Vaikka säärihalkeamat eivät vaikuta terveyteen, voivat ne ulkonäöstensä vuoksi olla monille häiritseviä. Jos et halua, että jalkahalkeamat aiheuttavat sinulle ongelman, sinun on otettava tilanne hallintaan ennen kuin jalkahalkeamia syntyy. Jalkojen halkeamat ovat estettävissä oleva ongelma, mutta ne voidaan minimoida niiden ilmaantumisen jälkeen.
Mikä aiheuttaa jalkojen halkeamia?
Halkeamien muodostuminen jalkoihin voi johtua nopeasta painonnoususta ja -pudotuksesta esimerkiksi murrosiässä ja raskauden aikana sekä ihon repeämä, joka ei ole riittävän joustava lihasten äkillisen kasvun vuoksi urheilun käytön jälkeen. tai erilaisia lihaksia rakentavia tuotteita. Näiden ohella voi esiintyä poikittaisia viivoja, kun pituutta kasvaa nopeasti.
Vaikka nämä tekijät laukaisevat halkeamien muodostumisen jalkoihin, suurin ongelma on, että iholla ei ole tarpeeksi kosteutta. Koska iho menettää kimmoisuutensa, kun se ei ole tarpeeksi kostea, lihasten tai rasvan lisääntyminen sisällä pakottaa ihon ja saa sen halkeilemaan.
Kuinka estää halkeamien muodostuminen jalkoihin?
Kuten edellä totesimme, jos et halua, että jalkahalkeamat aiheuttavat ongelmia, sinun on ryhdyttävä varotoimiin ennen kuin säärihalkeamia ilmaantuu. Tehokkain tapa tehdä tämä on ryhtyä varotoimiin joustavuuden puutteen estämiseksi, mikä on suurin syy halkeamien muodostumiseen. Jotta iho saisi kimmoisuuden, on ensinnäkin tarpeen kuluttaa runsaasti nesteitä ja harrastaa säännöllistä urheilua. Näiden lisäksi sinun tulee säännöllisesti hieroa luonnollisilla öljyillä ihon kosteuttamiseksi.
