Kirsikat ovat hyvä C-, A- ja K-vitamiinien sekä kivennäisaineiden, kuten fosforin, raudan ja kalsiumin lähde. Vaikka asiantuntijat suosittelevat kirsikoiden syömistä niille, joilla on ruoansulatusongelmia; Hän luettelee muita etuja seuraavasti…
Kirsikoiden edut:
Se suojaa syöpää vastaan antioksidanttisella vaikutuksellaan.
- Suojaa sydämen ja verisuonten terveyttä.
-Korjaa muistiongelmia.
Se vähentää neurologisten sairauksien riskiä.
– Vähentää diabeteksen riskiä.
-Suojaa ihoa ja hidastaa ikääntymisen merkkejä.
- Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja suojaa sairauksilta.
Jos syöt kirsikoita muutama tunti ennen nukkumaanmenoa, puuttuva melatoniini loppuu ja uneen siirtyminen helpottuu.
Ei vain itse kirsikka, vaan myös varsi on erittäin hyödyllinen… Jos keität roskiin heittämäsi kirsikanvarren ja keität teetä, voit saada erittäin positiivista palautetta terveydestäsi.
Joten mitä kirsikanvarsi tekee?
- Hyvä kolesterolille
- Sillä on diureettisia ominaisuuksia. Se on erittäin hyödyllinen virtsatieinfektioiden ehkäisyssä.
- Se poistaa turvotusta kehosta.
Kirsikansiemenöljyn edut
Jos luonnollista löytyy, kirsikansiemenöljyllä on myös monia etuja iholle. Hieronnalla levitettynä se sekä hidastaa ikääntymistä että antaa iholle tonisoivan vaikutuksen. Samalla kirsikansiemenöljyllä voidaan lievittää nivelkipuja ja parantaa tulehdusta.
Onko kirsikalla, jolla on niin monia etuja, haittoja?
Kirsikoista ei ole tehokasta haittaa, mutta tarpeettoman suurempi kulutus voi aiheuttaa sivuvaikutuksia yksilöille. Liiallinen kirsikoiden kulutus, joka aiheuttaa ripulia ja närästystä, voi myös aiheuttaa allergisia reaktioita joillekin henkilöille. Sitä tulee kuluttaa tarpeen mukaan.
