Yksityinen Yıldızlıgüven sairaalan synnytys- ja gynekologian erikoislääkäri op. DR. Barış Vurallı antoi tietoa närästyksestä ja sen varotoimista, joita kohdataan usein raskauden aikana. Huomioi, että närästys on yleistä raskauden aikana, Op. DR. Barış Vurallı sanoi: "Monet naiset kokevat tämän tavallisesti harmittoman valituksen hedelmöittymisen jälkeen. Närästys (happorefluksi) on polttavaa epämukavuutta alueella rintaluun alta nenäkäytävään. Tämä johtuu hormonaalisista ja fysiologisista muutoksista, joita kehossamme tapahtuu raskauden aikana. Tärkein syy on progesteroni, joka on yksi äidin hormoneista, joka lisääntyy raskauden aikana. Progesteroni rentouttaa kohdun sileät lihakset ja saa mahalaukun ja ruokatorven välisen venttiilin rentoutumaan. Tämä saa mahahapon karkaamaan ylöspäin ja aiheuttaa epämiellyttävän polttavan tunteen.
"Raskauden aikana ilmenevän närästyksen estämiseksi ruokavaliossa on ensinnäkin säädeltävä yksinkertaisia muutoksia ja joitain tottumuksia", Op. DR. Barış Vurallı sanoi: "Jos noudatetaan tarkasti, voidaan huomata, että jotkut ruoat lisäävät närästystä. Kahvia, suklaata, happamia juomia, happamia ruokia (kuten sitruuna, etikka, sinappi), lihajalosteita (kuten makkara, makkara), minttuisia, mausteisia ruokia, paistettuja ruokia ja rasvaisia ruokia tulee välttää. Täyttä ateriaa ei pidä syödä yhdeltä istumalta, aterioiden määrää tulee lisätä ja ateriat tulee syödä pienempinä annoksina pitkin päivää. Suuria määriä nestettä ei pidä nauttia aterioiden yhteydessä – näin voidaan estää mahan turvotus ja refluksi. Raskauden aikana elimistö tarvitsee kuitenkin 8-10 lasillista vettä päivässä, ja tämä tarve tulee täyttää aterioiden välillä. Aterioiden jälkeen purukumi tulee pureskella. Purukumi työstää sylkirauhasia ja neutraloi syljen mukana ruokatorveen karkaavan hapon Ruokaa ei saa syödä juuri ennen nukkumaanmenoa, vaan makuulle tulee mennä kahden tai kolmen tunnin sisällä syömisen jälkeen.
Korostaen, että antasidit ovat nopea ja tehokas hoitovaihtoehto närästysvaivojen lievittämisessä, Vurallı jatkoi selostustaan seuraavasti: ”Antasideja voi käyttää turvallisesti raskauden aikana. Lisäksi 1000-1300 mg alkuainekalsiumia tarvitaan päivittäin raskauden aikana ja antasidit tukevat tätä tarvetta kalsiumpitoisuudellaan. Antasidien käytössä on otettava huomioon se, että niitä ei tule ottaa samanaikaisesti raskauden aikana usein käytettyjen rautalääkkeiden kanssa. Molempia lääkkeitä tulee käyttää vähintään kahden tunnin välein, jotta niistä tulisi täysi hyöty.
