Kukapa ei haluaisi mukavaa raskausaikaa? Mutta vaivat, kuten pahoinvointi, väsymys, närästys ja päänsärky, ovat monien odottavien äitien yleisiä ongelmia.
On väistämätöntä kokea vaikeita tilanteita raskauden aikana, joka on naisen elämän tärkein vaihe. Välittömässä ympäristössä havaitut väärät tuntemukset, vaikeat ja negatiiviset raskaudet vaikuttavat väistämättä odottavaan äitiin. On kuitenkin mahdollista minimoida ongelmat, joita syntyy. voi ilmetä raskauden aikana noudattamalla joitain varotoimia.ja IVF-asiantuntija Op.Dr.Serdar Koç puhui raskauden aikana koetuista ongelmista ja mahdollisista varotoimista sekä antoi vinkkejä odottaville äideille terveen ja mukavan raskauden takaamiseksi.
Painajaisia
Raskauspahoinvointi alkaa 4.-8. viikolla, huipussaan 10. viikolla ja jatkuu 14. viikkoon asti Harvoin voi kestää koko raskauden. Se on yleisempää aamuisin ja voi jatkua koko päivän suolistosairaudet, B1-vitamiini ja B2-puutos, psyykkiset ongelmat, monisikeriraskaus ja myyräraskaus, joka tunnetaan kansan keskuudessa "rypäleraskaudena", voivat myös aiheuttaa vakavaa pahoinvointia ja oksentelua. Poissa pysyminen, ruoanlaitto, puhdistusaineiden käyttämättä jättäminen, öljyttömän ja hajuttoman ruoan nauttiminen voi estää pahoinvointi Vaikean pahoinvoinnin ja oksentelun yhteydessä on otettava yhteys lääkäriin ja jos virtsassa on ketoaineita, on annettava tarvittava lääketieteellinen hoito.
Vähennä selkäkipuja
Raskaana olevien naisten alaselkäkipujen ilmaantuvuus on 40-60 prosenttia. Raskaana olevilla naisilla on alaselkäkipuja, jotka voivat vaikuttaa heidän jokapäiväiseen elämäänsä, 15-20 prosenttia. Suurin osa kivusta koetaan 5. ja 7. kuukauden välillä. Joskus se voi kestää koko raskauden. Raskaudenaikaisen alaselkäkivun syy ei yleensä ole selvä. Liiallinen painonnousu voi kuitenkin paljastaa piileviä tyriä. Lisääntynyt vyötärön kuppiminen, supistuminen ja selkälihasten heikkeneminen voivat aiheuttaa alaselkäkipuja. Raskauden aikana tulee kiinnittää huomiota ruokavalioon, ylensyöntiä tulee välttää, painonnousua pitää hallinnassa. Säännöllisillä harjoitteilla vyötärön lihaksia tulee vahvistaa. Unihäiriöitä voi esiintyä myös raskausaikaisten alaselkäkipujen vuoksi. Tällaisissa tapauksissa voit käyttää erityisesti suunniteltuja raskaustyynyjä mukavan ja laadukkaan unen takaamiseksi (esim. Shuma Pregnant Pillows) .Rakausaika Korkokenkien käyttöä kosteudessa tulee välttää, varsinkin seuraavina raskausviikkoina, tulee liikkua niin, ettei sängystä noustessa heijastu painoa vyötärölle.
Vältä infektioita
Virtsa on normaalisti steriiliä eikä sisällä mikrobeja E. coli -infektio, erityisesti raskaana olevilla naisilla, aiheuttaa kystiittiä Se voi esiintyä useammin raskauden heikon vastustuskyvyn vuoksi Raskaana olevat naiset, joilla on diabetes ja jotka eivät ole terveitä hygienian suhteen ovat vaarassa Kipu ja polttaminen ovat raskauden aikana havaittuja löydöksiä. Pitkälle edenneissä infektioissa nivuskipuun voi liittyä kuumetta ja pahoinvointia. Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa hakeutua lääkäriin ja käyttää virtsan analyysiä ja viljelyä sekä lääkkeelle suositellaan antibiootin käyttöä. .Tämä vuoto on yleensä väritöntä ja hajutonta. Jos emätinvuoto alkaa haista pahalle ja värjäytyy, jos se on kuin valkoista maidon leikkausta, jos on valituksia, kuten kutinaa ja polttelua, lääkärin tulee ottaa yhteyttä neuvoteltu.
Yleisin vuoto raskauden aikana on V.Candina (sieni)-infektio.Syynä on tartunnan perustan muodostuminen glykogeenimäärän muutoksella emättimen hapon heikkenemisen seurauksena.Emätinvuoto voi aiheuttaa ennenaikaista synnytystä ja vaikuttaa myös sukupuolielämään raskauden aikana Runsaan veden juonti, virtsan pitämättä jättäminen pitkiä aikoja Sukuelinten alueen puhdistaminen wc:ssä edestä taakse ja hygienian huomioiminen yhdynnän aikana ehkäisee virtsatietulehduksia Sokeritarkistukset raskauden aikana, hygieeninen seksielämä, ei Käytä antibiootteja usein, kiinnittämällä huomiota julkisiin uima-altaisiin ja wc-tiloihin voi estää emätintulehduksen.
