Fitnessistä on tullut yhä yleisempää Turkissa. Lisäravinteiden, kuten proteiinijauheen, hiilihydraattijauheen, aminohappojen, käyttö lisääntyy suoraan suhteessa kuntoilun eli painonnostotoiminnan yleistymiseen. Mitä haittoja on urheiluopettajien rohkaisemasta proteiinijauheesta, kuinka terveellistä proteiinijauheen käyttö on asiantuntijoiden mukaan? Olemme tutkineet sinulle vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin. Tässä proteiinijauheen haitat...
Terveen vartalon saavuttamiseksi ihmiset alkoivat kerääntyä kuntokeskuksiin. Terveellisen laihdutuksen ja tehokkaan lihasmassan kasvattamiseksi on alettu käyttää proteiinijauhetta ja lisäravintolisiä.
Onko proteiinijauhe haitallista, onko proteiinijauheen käyttö riski terveydellemme? Olemme tutkineet sinulle vastaukset kaikkiin näihin kysymyksiin. Tässä proteiinijauheen haitat...
Proteiinijauheen haitat
Vaikka kuntovalmentajat väittävät, että proteiinijauheesta ei ole haittaa, asiantuntijat sanovat, että proteiinijauhe aiheuttaa pysyviä vaurioita kehollemme. Asiantuntijat, joiden mukaan proteiinia tulisi saada luonnollisesti lihasta ja erilaisista elintarvikkeista, toteavat, että kaikki keinotekoinen vahingoittaa kehoa.
Esimerkiksi sisätautien erikoislääkäri prof. DR. Anna meidän jakaa kanssasi Canan Karatayn lausunto proteiinijauheella.
Se on tappavaa!
Prof. dr. Canan Karatay antoi vakavia lausuntoja proteiinijauheesta.
Karatay jatkoi sanojaan seuraavasti:
"Tutkimukset ovat osoittaneet, että kun proteiini tulee kehoon yhdessä rasvan kanssa, se rasva nopeuttaa proteiinin käyttöä kehossa. Se tekee siitä paljon vahvempaa. Kerron kehonrakennusta harrastaville ja sitä harrastaneille. Vaarallisin ovat proteiinijauheet . Vaarallisimpia ovat urheilijoille annetut proteiinijauheet, joissa sanotaan, että teen lihasta. Transrasvoja Se on täynnä sitä. Sitä on vältettävä kokonaan. Jopa sen tuonti pitäisi kieltää. Koska transrasvoja tarjotaan kuntosaleilla, koska ne parantaa kehoa. Oletettavasti se on hallinnassa. Proteiinijauhe saa lihakset kasvamaan. Sydän on myös lihas. Se saa myös sydämen kasvamaan. Siksi urheilijamme saavat sydänkohtauksen nuorena."
Kuntovalmentajat puolestaan ovat päinvastaisia. Asiantuntijat, joiden mukaan maidolla ei ole muita sivuvaikutuksia, toteavat, että proteiinijauheet ovat valmistettu tuote, mutta tämä tuote voi olla yhtä haitallinen kuin vohveli.
Ei ole näyttöä siitä, että proteiinijauhe, jota yleensä käytetään lisäravinteena ja kulutetaan päivittäisen proteiinitarpeen tyydyttämiseen, olisi haitallista. Sitä ei kuitenkaan suositella käytettäväksi ihmisille, joilla on erilaisia munuaissairauksia tai henkilöille, jotka ovat yliherkkiä laktoosille.
Kuka ei voi käyttää proteiinijauhetta?
Ennen kuin käytät proteiinijauhetta, sinun tulee tarkistaa se, jos sinulla on epämukavuutta.
Proteiinijauhetta eivät todellakaan käytä laktoosiherkät ihmiset.
Sitä ei saa käyttää henkilöt, joilla on munuaissairaus, rasvamaksa tai maksasairaus.
