Aikuisen miehen tarvitsee yleensä polttaa 1700-2500 kaloria. Keskimäärin aikuinen nainen tarvitsee polttaa 1500-2000 kaloria. Kuinka paljon kaloreita poltetaan 45 minuutin seksuaalisessa kanssakäymisessä?
Jos olet keskimäärin 45 minuuttia normaalissa sukupuoliyhteydessä, olet käyttänyt noin 250 kaloria energiaa. Tämä voi vaihdella sen mukaan, kuinka aktiivinen olet 45 minuutin aikana. Varsinkin jos olet paljon aktiivisempi, voit polttaa paljon enemmän kuin 250 kaloria. Jos olet hitaampi, voit polttaa vähemmän.
Mutta enimmäisarvo on 250 kaloria. Kuitenkin, jos haluat terveellisen seksielämän, sinun tulee syödä tasapainoista ruokavaliota. Tämä on erittäin tärkeä tekijä. Kun puhumme hyvästä ravitsemuksesta ja tasapainoisesta ruokavaliosta, tarkoitamme vähärasvaisten ruokien kulutusta ja enemmän kasvispohjaista suuntautumista. Jos teet kaiken tämän, maksimoit päivittäisen kaloripolttosi ja voit laihtua lyhyessä ajassa.
Calorisepeti.com
