Asiantuntijoiden mukaan, jotka korostavat, että narsistinen rakenne on yleinen mielenterveysongelma ja uhkaa yhteiskuntaa, "numero 10-ihmisenä" oleminen riippuu siitä, kuinka ihminen tuntee sen sisällään.
Sexual Health Institute Associationin (CISED) puheenjohtaja Dr. Cem Keçe huomautti, että narsistiset tapaukset ovat lisääntyneet vaarallisesti viime aikoina. Toteamalla, että tämä psykologinen ongelma, joka on yleisempää miehillä, on mahdollista ratkaista, Dr. Kece sanoi:
“OLLA NUMERO 10 IHMIS…”
”Olen numero 10 henkilö… Kuulin tämän potilaaltani. sanoo:
"Haluan olla numero 10 henkilö."
Joten millainen hän haluaa olla? Hän pyrkii olemaan numero 10 käyttämiensä vaatteiden, auton, jolla hän ajaa, asemansa ja asemansa, vastakkaisen sukupuolen ominaisuuksien, jonka kanssa hän mieluummin seurustelee, kalliin kellon ranteessa tai ihailun sanoin. ja ihmiset arvostavat häntä. Mutta koska numero 10 ei voi tuntea ihmisen sisällään ja etsii sitä ulkopuolelta, se ei voi saavuttaa tätä missään todellisessa merkityksessä. Syntyy väärä ja "vääre" kuva. Mutta todella olla henkilö numero 10 tarkoittaa sen tuntemista sisällämme."
"NARISISTINEN RAKENNE ON SOSIAALINEN ONGELMA"
”Kulta on arvokasta niin mudassa kuin korujen näyteikkunassa… Näin me todella tunnemme olevamme ihminen numero 10. Tästä syystä meidän täytyy tuntea numero 10 itsessämme, ei muiden silmissä, sanoissa tai teoissa. Ne, jotka voivat tehdä tämän, ovat tervettä narsismia, ne, jotka eivät voi tuntea sitä ja etsiä sitä ulkopuolelta, muilta, kiemurtelevat patologisen narsismin otteessa, jota kutsumme narsistiseksi rakenteeksi. He eivät voi koskaan olla onnellisia, he kokevat sisäisiä konflikteja ja kokevat suuren masennuksen kaikenlaisen kritiikin, käytöksen ja tapahtuman edessä, mikä saa heidät tuntemaan, etteivät he ole ihmisiä numero 10. Ja sitten he yleensä reagoivat vihaisesti. Tämä tilanne uhkaa mielenterveyttä, rauhaa ja yhteiskunnan suhteita. Vaikka se estää meitä luomasta tervettä viestintää, se luo väärennetyn ja keinotekoisen yhteiskunnan. Se, että ei käyttäydy niin kuin itse on, vaan kuten muut haluavat, luo myös keinotekoisen ihmissuhteiden sotkun."
10 kultaista sääntöä
DR. Kecen mukaan on mahdollista olla psyykkisesti terve ihminen.
Tässä on 10 kultaista sääntöä ihmisenä olemisesta numero 10:
1- Hyväksy itsesi sellaisena kuin olet, rakasta äläkä vertaa kenenkään kanssa.
2- Etsi kelvollisuutta itsestäsi, älä toisen osapuolen katseista ja sanoista.
3 - Pidä pää alhaalla ja ole nöyrä kasvaessasi kuin vehnä.
4 - Suvaitse kritiikkiä.
5 - Ota vastuu syyllistämisen sijaan jokaisessa tapahtumassa.
6- Muista, että ainoa vakio on muutos.
7- Yritä muuttaa ensin itseäsi, älä toista ihmistä.
8 - Muista, että ymmärtäminen ja kuunteleminen ovat tärkeämpiä kuin puhuminen ja huipulle pääseminen.
9- Yritä olla onnellinen sen sijaan, että olisit oikeassa.
10- Suurin kosto, jonka voit ottaa; on antaa anteeksi ja joskus paras vastaus, jonka voit antaa toiselle henkilölle; on nauraa.
