Tieteellisesti C2H11NO2:na ilmaistu dopamiini osallistuu aivojen hermosolujen väliseen viestintään. Dopamiini on vastuussa mielihyvän tunteesta aivoissa. Kun syöt, juot tai teet jotain mistä pidät, dopamiinia vapautuu aivoissasi ja sen seurauksena sinua varoitetaan tekemään se uudelleen. Vaikka tämä on tärkein toiminto, sillä on tietysti myös muita toimintoja. Tämä kemikaali, joka tunnetaan myös onnellisuushormonina; Sillä on tärkeä rooli jokapäiväisen elämän kiistattomien prosessien, kuten liikkumisen, oppimisen ja keskittymisen, toteuttamisessa.
Ylimääräinen dopamiini
Dopamiini on hormoni, jolla on suuri merkitys kehon toiminnassa. Niin paljon, että erilaisten sairauksien ilmaantuminen on väistämätöntä puute- ja ylimääräisten tilanteiden osalta. Yleisin dopamiinin liikatilanne on riippuvuus. Dopamiini, jota erittyy voimakkaasti huumeiden ja tupakoinnin seurauksena, pakottaa kehon tekemään sen, mitä se on tehnyt uudelleen, ja siitä tulee lopulta riippuvuutta. Oireet, kuten äärimmäinen ilo, liikkumisvaikeudet, hallusinaatiot ovat ilmeisimpiä kehon reaktioita, joita esiintyy ylimääräisessä dopamiinissa.
dopamiinin puutos
Yleisin dopamiinin puutteen sairaus on Parkinsonin tauti. Tämän taudin suurin oire on eri kehon osien vapina ja liikkeiden jäykkyys. Toinen vapinan lisäksi havaittu oire on tarkkaavaisuus ja keskittymisvaikeudet. Parkinsonin taudin lisäksi skitsofrenia ja masennus ovat joitakin sairauksia, joita esiintyy tämän kemikaalin puuttuessa aivoissa. Siksi on havaittu, että dopamiinin puute kehossa vahingoittaa suuresti hermostoa.
Dopamiinia lisäävät menetelmät
Joten kuinka voit lisätä kehosi dopamiinisuhdetta luonnollisilla menetelmillä liioittelematta? Tutkimusten mukaan liikunta on suurin apu tällä tiellä. Liikunta, jonka hyödyistä mainitaan jatkuvasti, nähdään myös tärkeänä stimulanttina dopamiinin erittymiselle kehossa. Lisäksi terveellinen ruokavalio, runsas C-vitamiinin saanti ja auringonvalosta hyötyminen lisää dopamiinisuhdetta kehossasi ja saa sinut tuntemaan olosi onnellisemmaksi.
