Jalkasieni rakastaa kosteutta ja lämpöä, kosteissa ja kuumissa paikoissa nopeasti kasvava sieni tarttuu myös, kun muut jalkaurheilijat käyttävät tavaroitaan. Tossut, sukat, kengät, pyyhkeet ja kylpyhuoneen lattiat ovat paikkoja, joissa urheilijan jalka tarttuu nopeasti. Jalkasieni voidaan nähdä kutinana, ihottumana, pahana hajuna, verisinä haavoina ja tulehduksina. Jos etsit ratkaisua jalka-urheilijan ongelmaan ja mietit kuinka päästä eroon jalka-urheilijasta, olet oikeassa paikassa.
Mitkä ovat urheilijan jalkojen vaikutukset?
• Aiheuttaa ihottumaa jaloissa
• Aiheuttaa jalkojen hajua
• Ärsyttää ihoa ja aiheuttaa vastustamatonta kutinaa
• Esiintyy allergisissa reaktioissa sekä hajussa ja ärsytyksessä.
Mitkä ovat jalka-urheilijan syyt?
• Jalkasi hikoilevat paljon
• Pitkät ja tiukat kengät
• Astuminen märällä maalla
• Julkisten urheilukeskusten käyttö
• tungosta uima-altaan käyttö
• Älä kuivaa jalkojasi ja varpaiden väliä perusteellisesti kylvyn jälkeen
• Hanki pedikyyri yhteisellä jalkahoitosetillä
Onko jalka-urheilija tarttuva?
Jalkasieni tarttuu nopeasti jalasta toiseen tai ihmisestä toiseen hyvin lyhyessä ajassa. Nopea tartunta lisää todennäköisyyttä tulla näkemään perheenjäsenten keskuudessa. Se näkyy erityisesti paikoissa, joissa on yhteisiä tiloja, kuten kauneussalonki, kuntosali, uimaranta, uima-allas, moskeija, sisäoppilaitos. Lisäksi yleisesti käytetyt tuotteet, kuten kengät, sukat, tossut ja pyyhkeet, mahdollistavat myös jalkasienen leviämisen helposti.
Tästä syystä sinun ei tule käyttää jonkun muun henkilökohtaisia tavaroita välttääksesi urheilijan jalkainfektion terveydellisesti.
Mitä voidaan tehdä jalkasienen estämiseksi?
• Pese jalat joka päivä
• Vaihda sukat joka päivä
• Muista käyttää puuvillaisia ja hikeä imeviä sukkia
• Älä astu tavallisille märille lattioille paljain jaloin.
• Älä jaa henkilökohtaisia esineitä, kuten tossuja ja pyyhkeitä, perheenjäsentesi kanssa.
• Kuivaa jalkasi perusteellisesti pyyhkeellä tai hiustenkuivaajalla kylvyn jälkeen.
• Älä käytä pitkiä ja tiukkoja kenkiä
• Käytä omaa pedikyyrisettiäsi
Kotihoitoja jalka-urheilijan hoitoon:
omenasiiderietikka
Omenaviinietikan hapan sisältö tappaa bakteereja. Lisää kulhoon vähän vettä ja 1 kuppi omenaviinietikkaa ja sekoita ja pidä jalkojasi tässä vedessä jonkin aikaa.
Voit myös kaataa omenaviinietikkaa vanulappuun ja levittää sitä suoraan vaurioituneelle alueelle. Odota 1 tunti ja huuhtele normaalilla vedellä.
Riisijauho ja omenasiideri etikka
Koska riisijauholla on sieniä ehkäiseviä ominaisuuksia, se tarjoaa tehokkaita tuloksia jalka-urheilijan hoidossa. Sekoita riisijauhoja omenaviinietikkaan, kunnes se on taikinamainen, levitä sitten kynsille ja huuhtele hetken odotuksen jälkeen. Levitä säännöllisesti 2 viikon ajan.
Ruokasooda
Jalka-urheilijan tehokkaita ominaisuuksia omaava ruokasooda ravitsee ja pehmentää ihon rakennetta sisältämillään entsyymeillä. Lisää ruokasoodaa puoleen kuppilliseen vettä ja sekoita. Levitä vaurioituneelle alueelle ja anna vaikuttaa 10 minuuttia, sitten huuhtele haalealla vedellä. Sinun pitäisi tehdä se päivittäin.