”RAKASTAA ITSEÄSI MITTAUKSIA MITTAAMAAN”
DR. Felt sisälsi kaikki havainnot ja ehdotukset narsistisesta rakenteesta, josta on tullut suuri vaara, ja kaikki vinkit normaaliksi terveeksi ihmiseksi olemiseen, viimeisimmässä kirjassaan "No One Can Love Me As Much As I Love".
"Narssismi on itserakkaus, itserakkaus, itsetunto, itsetunto, itsekunnioitus, itsetunto", sanoi tohtori. Felt kuvaa sitä, kuinka ihmiset kokevat oman arvonsa ja kelvollisuutensa "kauneiksi tunteiksi". DR. Vaikka Felt korostaa, että tämä tilanne ei ole patologinen, hän korostaa myös, että arvokkaan tunteen tulisi olla normaali ja luonnollinen rakenne, joka ihmisillä tulee olla.
DR. Kece sanoi:
"Elääkseen sopusointuisesti täytyy rakastaa itseään ilman mittaa, tätä rakkautta kutsutaan narsismiksi. Narsismi koetaan kuitenkin yhteiskunnassa loukkauksena. Käyttötarkoitukset, kuten "likainen narsistinen, omahyväinen, itsekäs" ovat yleisiä. Nämä käytöt eivät ole mielestämme oikein. Narsismi on normaali ja luonnollinen tarve, kuten veden syöminen tai juominen. Kun ihmiset eivät pysty luomaan narsismia terveellä tavalla tai liioittelevat ja patologisoivat sitä, he kokevat ahdistusta ja kehittävät narsistista rakennetta.
VINKKEJÄ SARJAN SANKARILTA…
Dr. esittelee avaimen ratkaisuun narsistiseen rakenteeseen, josta on nopeasti tullut sosiaalinen ongelma. Kirjassaan Keçe antoi miljoonien katsomien tv-sarjojen henkilöiden nimet eettisistä ja moraalisista syistä, jotta hän ei paljastaisi hoitamiensa potilaiden identiteettitietoja ja elämäntarinoita. Esittelemällä osia hoidoistaan, Dr. Felt vertaa eroja patologisen narsismin ja normaalin terveen narsismin välillä. DR. Huopa antaa myös vihjeitä siitä, kuinka patologista narsismia kärsivät voivat parantaa ja normalisoida itseään.
DR. Feltin päättäväisyys on varsin silmiinpistävää:
"HAKEMME MEDITTIÄ FACEBOOKISTA JA TWITTERISTA"
”Monet meistä eivät poistu sosiaalisen median verkostoista, kuten Facebookista tai Twitteristä, tuhotakseen arvottomuutensa, todistaakseen itsensä ja tullakseen muiden arvostetuiksi, vaan melkein hakevat sieltä apua. Ihmisten arvo ei nouse tai laske kuten osakkeet osakemarkkinoilla. Mikään, mitä muut tekevät, ei vähennä tai lisää omaa arvoamme. Arvollisuuden tunne on tunne, joka koetaan vilpittömästi, ja vain itseensä panostamalla voi kasvattaa omaa arvoaan henkilökohtaisen kehityksen kautta. Sen voi tuntea myös sisäisesti, eikä se ole koskaan jotain, mitä voidaan hankkia ulkopuolelta. Me kaikki pyrimme olemaan Ezel tai Polat, aivan kuten TV-sarjan kuuluisat hahmot. Behlül, yritämme olla pohjoista tai etelää. Etsimme arvokkuutta, jota emme voi tuntea itsessämme, samaistumalla heihin tai muiden silmiin, mutta tämä on turhaa kamppailua. Itse asiassa meidän kaikkien sisällä on helmi. Sen sijaan, että etsisimme tätä helmiä ulkopuolelta, meidän on liuotettava ja kypsytettävä se, mikä on sisällämme, ja mietittävä omaa hyvinvointiamme. Jos opimme ajattelemaan myös toisten hyvinvointia oman omamme rinnalla, voimme luopua rakkaudesta olla aurinko, jonka ympärillä kaikki pyörivät, ja tulla itsellemme loistavaksi tähdeksi. Ja sellaisena tähtenä voimme sallia muiden tähtien olemassaolon."
