Akdenizin yliopiston lääketieteellinen tiedekunta, lasten terveyden ja sairauksien laitos, lehtori Prof. DR. Reha Artan totesi, että täydennysruoat tulisi aloittaa aikaisintaan 4-6 kuukauden iässä ja kertoi, että paras lisäravinto rintamaidon täydennykseksi on maidosta valmistettu tarhana-keitto.
prof. DR. Artan selitti, että pikkulasten täydennysruokia koskevat tiedot on päivitetty. Kasvava korosti, että rintamaidolla on lukuisia etuja ja että imetystä tulisi jatkaa 1-1,5 vuotta. Artan huomautti, että viime aikoihin asti vallitsi ajatus, että "mitä myöhemmin täydentävät ruoat aloitetaan, sitä parempi", ja huomautti, että kaikista eduistaan huolimatta rintamaidon ravintoarvo on jäljessä vauvan tarpeista kuudennen päivän jälkeen. kuukausi.
prof. DR. "Tämän päivän tutkimusten tulokset osoittavat meille erittäin selvästi, että imetyksen täydennysruoat on aloitettava aikaisintaan 4 kuukauden iässä ja viimeistään 6 kuukauden iässä", Artan sanoi.
Korostaen, että lisäelintarvikkeita on ehdottomasti otettava ruokavalioon asteittain näiden ajanjaksojen aikana, Artan sanoi, että tämä ikäkausi on kriittinen vauvan immuunimuistin ja sietokyvyn kannalta sekä immuunijärjestelmän sietokyvyn saavuttamiseksi vieraita ruokia kohtaan.
Paras lisäravinto on tarhana
Muistuttaen, että kotitekoiset kasviskeitot ovat erittäin tärkeitä lisäravintoratkaisuissa varhaislapsuudessa, Artan huomautti, että naisille annetaan vaihtoehtona kanalientä ja jogurttikeittoja, joita rikastetaan oliiviöljyllä siivilä keittämällä perunoita, riisiä, linssejä, kesäkurpitsaa, porkkanaa ja persiljaa kattilassa korosti, että paras lisäruoka vauvoille on tarhana-keitto.
Artan huomautti, että tarhanan vitamiinit ja kivennäisaineet ovat erittäin tärkeitä, että se sisältää tasapainoisesti joitain aminohappoja, että se on erityisen runsaasti B-vitamiineja ja että se sisältää kalsiumia, rautaa ja sinkkiä.
Korostaen, että tarhanan tuotannossa on pieniä eroja alueiden mukaan, Artan sanoi: "Tapa tehdä tarhanasta vauvanruoka poistamalla nämä erot on keittää tarhanaa maidon kanssa. Tarhana, joka valmistetaan maidosta veden sijaan. , on riittävä ja ihanteellinen lisävauvoille, jolla on erittäin korkea ravintoarvo."
Artan totesi, että tarhanan vitamiinit ja kivennäisaineet ovat riittävät ja että ylimääräistä suolaa ei pidä lisätä, Artan sanoi: "Maidon kanssa kypsennetty tarhana on helppo ja taloudellinen ratkaisu äideille. Jos mahdollista, meidän täytyy keittää tarhana maidon kanssa. kuudennen kuukauden jälkeen."
Selittäen, että 100 grammaa kuivaa tarhanaa sisältää 1,3 grammaa proteiinia ja sen proteiinipitoisuus on erinomainen maidon kanssa keitettynä, Artan sanoi, että vauvalle tarvittava keitto voidaan valmistaa 200 millilitrasta maitoa ja 2 lusikallista tarhanaa. Artan huomautti, että tarhana-keitto, joka valmistetaan kana- tai naudanlihaliemestä ilman maitoa, on erittäin tärkeä lisäravintolähde vauvalle.
"Hedelmäsoseet ovat hyödyttömiä"
Artan totesi, että aiempina vuosina katsottiin, että olisi terveellisempää aloittaa ravinnon, kuten viljan tai maidon, syöminen mahdollisimman myöhään ja sanoi: "Mitä myöhemmin vauva kohtaa viljaruokia, kuten mannasuurimot, jauhokeitot, keksit, sitä korkeampi on sairauksien, kuten vilja-allergian, keliakian ja tyypin 1 diabeteksen, kehittymisnopeus tulevaisuudessa. Sen arveltiin olevan vähemmän", hän sanoi.
Toisaalta Artan totesi, että he neuvovat äitejä olemaan lopettamatta viljan ottamista käyttöön 6,5 kuukauden jälkeen, ja kiinnitti huomiota siihen, että hedelmäsoseet, jotka ovat suosituimpia lisäravinteita pikkulasten ruokinnassa, eivät ole kovin hyödyllisiä.
Korostaen, että hedelmämehuilla ja hedelmäsoseilla ei ole tarvittavaa ravintoarvoa, Artan totesi, että kasviskeitot, jogurtti ja vanukas ovat lisäravintoratkaisuja, jotka voidaan aloittaa rauhallisin mielin.
