Näinä päivinä vauvasi keuhkot jatkavat kehittymistä, kun hän on kiireinen poistamalla lapsivettä keuhkoistaan ylempien hengitysteiden ja nenän kautta. Vaikka hänen silmäluomet ovat edelleen kiinni, pieni ihme voi nähdä valon. Jos esimerkiksi valaistat voimakasta valoa vatsaasi, se liikkuu ja yrittää suojautua. Vauvan makuhermot, joiden makuaisti ei ole vielä kehittynyt, ovat muodostumisvaiheessa. Voit selvittää vauvasi sukupuolen ultraäänellä lääkärisi valvonnassa tällä viikolla. Mutta tietysti pitää mielessä mahdollisuus, että se voi piiloutua.
Miten elämäsi muuttuu?
On normaalia, että paino on noussut 2-3 kg raskauden alkamisen jälkeen. Nenän tukkoisuus on normaalia hormonaalisten muutosten ja lisääntyneen verenkierron vuoksi. Tätä hyvin yleistä tilaa kutsutaan "raskausnuhaksi". Jotkut raskaana olevat naiset valittavat myös nenäverenvuodosta. Nenäverenvuoto johtuu lisääntyneestä veren tiheydestä ja nenän verisuonten laajentumisesta.
Jos tarvitset lapsivesitutkimuksen, tämä analyysi on yleensä 15-18 päivää. tehty viikkojen kuluessa. Tämän testin ansiosta voidaan havaita satoja geneettisiä ja kromosomisairauksia. Jos olet käynyt lapsivesitutkimuksessa, tulosten odottaminen on huolestuttavaa. Yritä rentoutua ja välttää stressaamasta vauvaasi kokemallasi ahdistuksella.
Millainen ruokavaliosi pitäisi olla?
14. viikosta alkaen vauvan kilpirauhaset alkavat toimia ja pystyvät tuottamaan omia hormonejaan. Jodia tarvitaan kilpirauhasen moitteettomaan toimintaan.
Meren eläimet, kuten kalat, ovat runsas jodin lähde, joten kalaa tulisi syödä vähintään 2 ateriaa viikossa.
Mitkä ruoat sisältävät jodia?
Jodipitoisia ruokia ovat tuoreet ruoat, jyvät ja palkokasvit, siipikarjasta, lihasta ja kananmunista saadut ruoat sisältävät pieniä määriä jodia. Lisäksi sipulit, sienet, tummanvihreät vihannekset (kuten pinaatti) ovat myös runsaasti jodia.
Uskomus, että merisuola sisältää liikaa jodia, ei pidä paikkaansa. Siksi merisuolaa ei tule käyttää vaihtoehtona. Jokainen gramma merisuolaa sisältää vain 2 mikrogrammaa jodia.
3 tärkeää kysymystä raskaudesta
1. Milloin vauvani alkaa liikkua?
Vauvan liikkeet 16-22. Alat tuntea sen viikkojen kuluessa. Hän on 7-8. Vaikka viikko on alkanut liikkua, se ei ole vielä saavuttanut sitä kokoa, jonka tunnet. Jotkut liikkeet voivat tuntua kutinalta tai kutinalta kehon sisäpuolella. Kovia potkuja tulee lähiviikkoina.
2. Miltä hänen toimintansa saa minut tuntemaan?
Raskaana olevat naiset vertaavat usein vauvansa liikkeitä moneen asiaan. He sanovat, että he tuntevat kuin maissi poksahtaisi, perhoset lentävät tai kuplia ponnahtaa niiden sisään. Kun ensimmäiset liikkeet alkavat, voit sekoittaa kaasuliikkeet vauvallesi kuuluviin. Jonkin ajan kuluttua voit kuitenkin erottaa ne kaikki.
3. Milloin minun pitäisi olla huolissaan vauvan liikkeistä?
Kun huomaat vauvasi liikkeet äkillisesti hidastuvan, jonka potkut kovenevat toisen raskauskolmanneksen loppua kohden, ota yhteys lääkäriin. Tämä voi viitata mihin tahansa terveysongelmiin. Lääkärisi paljastaa tilan syyn testeillä. Lääkärit suosittelevat yleensä laskemaan, kuinka monta potkua vauva potkaisee päivittäin kolmannen kolmanneksen aikana. Tällä tavalla voit huomata, onko se säännöllistä vai ei.
Tämän viikon toimintaa:
Vauvan kanssa puhuminen on hauskaa. Tällä tavalla sinun välinen side vahvistuu ja tunnet olosi rentoutuneeksi. Voit lukea suosikkikirjojasi, kuunnella musiikkia ja kertoa tarinoita vauvallesi. Nämä harjoitukset, joita teet kohdussa, hyödyttävät vauvasi kielen kehitystä syntymän jälkeen.
Lähde: Babycenter.com
