Terveissä silmissä on kyynelkalvo, joka peittää ne ulkopuolelta. Kun kyynelrauhasten tuotanto vähenee, tämä kerros voi nopeasti kadota. Silmien kuivumisen estämiseksi on vältettävä tuulen puhaltamista tai silmiin puhaltamista, silmien hieromista ja olemista paikoissa, joissa on paljon savua. Jos silmäsi ovat kuivat ponnisteluistasi huolimatta, voit kokeilla kuiville silmille hyviä yrttejä.
Kasvin nimi, joka tunnetaan nimellä lobelia tai silmäruoho, tulee sen kyvystä parantaa ja kirkastaa silmiä. Yrttiläiset käyttävät tätä yrttiä monien silmäongelmien, kuten silmien rasituksen, verisuonten silmien, sidekalvotulehduksen ja ärsytyksen, parantamiseen. Kasvilla on supistava vaikutus, mikä auttaa näkemään sen hyödyt kutistumalla kudoksia ja verisuonia.
Silmäruoho voi olla hyvä kuiville silmille antamalla silmille luonnollista kosteutta. Liota teelusikallinen kuivattua silmäyrttiä 1 kupilliseen kiehuvaa vettä 10 minuuttia. Siivilöi valmistettu tee ja kasta puhdas liina. Purista ylimääräinen vesi pois ja anna vaikuttaa suljetulla silmällä 10-15 minuuttia.
Toinen kuiville silmille hyvä kasvi on kamomilla, joka tunnetaan rauhoittavasta vaikutuksestaan. Kamomilla, tulehdusta ehkäisevä yrtti, rentouttaa väsyneitä silmiä ja auttaa niitä palauttamaan kosteuden. Laita teelusikallinen kuivattua kamomillaa tai kamomillateetä juuri keitettyyn veteen ja odota 10 minuuttia. Siivilöi ja laita tee jääkaappiin jäähtymään. Kun se on jäähtynyt, kasta meikkivanupalloja teehen ja anna sen vaikuttaa suljetuilla silmilläsi 15 minuuttia. Toista kunnes tunnet helpotusta, vaihda puuvillat kun ne lämpenevät.
Aterioissa usein käytetty fenkoli voi myös kosteuttaa tehokkaasti silmiä. Levittamalla fenkolipakkausta väsyneisiin ja kuiviin silmiin ne voidaan virkistää, viilentää ja kosteuttaa. Kaada 1 kuppi keitettyä vettä 1 tl fenkolin päälle ja anna hautua 15 minuuttia. Siivilöi sitten tee. Kostuta puhdas liina tai meikkivanutyyny lämpimällä teellä ja anna sen vaikuttaa silmiin vähintään 10 minuuttia, kunnes huomaat helpotuksen.
Myös amerikkalaiselle mustikkakasville sukua oleva mustikka on yksi kuiville silmille hyviä kasveja. Mustikkauutetta suositellaan 40-60 mg päivässä. Antosyanidiinit tai fytokemikaalit uutteessa tukevat silmien terveyttä. Jos halutaan nopeampaa helpotusta, 1 tl kuivattuja mustikan lehtiä voidaan infusoida 1 lasilliseen kiehuvaa vettä 10 minuutin ajan ja levittää sitten kompressiona silmään puhtaalla liinalla.
Terveys nyt
