Lausunnossaan Akgül totesi, että kehon toimintojen säännölliseen toimintaan tarvittava perusaine on vesi. "Vaikka jopa tunnet veden menetyksen, tämä määrä voi nousta korkeammalle tasolle, joka voi nousta henkeä uhkaavalle tasolle. Siksi se on erittäin tärkeää tasapainottaa vesimäärä. 8-10 lasillista vettä juoda päivittäin myös auttaa laihtumaan. Syy siihen, miksi et laihdu laihduttamisesta huolimatta, voi olla se, että et juo tarpeeksi vettä." .
Akgül selitti, mitä vesi tekee kehossa seuraavasti:
"Se kiihdyttää aineenvaihduntaa. Antaa kylläisyyden tunteen. Varsinkin 1-2 lasillista vettä ennen ateriaa auttaa kyllästymään nopeammin ja hillitsee ruokahalua. Auttaa ehkäisemään lihasten menetystä ja painonpudotuksen aiheuttamaa velttoa. Se auttaa poistaa turvotusta kehosta. Se estää ihoa kuivumasta. "Se varmistaa ruuansulatusjärjestelmän säännöllisen toiminnan ja aineenvaihdunnan kuona-aineiden poistumisen. Se auttaa aivojen toimintoja."
Korostaen, että virtsan väri antaa tarvittavat signaalit riittämättömästä nesteenkulutuksesta elimistössä, Akgül sanoi: "Jos virtsan väri on tummankeltainen, voimme päätellä, että vedenkulutus on riittämätön. Siinä tapauksessa päivittäinen vedenkulutus määrää tulee lisätä ja oireiden pitäisi odottaa häviävän."
Akgül huomautti, että kun riittävästi vettä ei kuluta päivän aikana, elimistö alkaa käyttää itselleen tarpeellista vettä ja kuivattaa aineenvaihduntaa, ja että tässä vaiheessa aineenvaihdunta siirtyy pois luonnollisesta toiminnastaan.
"Niiden, jotka valittavat, etteivät laihduttamisesta huolimatta pysty laihduttamaan, kannattaa kiinnittää huomiota päivittäin kuluttamansa vesimäärään, sillä aineenvaihdunta hidastuu, jos vettä ei kulu riittävästi. Suuri päivittäinen nesteenkulutus ei tarkoita, että vedenkulutus olisi riittävä. se, että vesi ei korvaa sen tarjoamia etuja Muut juomat tulee juoda päivittäisen vesitarpeen täyttämisen jälkeen.Etenkin ne, jotka juovat jatkuvasti teetä ja kahvia päivän aikana, ajattelevat, että nämä juomat sisältävät myös vettä ja ajattelevat täyttävänsä päivittäisen tarpeensa . Päinvastoin, liiallinen teen ja kahvin kulutus aiheuttaa enemmän vettä elimistöön tekemällä diureettisen vaikutuksen. Siksi teetä ja kahvia juovien on usein juotava enemmän vettä."
