Jogurtti on ravintosisällöltään yksi tärkeimmistä proteiinin ja kalsiumin lähteistä. Yörsanin elintarvikeinsinööri Nilüfer Hakarayan totesi, että kohdussa kehittyvä sikiö sisältää runsaasti kalsiumia, joka on välttämätöntä luu- ja hampaiden juurien muodostumiselle ja kasvulle. Yörsanin elintarvikeinsinööri Nilüfer Hakarayan totesi, että kalsiumin kulutuksella on suuri merkitys odottaville äideille ja että kalsiumin virtaus äidiltä vauvalle on jatkuvaa luuston ja pään kehityksen kannalta, ja lisäsi, että elimistön kalsiumin tarve kasvaa merkittävästi, varsinkin kolmannella raskauskuukausi, jolloin luuston kehitys on nopeinta. Hän totesi, että odottavat äidit, jotka eivät saaneet riittävästi kalsiumia tänä aikana, voivat kohdata osteoporoosin ongelman, joka tunnetaan nimellä osteoporoosi, seuraavina vuosina ja että kalsiumilla on tärkeä rooli lihasten, sydämen ja hermoston toimintojen täyttämisessä. elimistössä, veren hyytymisestä ja joistakin entsymaattisista toiminnoista.
Jogurtin ehkäisemät sairaudet
Jogurtti; Se auttaa ehkäisemään raskauteen liittyvää korkeaa verenpainetta, astmaa, suolistosyöpää, munuaiskivien muodostumista, hampaiden reikiintymistä ja osteoporoosia.
Erikoislääkärit, jotka totesivat, että jogurttia syödään erityisesti aamupalan jälkeen, auttaa suolistoa toimimaan, totesivat, että tämä voi olla ratkaisu ummetusongelmaan, josta erityisesti odottavat äidit valittavat, ja että se on ravintoaine, joka estää suolistossa olevat vaaralliset ja haitalliset mikrobit lisääntyvät ja jopa elävät. Asiantuntijat totesivat, että terveen ihmisen pitäisi saada noin 1000-1200 milligrammaa kalsiumia päivässä, ja puolet tästä määrästä saadaan 2-3 lasillisella maitoa tai jogurttia.
