9 kuukautta ja 10 päivää kestänyt seikkailusi on päättynyt onnellisesti. Olet pitänyt odottamaasi vauvaasi sylissäsi. Nyt sinua odottaa erittäin onnellinen, mutta väsyttävä prosessi. Mihin tässä prosessissa kannattaa kiinnittää huomiota? Hisar Intercontinental Hospital gynekologian ja synnytystautien erikoislääkäri prof. DR. Miekka AydinliOpimme…
Synnytyksen jälkeen: Lapsikausi on ajanjakso, joka kattaa 6 viikkoa syntymän jälkeen ja siihen tulee kiinnittää huomiota erityisesti infektioriskin kannalta. Tänä aikana kehosi muutokset raskauden aikana palautuvat normaaliksi. Voit tarkkailla kahta tilannetta. Ensimmäinen on liiallinen hikoilu ensimmäisten 10-15 päivän aikana, ja toinen on synnytysvuoto. Hikoilun syynä on raskauden aikana kehoon kertyneen nesteen poistuminen, jota et normaalisti tarvitse. Vettä tulee juoda runsaasti, jotta paino ei nouse tarpeettomasti. Voit käydä suihkussa jäähtyäksesi, mutta älä koskaan seiso ilmavirrassa; saatat olla sairas. Sikiövuoto on aluksi tummanpunaista. 10-15 päivän kuluttua se muuttuu ruskeankeltaiseksi ja voi kestää yhteensä 40-55 päivää. Synnytyksen jälkeinen vuoto on erittäin runsaasti bakteereja. Pehmusteet on kätevä vaihtaa usein. Seksuaalinen kanssakäyminen synnytyksen jälkeisenä aikana ei ole oikein.
Haavanhoito: Jos synnytys on ollut normaali ompeleella, sinun ei pitäisi istua sen päällä tai istua uimarenkaan päällä ennen kuin episiotomiasta johtuva turvotus ja arkuus on kadonnut. Episiotomiapuhdistukseen voit käyttää lääkärin suosittelemaa antiseptistä tai keitettyä steriiliä vettä. Anna saumoineen alueen kuivua puhdistuksen jälkeen hiustenkuivaajalla tai lautasliinalla. Jos olet synnyttänyt keisarinleikkauksella, riittää, että et kosketa keisarinleikkaushaavaa. Ei vaadi erityistä hoitoa. Jos sinulla on ongelmia, kuten vuotoa haavasta tai jos lämpötilasi nousee yli 38 astetta, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
Kylpy: Koska hikoilet paljon synnytyksen jälkeisenä aikana, voit käydä suihkussa usein. Kylpyammeeseen voi ryhtyä vasta synnytyksen jälkeen (42 päivää). Niin kauan kuin imetät, on suositeltavaa, että hiusten ensimmäinen pesuvesi ei kosketa nännejä tartuntariskin kannalta. Voit pestä hiustesi ensimmäisen likaveden erikseen kallistamalla päätäsi eteenpäin tai taaksepäin ja käymällä suihkussa niskaa pitkin. Älä koske keisarinleikkaushaavan alle, yläpuolelle ja sivuille 5 cm 6 viikkoon. Kylpyvesi voi valua pois haavasta.
Imetys: Maidontuotantosi kasvaa jatkuvasti ensimmäisen viikon - kymmenen päivän aikana ja saavuttaa maksimitason. 7-10 vuorokauden kuluttua imetä toisella rinnalla kymmenen minuuttia ja toisella rinnalla kymmenen minuuttia vauvan ruokakurin ja nännin terveyden vuoksi. Normaalilla aikuisella kyllästysaika on kaksikymmentä minuuttia. Lapset tyhjentävät täyden rinnan kuudessa minuutissa. Vauvat etsivät tätä aina syntymän jälkeen, koska he kuulevat lämpösi ja sydämesi äänen vain ollessaan äidin kohdussa. Vauvojen imemisvaisto on erittäin vahva ja vauvat nauttivat suuresta ilosta imemisestä. Näistä syistä vauvat eivät halua kovin paljon poistua rinnasta. Paras kompromissi rintojen terveyden ja vauvan ravinnon ja tyytyväisyyden välillä on vieroittaa vauva rinnasta ja makaamaan rinnallesi kymmenen minuutin imetyksen jälkeen. Myös vauvat nauttivat siitä paljon. Jos imetät pitkään, nännit halkeilevat ja nämä halkeamat helpottavat rintatulehdusta. Puhdista nännit steriilillä vedellä ennen ja jälkeen jokaisen ruokinnan. Imetyksen jälkeen levitä nänneihin halkeamia parantavia voiteita. Ensimmäisen 10–15 synnytyspäivän aikana sinulla voi olla kipua, joka johtuu kohdun supistuksista imetyksen aikana. Kipulääkkeiden käytöstä ei ole haittaa. Keskustele lastenlääkärisi kanssa siitä, kuinka monta kertaa päivässä imetät vauvaasi.
Vauvasi unimalli: Vauvoille tulisi opettaa päivän ja yön ero ensimmäisten 6–8 viikon aikana, jotta vauvat saisivat unirytmin. Kun teet jotain vauvallesi yöllä, huoneessa, jossa vauva nukkuu, tulisi olla lampunvarjostin, jossa on 15-20 watin polttimo tai epäsuora valaistus, joka antaa sinun nähdä vain edessäsi. Mitä tahansa vauvaan kohdistuvaa toimenpidettä tahansa, tee se nopeasti ja puhumatta (jopa keskenänne) ja laita vauva nukkumaan. Tee samat asiat päiväsaikaan puhumalla ääneen, viemällä pidempään ja vitsailemalla. Koska vauvasi haluaa vaistomaisesti olla kanssasi enemmän, hän haluaa jonkin ajan kuluttua nukkua yöllä ja pysyä hereillä päivällä. Jos toimit johdonmukaisesti, tämä sovellus tuottaa hedelmää 6-8 viikossa.
Lääkkeet: Niin kauan kuin imetät, ota yksi raskauden aikana käyttämistäsi monivitamiinivalmisteista kerran päivässä. Kipulääkkeiden käytöstä ei ole haittaa. Jos tarvitset lääkkeitä muista syistä, ota yhteyttä lääkäriisi.
