Kun vauvasi silmäluomet alkavat sulkea silmänsä, myös hänen kehittyviin keuhkoihinsa johtava henkiputki laajenee. Vauvasi häntä on melkein poissa. Sen sukupuolta ei ole mahdollista selvittää, koska sen sukupuolielimiä ei vielä tunneta. Mutta vaikka et tunne sitä, pieni ihme on alkanut liikkua ja muuttaa suuntaa.
Moniraskauksissa sama kehitys tapahtuu tällä viikolla. Pienet ovat jatkuvasti liikkeellä ja nopeassa kasvuvaiheessa. Vauvasi on tällä viikolla papun kokoinen.
Miten elämäsi muuttuu?
Alkavatko rintaliivit tuntua kireiltä? Imetykseen valmistautuneen kehosi hormonien lisääntymisen vuoksi myös rinnat ovat saattaneet kasvaa yhden koon. Myös turvotusta, kipua, kutinaa ja arkuutta voi esiintyä. Kaikki nämä ongelmat johtuvat hormoneista. Rinnat ovat erityisen tärkeitä raskausviikoilla 6-8. kasvaa viikon aikana. Tämä kasvu jatkuu raskauden loppuun asti. Yleensä havaitaan enintään 2 kasvukokoa.
Toinen muutos näkyy nännin ympärillä olevissa renkaissa sekä nännien värissä ja koossa. Kun nännit tummenevat, myös niiden ympärillä olevat renkaat levenevät ja tummenevat. Näet myös pieniä ulkonemia tällä alueella. Kaikki nämä muutokset ovat kehosi valmistautumista imettää vauvaasi.
Yleensä kolmannella raskauskuukaudella rinnoissasi alkaa muodostua tummaa ja kellertävää ainetta, ternimaitoa. Ensimmäisten raskauskuukausien aikana tätä ainetta saattaa vuotaa rinnoista ajoittain, mutta tämä ei ole yleistä kaikilla.
Varmistaaksesi, että rintasi ovat mukavat ja terveet, valitse synteettisten materiaalien sijaan puuvillaiset rintaliivit.
Väsymyksen voittamiseksi…
Saatat usein tuntea olosi väsyneeksi ja uupuneeksi kohoavan progesteronihormonin vuoksi. Oksentelu ja pahoinvointi voivat myös saada sinut kuluttamaan liikaa energiaa. Paras ratkaisu väsymykseen on hyvät yöunet. Levännyt kehosi pystyy paremmin tarjoamaan vauvan tarvitsemia vitamiineja ja kivennäisaineita.
Hyvät yöunet ovat erittäin tärkeitä raskauden aikana.
Iso vatsa, kova selkäkipu, huoli vauvasta ja tarve käydä koko ajan wc:ssä voivat tehdä sinut uneliaaksi. Tässä on joitain ehdotuksia, jotka voivat auttaa sinua näissä tilanteissa…
- Jatkuva wc-tarve
Kasvavan kohtusi paineen vuoksi on jatkuva tarve virtsata. Jos juot mahdollisimman vähän nestettä 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, yösi on mukavampi.
- Pahoinvointi
Jos jokin asia pahentaa pahoinvointia, se on tyhjä vatsa. Keksit, joita säilytät sängyn vieressä, kevyet välipalat heräämisen yhteydessä auttavat pahoinvointia vastaan.
- Ruoansulatushäiriöt ja polttaminen
Valitse 3 suuren aterian sijaan säännölliset ja pienet ateriat, jotka helpottavat ruoansulatusta. Illallisen tulee olla valmis vähintään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Yritä myös liikkua vähän ruokailun jälkeen sen sijaan, että istuisit. Vältä happamia, mausteisia, paistettuja ruokia ja suklaata. Nämä ruoat voivat aiheuttaa arkuutta ruokatorvessa.
- jalkakrampit
Jalkakivut ja -krampit muuttuvat painajaisiksi useimmissa raskauksissa. Paikallaan pysyminen on hyödytöntä päästä eroon näistä kramppeista, jotka pitävät heidät hereillä öisin. Kevyt jalan hieronta, yksinkertaiset venyttelyliikkeet ja kuumavesipullo voivat auttaa.
- Unettomuus
Unettomuus, jota lääketieteen kielellä kutsutaan unettomuudeksi, lisääntyy suoraan suhteessa ahdistukseen ja jännitykseen. Selviytyäksesi unettomuudesta voit käydä lämpimässä suihkussa ennen nukkumaanmenoa ja tehdä sitten rentouttavia liikkeitä. Säännöllinen liikunta päivän aikana auttaa myös sinua väsymään ja nukkumaan mukavasti.
Mitä testejä minun pitäisi tehdä?
Tiedämme, että haluat vauvasi olevan terve enemmän kuin mikään muu. Kuitenkin vakava kysymys, kuten mikä testi minun pitäisi tehdä, saa sinut aina huolestumaan.
Ensinnäkin, älä toimi kuulopuheiden perusteella. Luottamus sinun ja lääkärisi välillä on erittäin tärkeää. Joten kuuntele häntä yksityiskohtaisesti siitä, mikä testi on todella tarpeellinen.
Suurin osa synnytystä edeltävistä testeistä tehdään kuvantamisella. Nämä testit ovat tehokkaampia riskien tunnistamisessa kuin diagnosoinnissa. Saatuasi yksityiskohtaiset tiedot lääkäriltäsi, tee oma tutkimus luotettavista lähteistä. Selvitä perusteellisesti, aiheuttavatko testit riskejä.
Lähde: Babycenter.com
