Oksitosiini on naishormoni, jota löytyy aivolisäkkeen takaosasta. Tämä hormoni tulkitaan yleensä rakkaushormoniksi ja rakkaushormoniksi ihmisten keskuudessa. Suurin syy siihen, miksi oksitosiinihormoni tällä nimellä tunnetaan ihmisten keskuudessa, on se, että se lisääntyy sitä mukaa kun sitä halutaan, rakastetaan ja kosketetaan.
Mikä on hormoni oksitosiini?
Oksitothysne on aivolisäkkeen takaosassa erittynyt naishormoni, joka helpottaa hedelmöittymistä sukupuoliyhteyden ja synnytyksen aikana ja jopa sukupuoliyhteyden aikana.
Miten oksitosiinihormonin vaikutus hedelmöitykseen ilmenee?
Sukupuoliyhteyden aikana oksitosiinihormoni saavuttaa hypotalamuksen naisen sukuelimistä. Vastaanotettuaan nämä ärsykkeet hypotalomus lähettää oksitosiinia kohtuun. Supistuksia esiintyy kohdussa oksitosiinihormonin vaikutuksesta. Näiden tyhjiövaikutteisten supistusten vaikutuksesta kohtuun tyhjentyneet siittiöt imeytyvät kohtuun. Tästä syystä siittiöiden ovulaation ja hedelmöityksen vaikutukset lisääntyvät.
Hedelmöitystä helpottavan hormoni oksitosiini voi aiheuttaa myös monia muita tekijöitä.
Oksitosiinihormonin vaikutukset ovat seuraavat;
Oksitosiinihormonin erittyessä ihmiset tuntevat olonsa onnelliseksi ja rauhalliseksi.
Synnytys helpottuu
Oksitosiinihormonin tunnetuin vaikutus on synnytystä helpottava vaikutus. Syntymistä helpottava hormoni oksitosiini tarjoaa vauvalle erinomaisen mahdollisuuden päästä synnytyskanavaan.
Se edistää suuresti imetystä syntymän jälkeen.
Mahdollistaa lisääntyneen seksuaalisen kiihottumisen
Kun oksitosiinihormonia vapautuu, parien välillä havaitaan erektion lisääntymistä. Jos tämä hormoni lisääntyy jatkuvasti, parien välinen side voimistuu enemmän.
Koska olet oppinut oksitosiinihormonin läsnäolon positiivisesta kehityksestä, sinun tulee tietää myös negatiiviset vaikutukset, joita sen puutteesta voi aiheutua terveydellesi.
Tässä ovat oksitosiinihormonin puutteen negatiiviset puolet…
1- ahdistuneisuustila
2- Masennus
3- jatkuva jännitys
4- stressaantunut olo
5- migreenikohtauksia
6- onneton olo
7- Tunnelmaisuus
Oksitosiinihormoni voi laskea ulkoisten vaikutusten vuoksi tai lisääntyä ulkoisten vaikutusten myötä. Tässä puolisoilla on suuri vastuu. Ei pidä unohtaa, että oksitosiinihormonin lisääntymiseksi parien tulee olla sopusoinnussa keskenään ja lähestyä toisiaan rakkaudella ja kiintymyksellä.
Kuinka lisätä oksitosiinihormonia?
Oksitosiinihormonilla, kuten edellä mainittiin, on erittäin myönteisiä vaikutuksia terveyteemme. Näistä syistä on aivan normaalia etsiä vastauksia kysymyksiin, kuten mitä minun pitäisi tehdä lisätäkseni oksitosiinihormonia, kuinka lisätä oksitosiinihormonia.
On mahdollista, että voimme lisätä oksitosiinihormonia joidenkin syömiemme ruokien kanssa.
Tässä ovat elintarvikkeet, jotka lisäävät oksitosiinihormonia…
Kananmuna
Hyödyllisiä rasvoja ja runsaasti proteiinia sisältävät munat lisäävät oksitosiinihormonin tasoa. Yhden kananmunan nauttiminen päivässä lisää oksitosiinihormonin tasoa.
Että
Vesi, joka on erittäin tarpeellinen kehollemme, auttaa myös lisäämään oksitosiinihormonia. Vesi on erittäin tärkeä juoma psykologisesta näkökulmasta sekä elimemme terveyden ylläpitäjänä. On olemassa vahvoja mielipiteitä, että riittävä ja tasapainoinen veden juominen lisää oksitosiinihormonin tasoa.
syö paljon hedelmiä
Hedelmän kuidun määrä auttaa myös nostamaan oksitosiinitasoa nopeasti.
Oliiviöljy ja kalaöljy
Omega 3 -rasvahappoja sisältävien ruokien nauttiminen on erittäin tärkeää oksitosiinihormonin kannalta. Oliiviöljyn ja lohen omega-3-rasvahapot lisäävät oksitosiinihormonia.
Punainen liha, kala, kana
Punainen liha, kala ja kananliha sisältävät runsaasti proteiinia. Se on erittäin tärkeää proteiinissa olevalle oksitosiinihormonille. Siksi tällaisten elintarvikkeiden riittävien määrien nauttiminen auttaa lisäämään oksitosiinihormonia.
Chili
Kuuman pippurin kapsaisiiniaine on erittäin tärkeä oksitosiinihormonin lisäämisen kannalta.
