Monet vanhemmat valittavat, että heidän vauvallaan ei ole ruokahalua. Mitä tehdä, jos sinulla on lapsi, joka ei syö, valitsee ruokaa, pitää pureman suussa pitkään eikä pysty syömään ruokaa lautaselle? Vastaus odottaa sinua tässä artikkelissa.
Jotkut lapset syövät ateriansa innokkaasti, kun taas toisilla ei edes kaikenlaisten asioiden jongleerailu onnistu. Lapsen ruokahaluttomuutta tai ruokahaluttomuutta aiheuttavat tekijät voivat johtua fyysisistä syistä sekä psykologisista syistä. Pediatrian asiantuntija, American Academy of Pediatrics -akatemian jäsen, Dr. Hayriye Aygar, "Jos vanhemmat valittavat lapsen ruokahaluttomuudesta, se tulee nähdä ongelmana, tutkia ja etsiä ratkaisua." Hän jatkaa: ”Ensinnäkin pitäisi selvittää, onko lapsen kasvu ja kehitys ikäänsä sopivaa. Sitten pitäisi tarkistaa, onko kyseessä orgaaninen tilanne. Lastenlääkärin tulee tutkia sairaudet, kuten anemia, suolistoloiset, gastroesofageaalinen refluksi, sinkin puutos, kuume, korvatulehdukset, virtsatie- ja hengitystieinfektiot, aineenvaihduntataudit.
Psykologiset ongelmat voivat myös aiheuttaa anoreksiaa
Kasvuvaiheiden ja hampaiden syntymisen aikana lasten ruokahalu voi muuttua. Jos fyysistä ongelmaa ei havaita, on hyödyllistä ottaa huomioon, että kyseessä on psykososiaalis-käyttäytymishäiriö. Negatiiviset tunteet, kuten suru, mustasukkaisuus, ahdistus, perheen epäsopivuus, vaikuttavat lapsen syömiseen. DR. Hayriye Aygar korostaa muutamia mielenkiintoisia seikkoja ruokahaluongelmista ja sanoo: ”Lapsilla, joilla on ravitsemusongelmia, on usein unihäiriöitä yhdessä. Joskus yhden korjaaminen voi korjata myös toisen ongelman. Taapero alkaa myös tuntea itsenäisyyttä ja itsepäisyyttä voi esiintyä hänen muissa toimissaan, kuten pukeutumisessa, nukkumisessa, syömisessä sekä kylpyhuoneessa.
Suositukset ruokahaluttomille lapsille
DR. Hayriye Aygar antaa seuraavat ehdotukset vanhemmille:
• Äidin vastuulla on tarjota lapselle monipuolista ja terveellistä ruokaa. Hyväksy kuitenkin, että lapsen vastuulla on syödä mitä ja kuinka paljon näistä ruoista.
• Tarjoa lapselle vaihtoehtoja, erilaisia makuja ja hauskoja aterioita, äläkä täytä lautasta liikaa. Varmista, että ruokailuajat ovat vailla stressiä ja jännitystä. Mutta älä muuta sitä viihteeksi. Muista, että jos viihdettä ei ole, hän kieltäytyy syömästä.
• Syö lapsen kanssa. Anna hänen ruokkia itseään.
• Älä anna ruokaa jatkuvasti, varmista, että se syötetään säännöllisesti ja samaan aikaan. Älä anna liikaa nestettä ennen ateriaa tai sen aikana, sillä se täyttää vatsan.
• Kun aloitat täydennysruokia, anna yksi uusi ruoka kerrallaan tietyn ajan. Pyydä häntä syömään 8-10 kertaa ennen kuin aloitat uuden ruoan.. Muista, että lapset, jotka ovat tutustuneet kaikkiin ruokiin vuoden ikään asti, ovat vähemmän nirsoja.
• 2-3-vuotiaat lapset ovat vastahakoisia uusille ruoille. Hyväksy, että tämä on väliaikainen ajanjakso.
• Ravitsemuksessa "jos syöt tämän kasviksen, syöt jälkiruokaa". tyylipuheet usein kostautuvat ja saavat lapsen pitämään vihanneksista entistä enemmän.
• Varaa syömiseen riittävästi aikaa, mutta enintään puoli tuntia.
• Tarjoa ratkaisuja näihin ongelmiin, sillä kodin kireä ilmapiiri, riidat, sisarusten välinen yhteensopimattomuus ja mustasukkaisuus vaikuttavat negatiivisesti heidän ruokahaluihinsa.
• Älä syö television kanssa tai pelatessasi.
• Anna hänen syödä ystäviensä tai perheensä kanssa. Näytä lapsellesi hyvää esimerkkiä pöydän ääressä. Hanki hyviä ruokailutottumuksia perheenä.
• Älä käytä ruokaa kuritusvälineenä. Älä rankaise, kun hän ei syö, ylistä, mutta älä palkitse, kun hän syö. Jos lapsesta tuntuu, että hänen äitinsä on iloinen, kun hän syö, ja surullinen, kun hän ei syö, hän käyttää tätä valttikorttina. Viesti tulee antaa, että lapsi syö oman terveellisen kasvunsa vuoksi, ei äidin tai isän takia.
