30-luvun puolivälistä alkaen luun mineraalitiheys on laskenut. Siksi mitä suurempi luumassa on saatu nuorella iällä, sitä pidempään se voidaan säilyttää. Kalsiumlisäaineita käytetään luiden vahvistamiseen, kun taas K2-vitamiini auttaa kalsiumin kerääntymään luihin ja ehkäisee kalsiumkertymiä, jotka aiheuttavat jäykkyyttä valtimon seinämässä. Siksi kalsiumlisää tulee ottaa yhdessä K2-vitamiinin kanssa osteoporoosin hoidossa.
Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa käyttävät kalsiumlisiä ylläpitääkseen luuston terveyttä. Mutta harvat ymmärtävät, että luun eheyden ylläpitämiseen tarvitaan muutakin kuin vain kivennäisaine. K2-vitamiini on vitamiini, jonka merkitys luuston, sydämen ja verisuonten terveydelle on ymmärretty vasta äskettäin. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että ilman K2-vitamiinia kalsiumlisä voi tuottaa epätäydellisiä ja vääriä tuloksia. Koska kalsiumin puute luussa aiheuttaa osteoporoosia, kun taas kalsiumin kertyminen valtimon seinämään voi aiheuttaa sepelvaltimotautia ja muita sydän- ja verisuonitauteja ja munuaissairauksia.
Endokrinologian ja aineenvaihdunnan asiantuntija Assoc. DR. Gökhan Özışık toteaa, että vaikka se on ollut tiedossa vuosikymmeniä, on aina korostettu, että K2-vitamiini on välttämätön terveelle veren hyytymiselle ja että se on välttämätöntä luiden ja valtimoiden terveyden ylläpitämiseksi, usein unohdetaan. DR. Gökhan Özışık sanoo: "Luonnosta tulevaa K2-vitamiinia ei voida valmistaa ihmiskehossa, ja se on otettava ulkopuolelta."
K2-vitamiini on välttämätön terveille valtimoille ja luille
Osteoporoosi ja sydänsairaudet näyttävät olevan kaksi erillistä sairautta. Pinnalla vain muutama yhteinen piirre erottuu. Molemmat sairaudet kehittyvät iän myötä. Vaikka on erittäin harvinaista, että 30-vuotias sairastuu jompaankumpaan näistä kahdesta sairaudesta, molemmat yleistyvät 60- ja 70-luvuilla. Molemmat sairaudet eivät ilmene yhdessä yössä ja kehittyvät useiden vuosien kuluessa. Aivan kuten osteoporoosi, joka tunnetaan yleisesti nimellä osteoporoosi, kehittyy vuosia, sepelvaltimon ateroskleroosi alkaa 20-luvulla ja kerääntyy vähitellen vuosikymmenten kuluessa, kunnes tapahtuu sydänkohtaus.
1800-luvulla tiedemiehet tiesivät, että sairaiden verisuonten seinämissä oli luumaista rakennetta muistuttavaa ainetta. Seuraavien 100 vuoden ajan tämä havainto kuitenkin nähtiin "kulumisena", joka tulee ikääntymisen mukana, aivan kuten niveltulehdus, eikä se saanut riittävästi huomiota. Tri LindaDemer ja hänen tiiminsä Los Angelesin yliopistosta tunnistivat proteiinin ateroskleroottisessa kudoksessa, jonka uskottiin aiemmin löytyvän vain luukudoksesta, ratkaisi tämän salaperäisen yhteyden. Ihmisillä, joilla on osteoporoosi tai luuston kalsiumin puutos, on havaittu olevan liikaa kalsiumia valtimoissaan. Usein ajateltuna pelkkänä kalkkeutuneena tai kalkkeutuneena plakkina, kerrostumat olivat itse asiassa täysin muodostunutta luukudosta. Tästä syystä sitä alettiin kutsua "vaskularisaatioksi", eli "luun muodostukseksi suonen sisällä". Samoin monet "riskitekijät" "sepelvaltimon ateroskleroosille", joka tunnetaan nimellä ateroskleroosi, koskevat myös osteoporoosia. Näitä ovat ikääntyminen, diabetes, istuvat elämäntavat, tupakointi ja korkea kolesteroli.
Nykyinen tutkimus korostaa K2-vitamiinin roolia kalsiumin aineenvaihdunnan säätelyssä ja verisuoni- ja luusairauksien välisen yhteyden hallinnassa. Bakteerien tuottamaa K2-vitamiinia löytyy fermentoiduista elintarvikkeista, kuten juustosta, joistakin maitotuotteista ja munankeltuaisista. Kuitenkin saadaksesi K2-vitamiinia suositellun 45 mcg päivässä, on tarpeen syödä 4 kg lihaa tai 5 litraa maitoa tai jogurttia tai 140 g munankeltuaista, jos niitä ei ole saatavilla. K2-vitamiinin ottaminen yhdessä kalsiumin kanssa tukee erityisesti vaihdevuosien läpikäyneitä naisia, lihaskramppeja kärsiviä, osteoporoosia sairastavia, sydän- ja verisuonisairauksia sairastavia ja riskiryhmiä sairastavia, ateroskleroosia sairastavia, masennus-ahdistusongelmia sairastavia ja jotka harrastavat urheilua.
Kansainvälisen tutkimuksen, jossa tutkitaan, lisääkö korkea K2-vitamiinin saanti luun mineraalitiheyttä ja luun lujuutta, tulokset osoittavat myös, että K2-vitamiini lisää luun kivennäisainepitoisuutta ja lantionpohjaan menevän reisiluun kaulaosan paksuutta. Siksi runsas K2-vitamiinin saanti auttaa estämään postmenopausaalisen luukadon. Japanilaisen Involutional Diseases Research Instituten tutkimukset osoittavat myös, että osteoporoosissa uudet luunmurtumat ovat paljon suurempia niillä, jotka eivät käytä K2-vitamiinia, kuin niillä, jotka saavat K2-vitamiinia.
