Mikä on estrogeeni?
Vaikka se tunnetaan naishormonina, sitä löytyy sekä miehistä että naisista. Sen taso on paljon korkeampi naisilla. Se on kolesterolista syntetisoitu hormoni ja sen päälähde ovat munasarjat. Estrogeenia tuotetaan myös rasvasoluissa ja lisämunuaisissa. Raskauden aikana istukka tuottaa estrogeenia, erityisesti estriolia. Pohjimmiltaan kehossa on 3 tyyppiä: E1 (estroni), E2 (estradioli), E3 (estrioli) ja estradioli on vahvin estrogeenityyppi.
Murrosiän alkaessa sillä on rooli rintojen, häpykarvojen ja kainalokarvojen kasvussa ja kehityksessä. Se on elintärkeää kuukautiskierron ja lisääntymisjärjestelmän säätelyssä. Kuukautiskierron aikana hedelmöitys luo sopivan ympäristön hedelmöittyneelle munasolulle istuttua kohtuun ja ruokkia varhaista alkiota. Kuukautiskierron ensimmäisessä osassa se lisää kohdun sisäpaksuutta. Jos hedelmöitystä ei tuona kuussa ole, estrogeenitasot laskevat nopeasti ja kuukautiset alkavat. Yhdessä D-vitamiinin, kalsiumin ja muiden hormonien kanssa se osallistuu luuston rakentumiseen ja vahvistamiseen.
Kun estrogeenitasot laskevat keski-iästä lähtien, luun muodostuminen hidastuu ja postmenopausaalisella kaudella luutuho alkaa olla enemmän kuin tuotantoa, ja siten osteoporoosin riski kasvaa. Sillä on rooli veren hyytymisessä, emättimen seinämien elastisuudessa ja lujuudessa sekä emättimen voitelussa. Se vaikuttaa myös ihoon, hiuksiin, limakalvoihin ja lantion lihaksiin. Se lisää ihon paksuutta, kollageenipitoisuutta ja laatua, tekee vartalon hiuksista ohuempia ja vähemmän näkyviä sekä tekee hiuksista pysyvämpiä. Se säätelee kolesterolin tuotantoa maksassa ja edistää sydän- ja verisuoniterveyttä.
Mikä aiheuttaa ylimääräisen estrogeenin?
Korkeat estrogeenitasot voivat ilmaantua spontaanisti tai ulkoisten tekijöiden vuoksi. Yleisimmät syyt ovat polykystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS) ja ulkoista estrogeenia sisältävien lääkkeiden käyttö. Jos tarkastelemme luonnollisia syitä, estrogeenitasot muuttuvat päivittäin kuukautiskierron aikana aikuisiässä; Se on korkea kuukautiskierron ensimmäisessä osassa, hallitseva hormoni ovulaation jälkeen on progesteroni. Jos raskaus tulee, estrogeenitaso jatkaa nousuaan. Estrogeeni ja progesteroni ovat kaksi hormonia, jotka tasapainottavat toistensa vaikutuksia. Epäsäännölliset ja ovuloimattomat kuukautiskierrot ovat syynä korkeaan estrogeeniin, jota progesteroni ei tyydytä.
Kun ihmisten elämäntapaa arvioidaan, vähäkuituinen ruokavalio, stressi, tupakointi, alkoholin käyttö ja liiallinen kofeiinin käyttö voivat olla syynä kohonneisiin estrogeenitasoihin. Jos tarkastelemme ulkoisia tekijöitä, hormonikorvaushoidot, steroidilääkkeet, fenotiatsiinit voivat aiheuttaa tämän. Toinen tekijä on ympäristössämme olevat ihmisen valmistamat kemikaalit, jotka jäljittelevät estrogeenia, jota kutsumme ksenoestrogeeniksi. Ksenoestrogeenit löytyvät joistakin kauneustuotteista, torjunta-aineista ja muoveista; esimerkkejä näistä ovat parabeenit, ftalaatit, triklosaani ja bentsofenonit. Jatkuva altistuminen ksenoestrogeeneille voi aiheuttaa vakavia estrogeenitasoja kehossamme. Insuliiniresistenssin esiintyminen voi aiheuttaa estrogeenitason nousua lisäämällä kehon rasvan määrää ja vähentämällä maksan toimintahäiriöiden tuhoutumisnopeutta. Granulosasolujen munasarjakasvaimet voivat erittää estrogeenia.
Miten estrogeenin puutos ilmenee?
Alhaiset estrogeenitasot voivat johtua luonnollisista tai muista syistä. Esimerkiksi estrogeenitasot, jotka ovat korkeat raskauden aikana, laskevat yhtäkkiä synnytyksen jälkeen. Vaihdevuosien aikana munasarjojen estrogeenin tuotanto vähenee ja loppuu. Kun tarkastellaan elämäntapaamme, vähärasvainen ruokavalio, liiallinen stressi, anorexia nervosa, liiallinen laihdutus ja liiallinen liikunta ovat syitä alhaisiin estrogeenitasoihin. Munasarjojen kirurginen poisto vähentää munasarjoista peräisin olevaa estrogeenia. Sädehoito ja kemoterapia häiritsevät munasarjojen toimintaa. Tiettyjen lääkkeiden, kuten rifampisiinin ja barbituraattien, käyttö voi estää estrogeenihormonin toiminnan.
