Anemia on vakava ongelma, jota useimmiten naiset kokevat. Joten mikä on anemia, mikä aiheuttaa anemiaa? Anemiaa tai anemiaa esiintyy, kun keholla ei ole tarpeeksi terveitä punasoluja kuljettamaan tarpeeksi happea elimiin ja kudoksiin. Anemiaa syntyy, kun verenkierrossa olevien punasolujen määrä vähenee. Raudanpuute on yksi tärkeimmistä anemian syistä.
Mikä aiheuttaa raudanpuuteanemiaa?
Raudanpuuteanemia johtuu elimistön raudan puutteesta. Luuydin tarvitsee rautaa punasolujen tarvitseman hemoglobiinin valmistamiseksi. Ilman riittävästi rautaa punasolujen tuotantoon tarvittavaa hemoglobiinia ei voida tuottaa. Tämän tyyppistä anemiaa esiintyy monilla raskaana olevilla naisilla, jotka eivät käytä rautalisiä. Myös runsas kuukautisvuoto, mahahaavat ja syöpä voivat aiheuttaa raudanpuuteanemiaa.
Mitkä ovat äärimmäisen anemian oireet?
Lievä raudanpuuteanemia ei yleensä aiheuta vakavia ongelmia, mutta hoitamattomana raudanpuuteanemia voi muuttua vakavaksi ja aiheuttaa useita terveysongelmia:
Sydänongelmat: Raudanpuuteanemia voi johtaa nopeaan tai epäsäännölliseen sydämenlyöntiin. Jos sinulla on anemia, sydämesi täytyy pumpata enemmän verta korvatakseen veressäsi olevan hapen puutteen. Tämä voi johtaa suurentuneeseen sydämeen tai sydämen vajaatoimintaan.
Ongelmat raskauden aikana: Raskaana olevien naisten vaikea raudanpuuteanemia liittyy ennenaikaisiin synnytyksiin ja pienipainoisiin vauvoihin. Tila voidaan kuitenkin estää raskaana olevilla naisilla, jotka ottavat rautalisiä osana synnytystä.
Kasvun hidastuminen: Vakava raudanpuute vauvoilla ja lapsilla voi johtaa anemiaan sekä hidastaa kasvua ja kehitystä.
Miten anemiaa hoidetaan?
Rautahoitoa tulee antaa. Jos kyseessä on tulehduksellinen suolistosairaus, jos vatsa on poistettu, voidaan antaa suonensisäistä rautahoitoa raskaana oleville naisille, joilla on erittäin alhainen verenarvo lähellä syntymää. Jos näitä sairauksia ei ole, suun kautta annettava rautahoito on erittäin tehokasta. Jos anemian syynä on vitamiinin puute, lääkärin suosittelemasta vitamiinihoidosta on hyötyä, mutta synnynnäisen tai luuydinanemian tapauksessa tulee noudattaa veritautilääkärin suosittelemaa hoitoa.
Raudanpuutteesta alkava anemia on kuitenkin myös mahdollista ratkaista luonnollisesti! Mitkä yrttiliuokset ovat hyviä anemialle?
5 yrttiliuosta, jotka ovat hyviä anemialle...
-Laita 2 rkl hienonnettua nokkosta litraan vettä ja keitä se, siivilöi ja juo 1 lasillinen aamulla ja illalla.
- Lisää 2 lasillista mustia rusinoita ja ruokalusikallinen hennakasvia litraan vettä ja keitä se, juo sitten puoli teelasillista kahdesti päivässä.
-Kun puoli litraa keitettyä maitoa on lämmitetty, lisätään kaksi munankeltuaista. Makeuttamiseen lisää kaksi teelusikallista kaakaota ja sekoita, jaa sitten kahteen osaan ja juo kahdesti päivässä.
- Perusteellisesti puhdistetut pinaatinlehdet, sellerinlehdet ja persilja puhdistetaan ja keitetään, jäähdytyksen jälkeen suodatetaan ja juodaan 1 teelasi 3 kertaa päivässä.
-Peruspestyn ja puhdistetun juurikasmehun voi juoda mehupuristimen avulla keittämättä sitä hedelmämehun tavoin.
Mitä anemiasta kärsivien pitäisi tehdä, miten heitä tulisi ruokkia?
Jotta anemiaongelmista kärsivät voivat vahvistaa immuunijärjestelmäänsä, etusijalle asettaminen sellaisille elintarvikkeille kuin tuoreet viinirypäleet, luumut, omenat, juurikasmehu, granaattiomenamehu ja sitruunamehu voivat auttaa heitä voittamaan anemian.
Mitkä ruoat ovat hyviä anemialle?
-Punainen liha ja siipikarja
- Merituotteet
-pavut
Tummanvihreät lehtivihannekset, kuten pinaatti
- Kuivatut hedelmät, kuten rusinat ja aprikoosit
-Rautapitoiset leivät, murot ja pastat
- Herneet
