Kun ajattelet diabetesta, ensimmäinen asia, joka tulee mieleesi, on rajoitettu ruoka. Kiellettyjen ruoka-aineiden luettelon tunteminen on kuitenkin yhtä tärkeää kuin tietää, mitkä ruoat ovat hyödyllisiä sinulle!
Miten diabetes ilmenee?
Se johtuu haiman tuottaman insuliinin riittämättömyydestä tai tehottomuudesta. Ilman insuliinia sokeri ja muut ravintoaineet, joita saamme ruoan kanssa, eivät pääse sitä tarvitseviin soluihin. Siten, vaikka solut kärsivät sokerin puutteesta, verensokeri nousee normaaliarvojen yläpuolelle. Liian paljon sokeria veressä aiheuttaa myrkyllisen vaikutuksen ja tuhoaa kaikki kehon solut.
Nilüfer Hakarayan, yksi Yörsanin elintarvikeinsinööreistä, toteaa, että maidon koostumuksessa oleva palmitoleiinihappo-niminen rasvahappo auttaa vähentämään diabeteksen riskiä. Tästä syystä hän sanoo, että säännöllinen maidonkulutus on erittäin tärkeää diabeteksen riskin vähentämisessä.
Maito on yksi harvoista diabeteksen parantavista elintarvikkeista!
Diabeetikon tärkein asia on ruokavalio. Koska vaikka jotkut ruoat nostavat verensokeria, toiset ovat parannuskeino tähän ongelmaan. Tutkijat, jotka paljastivat, että ainetta nimeltä transpalmitoleiinihappo löytyy vain maidosta ja maitotuotteista, toteavat, että tämä happo vähentää merkittävästi diabeteksen kehittymistä. Tämä happo, jota elimistö ei tuota, vähentää merkittävästi diabetesta ja diabetekseen liittyviä terveysongelmia.
Nilüfer Hakarayan, yksi Yörsanin elintarvikeinsinööreistä, varoittaa tasapainoisesta maidon kulutuksesta, vaikka tiedemiesten tekemissä tutkimuksissa on ymmärretty, että riittävä maidon ja maitotuotteiden säännöllinen nauttiminen ehkäisee transpalmioteliinihapon aiheuttamaa diabetes mellitusta.
Nilüfer Hakarayan, yksi Yörsanin elintarvikeinsinööreistä, jatkaa sanojaan seuraavasti: "Maidossa ja maitotuotteissa olevat rasvat voivat aiheuttaa painonnousua joissakin kehoissa ja tämä voi laukaista muita terveysongelmia. Siksi on suositeltavaa juoda enemmän vähärasvaista maitoa maidon kulutukseen niille, joilla on taipumus lihoa."
