Jujube on yksi niistä hedelmistä, joita turkkilaiset eivät tunne kovin hyvin. Vaikka sen makua ei tunneta paljoa, monet tietävät sen olevan erittäin hyödyllinen terveydelle. Jujube-puu kuuluu hedelmiin, jotka avaavat keltaisia kukkia keväällä ja kypsyvät syksyä kohti. Jujube-hedelmiä löydät torilta tai syyskaudella toreilta.
Jujube-hedelmiä, joita on erittäin runsaasti Kiinassa, kutsutaan kuolemattomuuden hedelmäksi ja Jumalan lahjaksi. Monet ihmiset käyttävät sitä vaihtoehtoisen lääketieteen menetelmänä. Vaikka jujube-hedelmillä on pieni tilavuusrakenne, se sisältää runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Jos et vielä tiedä jujube-hedelmien etuja, opit pian.
Tässä ovat jujube-hedelmien edut
vitamiinikauppa
Jujube sisältää runsaasti A- ja C-vitamiinia. Se on myös uskomattoman runsaasti kalsiumia, magnesiumia, fosforia ja erityisesti kaliumia.
Suojaa kaikenlaisilta syöviltä
Jujubella on suojaava vaikutus syöpätaudeilta, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja ja C-vitamiinia.
Voit laihtua nopeasti
Jujube kuuluu alhaisimman kaloripitoisuuden omaaviin hedelmiin. Syömällä jujubea voit pysyä kylläisenä pitkään ja saada takaisin laihduttamisen aikana menetetyn energian.
helpottaa ruoansulatusta
Jujube-hedelmä on hyvä ummetusongelmiin helpottamalla ruoansulatusta.
Suojaa syövältä ja maksasairauksilta
Voimakkaiden antioksidanttiominaisuuksiensa ansiosta tällä pienellä hedelmällä on positiivisia vaikutuksia monien sairauksien paranemisprosessiin maksasairauksista erilaisiin syöpätyyppeihin.
Vahvistaa vastustuskykyä
Päivässä kulutettu kourallinen jujube-hedelmiä auttaa suojaamaan eri tartuntataudeilta ja vahvistamaan immuunijärjestelmääsi nopeasti, etenkin talvella.
Luuston ja hampaiden terveys
Jujube-hedelmien sanotaan olevan hyvä luuston ja hampaiden terveydelle, koska se sisältää runsaasti fosforia.
Mistä jujube-hedelmä löytyy?
Kun puhuimme niin paljon sen eduista, kysymys jää siitä, mistä löydän jujube-hedelmiä. Jujube-hedelmät kasvavat yleensä lauhkeilla ja ei-ilmastollisilla alueilla. Siksi voit kasvattaa ja löytää jujube-hedelmiä sellaisissa paikoissa kuin Marmaran alueella ja Välimeren alueella.
Kuinka syödä jujube-hedelmiä? Vastattuani kysymykseen, mistä löydän jujube-hedelmiä, jää kysymys siitä, kuinka jujubea kulutetaan.
Koska jujube-hedelmä on tuore hedelmä, sitä voidaan syödä raakana ja rapeana. Samalla voit valmistaa jujube-hedelmistä hilloa ja käyttää sitä muiden hedelmien tavoin.
