu 41 %, nuha 28 % ja krooninen yskä 25 % tietyn ajan kiivin kulutuksen jälkeen.
Syynä tähän on, että kiivin flavonoidit vähentävät solunsisäisiä vaurioita ja estävät DNA-mutaatioita ja -vaurioita.
Klikkaa saadaksesi ravintolisät, jotka vahvistavat immuunijärjestelmääsi ja suojaavat sinua sairauksilta!
Sillä on myös antioksidanttisia ominaisuuksia!
Kiivi sisältää runsaasti C-, E- ja A-vitamiineja. C-vitamiini on vesiliukoinen antioksidantti ja sen on todistettu suojaavan kehoamme.
Säännöllisesti käytettynä sen on havaittu olevan tehokas moniin ongelmiin sydän- ja verisuonitaudeista syöpään ja liikalihavuuteen.
E-vitamiinilla on samanlainen vaikutus, mutta se ei ole yhtä tehokas kuin C-vitamiini, koska se on rasvaliukoinen.
Muita hyötyjä
• Ehkäisee astmaa
• Se vähentää aivastelua ja yskimistä erityisesti lapsilla.
• Se estää DNA-mutaatioita.
• Se sisältää runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja.
• Kuitupitoisen ominaisuutensa ansiosta se suojaa kehoa paksusuolen syöpää vastaan.
Paras tapa syödä kiiviä!
Jos syöt kiiviä kuten kananmunaa, säilytät lähes kaikki sen vitamiinit ja kivennäisaineet. Vitamiinihäviö on hyvin tunnettu tilanne viipaloiduissa hedelmissä, joihin on kosketettu veitsellä. Tästä syystä voit pitää kiivin pystyasennossa ja tehdä sen päälle pienen leikkauksen ja syödä sen teelusikalla kuin söisit pehmeää munaa.
Kun syöt sen tällä tavalla, voit hyötyä kuorta lähinnä olevista hedelmistä ja saat täyden vitamiinin.