Lievittää väsymystä (nukkumista) ja päänsärkyä
Progesteronihormonin lisääntymisen vuoksi raskauden aikana tämä erityisesti 4. kuukauteen asti jatkuva tilanne heikentää yleensä työelämää ja elämänlaatua Tuntemattomasta syystä johtuva päänsärky johtuu hormonaalisesta epätasapainosta Psykologiset syyt, liiallinen ruoan ja juoman nauttiminen kofeiini, migreeni, poskiontelotulehdus ja silmäsairaudet Viime kuukausien päänsärkyssä tulee huomioida kohonnut verenpaine. Tässä tapauksessa on tarpeen säätää unitilaa. Säännöllinen uni ja lepo vähentävät näitä vaivoja. Tällaisissa tapauksissa loma ja vaihtuminen paikka ovat tärkeitä. Rentouttava loma poissa stressistä, pitkät kävelyt, asuinympäristön tuuletus, intensiivisen työn välttäminen, hajujen ja savun välttäminen, säännöllinen harjoittelu ja hyvä syöminen voivat vähentää näitä vaivoja. Myös vaivoja lievittävä, jos kipu on voimakkaampaa ja jatkuvaa, tulee kääntyä lääkärin puoleen.
Ryhdy varotoimiin ihomuutosten varalta
Raskauden aikana ihossa tapahtuu joitain muutoksia. Näitä voivat olla värjäytyminen, jota kutsumme rusketukseksi kasvoilla, lisäämällä ihon ruskeaa väriä, napan alla olevaa "linea nigraa" kutsuvaa linjaa, tummumista rinnoissa, vatsa ja nivus. Muita raskauden aikana havaittavia muutoksia ovat kämmenissä ja jalkapohjissa. Voi esiintyä ihottumaa (palmar eryteema), myös punaisia myyrän muotoisia vaurioita (hamartoma) tai haarautuvia verisuonten laajentumia (hämähäkkinevus) johtuen hiussuonten laajenemisesta, liiallisesta karvankasvusta, kynsien katkeamisesta, vatsan halkeiluista.Näissä vaivoissa autetaan erityisesti ihotautilääkärit Erilaisia voiteita vatsan halkeamiin Käytetään, verisuonivauriot ratkaistaan teknisillä ja dermatologisilla työkaluilla.Kuitenkin koska useimmat ne taantuvat syntymän jälkeen, monia hoitomenetelmiä ei käytetä.
Kutina voi ilmetä raskauden aikana
Tämä vaiva, joka on yleensä raskauden vaikeimmalla tasolla, voi johtua ihosairauksista, maksasairauksista ja sappitiehyen tukkeutumisesta, mutta useimmissa tapauksissa syytä ei löydy.
Maksan ja sappitiesairauksien yhteydessä voi kehittyä jopa maksan vajaatoiminta.Tällaisissa tapauksissa voi tapahtua ennenaikainen synnytys. Maksaentsyymien alentamiseen voidaan käyttää erilaisia lääkkeitä. Paikalliset kortikosteroidit ovat hyödyllisiä ihosairauksissa. Se voi taas johtua loisten aiheuttamista infektioista kuten syyhy, täitä, kärpäsiä ja hyönteisten puremia.
Närästys voi tuntua
Tämä refluksi, ruoansulatushäiriöt ja närästys tunnetaan, kun mahahapon sisältö karkaa ruokatorveen, erityisesti mahalaukun kulman heikkenemisen vuoksi. Tällöin aterioiden määrää tulee lisätä, syödä suuria määriä, öljyisiä ja mausteisia kaasuja aiheuttavia ruokia tulee välttää, ruokaa ei saa syödä juuri ennen nukkumaanmenoa. Haponpoistolääkkeet, joita suosittelee lääkärinkin voi ottaa.
Ummetusta ja peräpukamia voi esiintyä
Varsinkin näiden vaivojen esiintyminen ennen raskautta ja geneettiset tekijät aiheuttavat suolen hidastumista, mutta myös jatkuva istuminen voi aiheuttaa tämän ongelman.
Runsas nesteen juominen ja mehevän ruoan nauttiminen vähentävät valituksia. Ruoat kuten kuitupitoiset ruoat, täysjyväleipä, kaurapuuro, munuaispavut, täysjyväpasta, aprikoosit, viikunat, viinirypäleet, herneet, purjo, riisi... ruoat rentouttavat potilasta. lämmin vesi ennen aamiaista, liikunnan lisääminen on hyödyllistä Edistyneemmissä tapauksissa on tarpeen kääntyä lääkärin puoleen Peräpukamien tapauksessa on tarpeen ehkäistä ummetusta, käyttää paikallispuudutteita, ei seisoa pitkään, ei rasita liikaa.
Käsissä ja jaloissa voi olla puutumista
Tämä vaiva voi olla alueellinen tai koskettaa koko raajaa.Se aiheuttaa ongelmia erityisesti raskaana oleville naisille, jotka työskentelevät sormillaan (pianisti).Muilla raskaana olevilla naisilla on valituksia voimakkaaseen kipuun asti B1-, B2-vitamiinia ja rautaa sisältävät lääkkeet voivat olla hyödyllisiä.
2
