Kalenterimenetelmällä käytettävää ehkäisyä varten sinulla tulee olla säännöllinen kuukautiskierto. Se toimii vain, jos sinulla on säännöllinen 28-30 päivän kierto. Jos kuukautiset ovat epäsäännölliset, on parempi kokeilla keinotekoista menetelmää, kuten kondomia tai ehkäisypillereitä. Vaikka kuukautiskiertosi kestäisi alle 28 päivää, ehkäisy kalenterimenetelmällä ei välttämättä toimi.
On hyvä, että sinulla on kalenteri, johon voit kirjoittaa. Kun olet laskenut päivät, kirjoita ne kalenteriin, jotta voit seurata seksin turvallisia päiviä. Näin sinun ei tarvitse laskea joka kerta uudelleen.
On välttämätöntä tietää ero turvallisten ja vaarallisten päivien välillä kalenterissa. Turvallisina päivinä mahdollisuutesi tulla raskaaksi ovat pienet, eikä ole juurikaan vaaraa siitä, että siittiöitä on sisälläsi. Turvattomat päivät ovat päiviä, jolloin hedelmöittymisen todennäköisyys on korkea ja yhdyntää tulee välttää. 5 päivää ennen ja jälkeen ovulaation ovat vaarallisia päiviä.
Tarkista kuukautiskiertosi viimeisten 8–12 kuukauden ajalta. Huomaa jakson alkamis- ja päättymispäivät. Jos asettelu on selkeä, voit käyttää kalenterimenetelmää. Merkitse kalenteriisi kuukautisten ensimmäinen päivä ja laske päivät seuraaviin kuukautisiin. Ensimmäisen kuukautispäivän lisäksi ensimmäiset 8 päivää ovat turvallisia päiviä. Päivät 9–18 ovat vähiten turvallisia, koska ovulaatio tapahtuu. Tänä aikana seksiä tulee välttää.
Muista, että ehkäisy kalenterimenetelmällä ei suojaa sinua sukupuolitaudeilta. Lisäksi joka kerta kun olet sukupuoliyhteydessä, on mahdollisuus tulla raskaaksi. Ainoa 100 % turvallinen tapa estää ei-toivottu raskaus on pidättäytyä seksistä. Lisäksi kalenterimenetelmä ei välttämättä ole kovin luotettava stressissä, koska stressi vaikuttaa naisten kuukautiskiertoon. Jos kuukautiskiertosi muuttuu, yritä käyttää toista ehkäisymenetelmää.
Minulla on munasarjakysta. Mitä minun pitäisi tehdä?
