Jos sinulla on bakteeri-infektio, antibiootin ottaminen voi palauttaa terveytesi. Mutta nämä voimakkaat lääkkeet (sisältävät penisilliiniä, amoksisilliinia ja tetrasilliinia) voivat aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia, kuten hiiva-/sienikasvua ja ruoansulatuskanavan häiriöitä.
Ensimmäinen askel suojautuaksesi näiltä sivuvaikutuksilta on välttää tarpeetonta antibioottien käyttöä. Koska antibiootit voivat hoitaa vain bakteeri-infektioita (esimerkiksi kurkkutulehdusta, virtsatietulehduksia ja vakavia poskiontelotulehduksia), ne eivät ole tehokkaita virusinfektioita vastaan, jotka aiheuttavat vilustumista, flunssaa tai keuhkoputkentulehdusta. Tarpeettomien sivuvaikutusten riskin lisäksi antibioottien väärä käyttö voi edistää antibiooteille vastustuskykyisten bakteerien leviämistä ja jättää sinut myöhemmin parantumattomalle parantumattomalle infektiolle.
Mutta jos huomaat tarvitsevasi antibiootteja, voit miettiä tapoja vähentää sivuvaikutusten riskiä.
Lisähoito antibioottien käyttäjille
Tässä on kolme tapaa tukea elimistöäsi antibioottien käytön aikana:1. Probioottiset lisäravinteet
Antibiootit tappavat sairautesi aiheuttavia bakteereja, mutta myös hyödyllisiä bakteereja (kutsutaan probiooteiksi), jotka edistävät tervettä ruoansulatusjärjestelmää. Probioottien ottaminen voi auttaa estämään antibioottien käytön aiheuttamia ruoansulatusongelmia. Probiootti, jota löytyy myös fermentoiduista elintarvikkeista, kuten jogurtista ja kefiristä, voi myös auttaa poistamaan hiiva-/sieni-infektioita.
2. Yrttitee
Jos tunnet pahoinvointia antibioottien käytön aikana, kokeile siemailla inkivääriteetä rauhoittaaksesi vatsaasi. Ripulia, joka on yksi antibiootteja käyttävien potilaiden yleisimmistä vaivoista, voi lievittää juomalla vadelmateetä.
3. Härän piikki
Antibioottien käyttö voi rasittaa maksaasi, joka on vastuussa nieltyjen lääkkeiden hajoamisesta. Härkäohdake on yhdistetty suojaaviin antioksidanttisiin vaikutuksiin maksaan.
Estä bakteeri-infektio
Voit vahvistaa immuunijärjestelmääsi syömällä terveellisesti, harjoittelemalla säännöllisesti, nukkumalla riittävästi ja hallitsemalla stressiäsi rentoutustekniikoilla, jotka vähentävät bakteeri-infektioiden riskiä ja antibioottien käytön mahdollisuuksia.Antibioottien käyttö
