Raskauden aikana suositellaan makaamaan vasemmalle, jotta vauva voi ruokkia ja tuntea olonsa mukavaksi, äiti voi hengittää kunnolla eikä hänen sydämensä ole vaarassa.
Koska suurin suoni kulkee vartalon keskiosan läpi hieman oikealla puolella. Jos makaat oikealla puolella, kohtu painaa näitä suonet ja sydämeen palaavan veren määrä vähenee, mikä vähentää vauvaan menevän veren määrää. Samalla tavalla turvotus lisääntyy äidin kehossa oikealla makaamalla.
Ihanteellinen nukkumisasento odottaville äideille raskauden aikana on asento, jossa jalat vedetään vatsan tasolle makaamalla vasemmalla. Jos laitat suuren tyynyn selkäsi taakse makaaessasi vasemmalla kyljelläsi, tunnet olosi mukavammaksi ja voit estää kääntymisen oikealle nukkuessasi.
Kolmen ensimmäisen kuukauden aikana, eli tänä aikana, jolloin raskaus on juuri alkanut ja vauvaa valmistellaan, on tarpeen osoittaa paljon enemmän herkkyyttä. Tässä vaiheessa ei suositella makaamaan kasvot alaspäin.
Selällä nukkumista ei suositella etenkään raskauden viimeisinä kuukausina eli 7. kuukaudesta alkaen. Tässä asennossa kohtu asettaa kaiken painonsa suurille verisuonille, selkärangalle, selkälihaksille ja suolelle. tämä voi aiheuttaa äidille terveysongelmia.