Timjamiöljy ja oliiviöljy
Jalka-urheilijan hoidossa voit käyttää timjamiöljyä, jolla on kipua lievittäviä, antibakteerisia, virustenvastaisia, antiseptisiä, sieniä ja loisia ehkäiseviä ominaisuuksia.
Sekoita muutama tippa timjamiöljyä oliiviöljyyn. Levitä seos vaurioituneille alueille ja anna vaikuttaa 1 tunti, sitten huuhtele alue vedellä.
Suuvesi ja valkoetikka
Suuvedellä on antibakteerisia ja antimikrobisia ominaisuuksia. Sekoita valkoetikka ja suuvesi, levitä seos sormillesi puuvillan avulla, odota puoli tuntia ja huuhtele lämpimällä vedellä. Voit tehdä sen 2 kertaa viikossa saadaksesi tehokkaan tuloksen.
Valkosipuli ja oliiviöljy
Valkosipulilla on sekä antibakteerisia että antibioottisia ominaisuuksia. Lisää hienonnettu valkosipuli oliiviöljyyn ja kiehauta. Siivilöi kiehuva seos ja odota, että se jäähtyy. Levitä jäähtynyt öljy vaurioituneelle alueelle pumpulipulla ja huuhtele hetken kuluttua. Tee se säännöllisesti joka päivä.
Sitruuna ja oliiviöljy
Sitruunamehun ja oliiviöljyn seos on erilainen lääke urheilijan jalkaan. Sekoita yhtä suuret määrät sitruunamehua oliiviöljyyn ja levitä saatu seos kynsille puuvillan avulla. Kun seosta on pitänyt kynsillä jonkin aikaa, huuhtele se pois haalealla vedellä.
Laventeliöljy ja teepuuöljy
Antiseptisia ominaisuuksia sisältävää laventeliöljyä voidaan käyttää sienen hoidossa, se estää sienen leviämistä ja vähentää sen vaikutuksia.
Sekoita 5 tippaa laventeliöljyä ja 5 tippaa teepuuöljyä ja levitä vanupallolla kynsiisi, odota noin 10 minuuttia ja huuhtele lämpimällä vedellä. Voit tehdä sen 3 kertaa päivässä.
Appelsiiniöljy ja rypäleensiemenöljy
Sitä voidaan käyttää sekoittamalla rypäleensiemenöljyä ja appelsiiniöljyä herkälle iholle. Levitä 2 tai 3 kertaa päivässä ja huuhtele lämpimällä vedellä.
Valkoinen etikka, teepuuöljy ja vicks
Voit levittää valkoviinietikkaa ja teepuuöljyä vaurioituneelle alueelle joka päivä, aamulla ja illalla. Kuitenkin höyryn levittäminen juuri ennen levitystä antaa tehokkaampia tuloksia. Kiehauta vesi kattilassa ja kaada vesi astiaan, lisää siihen vikoja, tuo vesihöyry jalkoihin.
Suolaa ja valkoviinietikkaa
Valkoviinietikan ja suolan käyttö nopeuttaa kynsien paranemisprosessia. Sekoita valkoetikka ja suola ja levitä suoraan vaurioituneelle alueelle, anna vaikuttaa 5 minuuttia ja huuhtele lämpimällä vedellä. Voit tehdä sen 2 kertaa päivässä.
Alkoholi
Voit käyttää alkoholia tappamaan sientä aiheuttavat bakteerit. Sitä voidaan käyttää juomissa, joissa on korkea alkoholipitoisuus. Hiero alkoholia sienen saastuttamalle alueelle ja anna sen kuivua ja huuhtele se sitten pois lämpimällä vedellä.
E-vitamiiniöljy
E-vitamiiniöljyä käytetään myös sienten hoitoon, koska se nopeuttaa ihon korjausprosessia. Levitä E-vitamiinia suoraan vaurioituneelle alueelle ja huuhtele lämpimällä vedellä hetken odottamisen jälkeen. Voit tehdä sen joka päivä.