Vatsan turvotus ja rintojen arkuus
Estrogeeni on hormoni, joka aiheuttaa nesteen kertymistä kehossamme. Tästä syystä se on turvotuksen syy käsissä ja jaloissa. Se voi aiheuttaa ongelmia, kuten vatsan turvotusta, rintojen arkuutta, kaasuvaivoja, väsymystä, ärtyneisyyttä, keskittymisvaikeuksia, mielialan vaihteluita, alhaista libidoa. Voitelu voi lisääntyä lantion ja jalkojen alueella. Pitkään jatkuneet korkeat estrogeenitasot liittyvät ja voivat aiheuttaa rinta- ja kohdunsyöpiä. Sappikivet on yhdistetty myös rintojen fibrokystiseen sairauteen. Se voi aiheuttaa epäsäännöllistä verenvuotoa kuukautiskierrossa.
Varo selkä- ja nivelkipuja!
Selkä- ja nivelkipuja, päänsärkyä, migreeniä, kuumia aaltoja, unettomuutta, emättimen kuivuutta, libidon menetystä, hiusten ohenemista, virtsankarkailua, lihasheikkoutta voi esiintyä. Alhaisilla estrogeenitasoilla voi esiintyä ahdistusta, mielialan vaihteluita, keskittymisvaikeuksia, väsymystä ja ärtyneisyyttä. Sen suojaavan vaikutuksen heikkenemisen vuoksi osteoporoosin ja sydän- ja verisuonitautien ilmaantuvuus lisääntyy.
Hiustenlähtö voi tapahtua, jos estrogeenitasot laskevat!
Kyllä se liittyy. Esimerkiksi, kun estrogeenitasot kohoavat murrosiässä, häpy- ja kainalokarvat, jotka ovat toissijaisia sukupuoliominaisuuksia, tulevat esiin. Kehon estrogeenitason lasku vaikuttaa hiusten kasvuun ja hiuksiin, ja häpykarvojen määrä vähenee ja hiusten oheneminen vähenee. Vaihdevuosien aikana hiukset ohenevat ja harvat tästä syystä. Estrogeenihormoni pidentää hiusten kasvuvaihetta, jota kutsumme anageenivaiheeksi. Siksi hiustenlähtöaika viivästyy. Raskauden aikana kohonneiden estrogeenitasojen ansiosta hiuksista muodostuu paksumpia, vahvempia ja terveen näköisiä hiuksia kuin koskaan ennen. Kuitenkin, kun estrogeenitaso laskee äkillisesti syntymän jälkeen, voi esiintyä tilapäistä hiustenlähtöä, joka voi kestää 1-5 kuukautta. On kuitenkin tiedettävä hyvin selvästi, että hiustenlähtö voi johtua monista syistä, kuten vitamiinin puutteesta, raudan puutteesta, hormonaalisesta epätasapainosta, erilaisista sairauksista ja syy kannattaa selvittää. 50-100 hiusten menetystä päivässä pidetään normaalina.
Serpil Dokurel - Pink Pomegranate Special
Alhaiset estrogeenitasot ovat hoidettavissa
Matalaa estrogeenitasoa hoidetaan yleensä korvaushoidolla. Toisin sanoen se hormoni, jota on vähemmän kehossa, annetaan ulkoisesti. Antoreitti voi olla paikallista, oraalista tai vaginaalista reittiä. Se on yleensä tarpeen vaihdevuosien oireiden ehkäisemiseksi vaihdevuosien aikana. Tätä aikaisemmin usein käytettyä hoitomenetelmää käytetään kuitenkin harvemmin hyöty/haita-suhteen vuoksi, koska se voi liittyä joihinkin syöpätyyppeihin ja voi aiheuttaa verisuonten tukkeutumisen ja hyytymien muodostumista. Esimerkiksi jos rintoihin liittyviä ongelmia ja muita riskitekijöitä ei ole, naiselle, jolta on poistettu kohtu, voidaan antaa vain estrogeenia sisältäviä valmisteita. Jos kohtu on paikoillaan, suositaan progesteronia + estrogeenia sisältävät lääkkeet. Tätä hoitoa tulee käyttää pienimmällä annoksella ja lyhyen ajan.
Näistä syistä on etsitty tehokkaita hoitoja, joilla ei ole näitä sivuvaikutuksia. Voidaan käyttää kasviperäisiä yhdisteitä, joita kutsumme fytoestrogeeniksi ja joilla on estrogeenin kaltaisia vaikutuksia. Ne kerätään kahteen ryhmään isoflavoneina ja lignaaneina. Esimerkiksi soijapavut sisältävät runsaasti isoflavoneja; Lignaaneja löytyy pellavansiemenistä, täysjyväviljoista, palkokasveista, vihanneksista ja hedelmistä. Niiden on havaittu olevan tehokkaita kuumia aaltoja vastaan. Vaikka näistä lääkkeistä on tehty useita tutkimuksia, niiden vaikutukset vaihdevuosien oireisiin voivat vaihdella, eikä niiden mahdollisista sivuvaikutuksista pitkällä aikavälillä ole riittävästi tutkimuksia.
Nämä toimenpiteet ovat välttämättömiä estrogeenin ylimäärälle
Kun korkean estrogeenitason syy on selvitetty, syyn hoito tulee määrittää. Esimerkiksi, jos taustalla on jokin sairaus, se tulee hoitaa. Vähärasvaisten ja kuitupitoisten ruokien nauttiminen, liikunta painon pudottamiseksi, nikotiinin ja alkoholin välttäminen sekä sinkkiä sisältävien ruokien syöminen auttavat. Vältä soijaa sisältäviä ruokia.
Suudella. DR. Koray Ozbay
