Vaikka sitruuna on itsessään parantava lähde, sitruunankuoren ihme jätetään huomiotta. Esi-isämme eivät kuitenkaan turhaan sanoneet, että vitamiini on kuoressaan. Sitruunankuori on 5-10 kertaa rikkaampi kuin sitruunamehu C-vitamiinin, kalsiumin, kaliumin ja runsaan kuidun suhteen. Lisäksi sitruunankuori sisältää sitruunaöljyä, sitruunahappoa, omenahappoa, hesperidiiniä, pektiiniä.
Sitruunankuoren terveyshyödyt verrattuna sitruunamehuun:
Se sisältää runsaasti A- ja C-vitamiinia.
Sen sisältämä kalsium ja vitamiinit ehkäisevät luusairauksia.
- Taistelee syöpää vastaan.
- Alentaa kolesterolitasoa.
- Lievittää polvi- ja nivelkipuja.
- Tasapainottaa veren pH-arvoa.
Sitruunankuoren hoito nivelkipuihin:
Voit päästä eroon polvikivusta sitruunankuoren ihmeen ansiosta. Sitruunankuori rentouttaa laajentamalla verisuonia ja taistelee tulehduksia vastaan. Tällä tavalla se poistaa polvi- ja nivelkipuja.
Materiaalit:
-Ekstra neitsyt-oliiviöljy
-2 isoa sitruunaa
- Kannen purkki
-5 eukalyptuksen lehteä
-Puhdas sideharso
Laita sitruunankuoret purkkiin ja kaada päälle niin paljon extra-neitsytoliiviöljyä, että se peittyy. Aseta eukalyptuksen lehdet sen päälle. Sulje purkki tiiviisti ja anna vetäytyä 2 viikkoa.
2 viikon kuluttua levitä valmistamaasi seosta kipeälle alueelle (polvi, nivel) käärimällä se puhtaaseen sideharsokankaaseen. Jos teet tämän sovelluksen yöllä, vaikutus on voimakkaampi, koska seoksen imeytyminen on suurempi koko yön.
Sitruunankuoren ihme laihduttamiseen:
Olet ehkä kuullut, että sitruunamehun juominen aamulla vaikuttaa painonpudotukseen. Mutta tiesitkö, että sitruunankuoren mehu on tehokkaampaa? Keitetty sitruunankuoren vesi ei vain auta laihduttamaan, vaan myös vahvistaa vastustuskykyäsi.
Miten se tehdään?
Pese 4 sitruunaa huolellisesti ja leikkaa ne puoliksi.
-Laita puoliksi leikatut sitruunat kattilaan ja lisää juomavettä sen verran, että ne juuri peittyvät.
Keitä 5 minuuttia.
Anna jäähtyä 10 minuuttia.
-Juo tätä valmistamaasi vettä aamulla.
Huomautus: Jos et pidä mausta, lisää teelusikallinen hunajaa lasiin, jossa juot seoksen.
Aygen bussi GUNDOGAN
