Synnytys- ja gynekologian erikoislääkäri keskussairaalasta, op. DR. Figen-pohjainen hyökkäysSe kuvaa kehossa tapahtuvia muutoksia raskauden jälkeen.
Naisten lapsettomuusvaihe kattaa ajanjakson, joka alkaa syntymän jälkeen ja kestää noin 40 vuotta. Synnytyksen jälkeen navan tasolla oleva kohtu palaa normaaliin kokoonsa noin 4-6 viikon kuluttua. Vatsan seinämän ja lantion sidekudossiteet muuttuvat pehmeiksi ja kimmoisiksi koko raskauden ajan. Tämä pehmeys ja elastisuus saavuttaa todellisen vahvuutensa noin 4-5 kuukauden kuluttua. Näiden alueiden lihaskudos voi olla hieman erillään elastisen kasvun vuoksi. Sopimattomat synnytyksen jälkeiset liikkeet voivat aiheuttaa vammoja näille alueille. Lantion muodostavat kudokset heikkenevät noin 6 kilon kantamisesta (vauvan ja äidin kudosten painon nousu). Raskauden aikana tämä alue herkistyy syntymähetkellä. Synnytyksen jälkeen tehtävät Kegel-harjoitukset vahvistavat lantion lihaksia. Se myös lisää verenkiertoa vähentämällä kipua ja turvotusta ja ehkäisee lihasheikkoutta. Tulevaisuudessa mahdollisesti esiintyvä virtsan ja ulosteen inkontinenssi estetään myös. Peräpukamia (peräpukamia) ja hematooma (verenkeräys) -häiriöitä, jotka voivat kehittyä ulkopuolisissa sukupuolielimissä, voidaan ehkäistä harjoituksilla. Kun jäätä levitetään tälle alueelle, synnytyksen jälkeinen kipu lievittyy.
Synnytyksen jälkeiseen selkä- ja lannerangan kipuihin tulee levätä ja kipua ehkäistä tarvittaessa kipulääkkeiden tuella. Jos epiduraalimenetelmää sovellettiin äidille normaalin synnytyksen aikana, tälle alueelle voi kehittyä pinnallista kipua. Jos tällainen tilanne ilmenee, on suositeltavaa käyttää kosteaa lämmintä pakkausta tai jäätä. Rintakipu johtuu yleensä väärästä imettämisestä. Vastasyntyneen hoitajan tulee opettaa äidille oikea muoto ja hänen tulee kiinnittää huomiota vääriin asentoihin. Imetyksen aikana vyötärön ja selän alue tulee tukea tyynyllä. Vartalo ei saa nojata liikaa eteenpäin, kun vauva otetaan syliin.
Harjoitus kivun hoitoon keisarinleikkauksen ja spinaalipuudutuksen jälkeen
Yleisanestesia keisarileikkauksen yhteydessä; voi aiheuttaa yskää, hartiakipua, kurkkukipua. Nämä vaivat voidaan poistaa tekemällä hengitysharjoituksia. Tarvittaessa voidaan käyttää kipulääkkeitä. Suolistovaivojen yhteydessä kaasuvaivojen vuoksi kannattaa aloittaa varhainen nesteen nauttiminen ja kävely. Jos spinaalipuudutusta on käytetty, voi esiintyä päänsärkyongelmaa. Runsas nesteen saanti tulee tukea ja kipulääkettä tulee ottaa.
Suonikohjujen ja peräpukamien ongelmista on mahdollista päästä eroon nauttimalla runsaasti vettä ja kuitupitoista ruokaa.
Jos synnytys on ollut vaikea, lantion ja jalkojen alueella saattaa esiintyä suonikohjuja vaikeusasteesta riippuen. Lapsikauden jälkeen jatkuvien suonikohjujen hoito tulee tehdä verisuonikirurgin toimesta. Pinnalliset suonikohjut; Kompressiosukat voivat kadota säännöllisellä kävelyllä ja kylmällä. Synnytyksen jälkeistä turvotusta voi esiintyä säären ja nilkan alueella turvotuksen vuoksi. Tässä tapauksessa potilaan ei tule ripustaa jalkojaan alas, ja hänen tulee syödä proteiinipitoisia ruokia nauttimalla runsaasti nesteitä. Peräpukamia voi esiintyä ennen syntymää tai sen jälkeen. Runsaan vedenkulutuksen ja kuitupitoisten elintarvikkeiden ansiosta hemorrhoidal-lääkkeitä voidaan käyttää tarvittaessa. Koska virtsarakko on ylivenynyt synnytyksen aikana, voi olla vaikea virtsata syntymän jälkeen. Iso vauva, vaikea ja kivulias synnytys voivat aiheuttaa tämän epämukavuuden. Tämä ongelma voidaan ratkaista antamalla synnytyksen jälkeistä virtsarakon koulutusta.
Tiedostamattomat ruokavaliot vähentävät maidontuotantoa
Maidon tulo alkaa ensimmäisten 24-72 tunnin aikana ja sen määrä kasvaa imetyksen myötä. Maidon määrää lisääviä teetä voi juoda. Synnytyksen jälkeen rinnoissa esiintyy liiallista kasvua ja arkuutta. Kun tämä ongelma ei ratkea imetyksen myötä, maito tulee tyhjentää pumpulla, jäätä ja lääkettä.
Synnytyksen jälkeisen painonpudotuksen nopeus ja aika riippuvat raskauden aikana noussusta painosta. Vähäkaloriset ruokavaliot nopeaan painonpudotukseen vaikuttavat haitallisesti äidin maidontuotantoon ja vähentävät maidon määrää. Ensimmäisen 4 kuukauden aikana 1 kg painonpudotusta kuukaudessa pidetään normaalina. Jos äiti on erittäin lihava, voi myös havaita 2 kg:n laihtuminen kuukaudessa. Yli 2 kg:n laihdutus kuukaudessa on kuitenkin hankalaa imettävälle äidille. Kevyet kävelylenkit ja säännölliset harjoitukset lääkärin luvalla nopeuttavat painonpudotusta. Yksi liha, kana tai kala tulisi syödä joka päivä. Yli 3 litran vettä päivässä ei ole maidon määrää lisäävää vaikutusta, ja sokeripitoisia juomia tulee välttää. Proteiinin ja kalsiumin osalta tulisi syödä sellaisia ruokia kuin maito, jogurtti, juusto ja munat.
Synnytyksen jälkeinen kotihoito
Vaikka äiti voi hyvin synnytyksen jälkeen, on suositeltavaa mennä makuulle ja levätä. Tiheä virtsaaminen on hyödyllistä ja vähentää virtsatieinfektioiden riskiä. Seisova suihku ilman kuorintaa on hyödyllistä keholle. Uusi äiti voi lähteä ulos 2 viikon kuluttua ja voi aloittaa kotitöitä 3 viikon kuluttua. Raskaiden esineiden nostaminen ja rasittava puhdistus on kuitenkin hankalaa.
