Tietenkin Internet on ensimmäinen osoite niille, jotka haluavat tehdä shokkidieettejä päästäkseen eroon ylipainostaan. 90 % näistä loputtomista Internetin ruokavalioista koostuu hölynpölystä, joka leikkii vakavasti ihmisten terveydellä sen sijaan, että laihduttaisi. Nestemäinen ruokavalio on yksi niistä. Voit ymmärtää, kuinka negatiivinen tämä ruokavalio on, katsomalla sen nimeä. "Nestemäinen ruokavalio laihtua 20 kiloa kuukaudessa".
Monet ihmiset turvautuvat sokkidieeteihin, koska he haluavat pudottaa vuosien aikana lihottuaan painoa vain viikossa tai kuukaudessa. Asiantuntijat selittävät joka tilaisuudessa, että tämä tilanne on erittäin epämukava, ja että shokkidieetit voivat jopa aiheuttaa kuoleman.
Nestemäinen ruokavalio on yksi suosituimmista shokkidieettien joukossa. Monet ihmiset ajattelevat, että jos he noudattavat nestemäistä ruokavaliota, he menettävät painonsa 10 vuodessa 5 vuodessa, 1 kuukaudessa. Ennen kuin puhumme ruokavalion tietoisuuden eduista, katsotaanpa, kuinka tämä nestemäinen ruokavalio, jota emme koskaan suosittele, tehdään.
Kuinka tehdä nestemäinen ruokavalio, joka laihtuu 20 kiloa kuukaudessa?
Se on kuin vetoa 20 kilolla terveydellä, jonka menetät lyhyessä ajassa, kuten 1 kuukaudessa. Valitettavasti on kuitenkin melko paljon ihmisiä, jotka houkuttelevat tätä 20 kiloa ja noudattavat ruokavaliota. Katso nestemäisen ruokavalion ehdot ja millainen ruokavalio on?
aamupala
* 1 lasillinen sitruunavettä
* 1 lasillinen appelsiinimehua
* 1 pähkinä
Välipalat
*1 lasillinen makeuttamatonta maitoa ja rajattomasti sitruunavettä
keskipäivän ateria
* Rajoittamaton keitto
* Rajoittamaton suolaton piimä
Välipalat
* Rajoittamaton mehu
illallinen
*Puolet pakkausta kevyttä labneh
* Sooda tai mikä tahansa valintasi hedelmämehu
Tämä ruokavalio, jossa sinua ruokitaan vain nesteellä lähes kuukauden ajan, aiheuttaa resurssien, kuten vitamiinien, kivennäisaineiden, energian ja kuidun, puutteen, joita sinun on saatava muista elintarvikkeista. Tämä tarkoittaa, että terveytesi heikkenee hyvin lyhyessä ajassa.
Kuinka laihtua nestemäisellä ruokavaliolla?
Tärkein syy shokkidieetin, kuten neste- ja perunadieetin, pitäjille suositella sitä on tietysti laihtuminen, joka johtuu epäsäännöllisestä ravinnosta ja nälästä. Joten luuletko, että menettämäsi paino johtuu kehosi ylimääräisestä rasvasta?
Tärkein syy, miksi aloitit ruokavalion, oli päästä eroon ylimääräisestä rasvasta kehossasi. Näillä sokkidieetillä menetät kuitenkin lihaksia ja vettä kehossasi. Öljyn taso pysyy samana. Et siis todellakaan tee sitä, mitä haluat tehdä. Erityisesti lihasten menetys voi aiheuttaa lähes kaikkien elintärkeiden toimintojesi menetyksen.
Mikä aiheuttaa lihasten menetystä kehossasi?
Tiesitkö, että sinun on kulutettava kaloreita laihduttamisen aikana? Tällä tavalla tasapainoisella kalorimäärällä tekemäsi ruokavalio tarjoaa terveellistä rasvanpolttoa. Jos noudatat vähäkalorista ruokavaliota, kehosi tekee niin;
* Immuunijärjestelmän heikkeneminen
*Masentunut
* Riittämättömät aivojen toiminnot
* Verensokerin heikkeneminen
*Raudanpuute
* Ihon, hiusten ja kynsien muodonmuutos
* kuukautisten epäsäännöllisyys
* Se aiheuttaa epämukavuutta maksassa ja munuaisissa.
Tarkimman ja terveellisin painon antaa asiantuntijan antama ruokavaliolista. Suosittelemme, että et yritä laihduttaa Internetin dieeteillä ilman asiantuntijan kuulemista.
Elif Hande Believe Vaaleanpunainen granaattiomena erikois
Mitkä ovat ne ruoat, jotka pitävät kylläisenä?
